每日早上拉筋拍打 暖身又強身 - 鄭丹瑞《健康旦》#跟我做10分鐘 (CC中文字幕)

多謝旦哥！經常𨶹照大家健康

多謝分享，獲益良多加油！

早晨旦哥哥，大家好😊

多謝旦哥！請問隻腳是企直？定係要曲曲地呢？謝謝你。😍👏🏻👏🏻👏🏻

請問這是氣功嗎？

👍👍🙏

旦哥 , 你的眼鏡及運動服裝一定係有人贊助 , 當然你着得好看啦！😊

知道旦哥 跟你做十分鐘✌️👍💪

多謝分享

多謝蛋哥❤ 做得多身體好👍下次有好嘢再介紹🉐️

我怕凍, 啱我呀！又易學, 又唔使做咁耐, 啱晒我呢啲懶人呀！多謝阿旦！🙏🏻

多謝旦哥分享🫶

😂😂

拍打 幫助打通淋巴，好一個運動

多謝😊

旦哥！有机會開返個小紅書分享你的生活體验，u tube 國內睇唔到！將健康分享給更多的人！

謝謝您❤

易跟到❤❤❤謝謝

拍打血管，收買人命。

感謝你的介紹，我之前都見過這樣拍打這部分。

請問唞幾內才可以冲涼，因為跟著返工🙏

我之前每次月經到前，胸部都會脹痛，中醫說是肝鬱，之後我每天早上做拍打功，特別是腋窩位置（中醫說這是肝經）多拍幾下，之後真的不再脹痛了，我真心覺得很神奇👍🏻大家不妨跟蛋哥一起，每天早上做做這套動作💪🏻💪🏻多謝蛋哥分享🙏🏻大家身體健康🌈

降龍十九掌

旦哥，請問，手，提升時，是不是用鼻吸，手 落用，口呼。

Thanks from Boston.

老人家適唔適合做㗎😢

屈膝，见到有但无提及到 - 是否需要呢🤔 ？
多谢甘健康的资讯❤

拍打時，是否曲起窩住手心好啲？