cara hilangkan panik attack - METODE 4P - Part 9

semoga bermanfaat bang 🙏🙏🙏

Bang saya mau joget badan lemes 🥺🥺

Panik attack aku muncul ketika sensasi dipikir terlalu bang

Panic attack, dan Anxiety udah 11 tahun, dan gerd udah 4 tahun, penyebabnya dari Traumautic, kena bully hanya karna hal sepele (saya punya keringat berlebih) tapi berkelanjutan terus menerus dari SD-Kuliah. Dulu waktu SMA pernah sempet berobat ke hypnoterapi 2x tapi ga berhasil, ternyata saya salah di problem yang saya punya ( dulu saya kira saya kurang percaya diri ). Sekarang mau coba berobat ke psikiater, tapi saya sudah terlanjut takut keluar rumah atau ketemu orang, jadi saya ga berani ketemu therapist nya:(

Terimakasih bang Erik bermanpaat banget bagi saya yang panikan ini itu semoga kita semua disehatkan seperti biasanya.untuk bang Erik semoga panjang umur sukses sehat selalu.amin

Bang Erik saya mulai menghaxal dsaat bekerja berat
Mohon pencerahan x gmna cara x biar kepala tak menghaxal apa yg harus kita lakukan biar hayaln tak dtang,,🙏🙏🙏

Bang erik mau tnya dong.sya di vonis gerd oleh dr spd,tpi dada sma tenggorokan g panas.itu dispepsia atau gerd yh.?

mas , mn mngkin teriak dlm rumah. nanti tetangga kira ngapaiin?

terimakasih sarannya

bang tadi saya udah tau bakal panik attack, karena sebelumnya juga rasanya sama begitu mulai merinding merinding dan keringetan, pas gw udah siap siap mau nerima dan pelajari panik attacknya eh malah ga jadi dateng, apa itu tanda menuju sembuh bang?

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🏻

Kalo cuma naik gojek aja aku panik harus teriak juga bang ???

Tuhan Yesus sembuhkan lah aku aminn

Bang aku kesini lagi setelah sekian lama ga kambuh huhu, tadi tiba2 kambuh krn nonton film horror terus langsung panick attack, setelah nonton video ini lumayan membantu saya dan jadi lebih tenang 😭 makasih banyak 😭❤️

Ngnu tiba2, mules muALll,lemAs😭😭tkutt m

Iya betul bgt bg, saya klok tiba2 dtang tu wak anxiety joget2 kyak miclejakson gtu seketika hilang langsung...

Capek m

Mas kalo mulut sering naik asam kek mana solusi nya mas

Kalo ada sensasi fisiknya gimana bang,kadang kleyengan terus cemas dan 10001 sensasi

bang erik beli buku bang erik gmn caranya?

Mas Erik,vit apa untuk kecemasan kecil

Kak, gmna klo fikiran ke mati terus d setiap waktu tiada henti, berasa nyawa itu udah ada d alam lain, dan yg d lakukan yg d liat itu udah kaya mimpi aja. Udah ga ada gairah hidup ,ky sia2 aja gtu hidup. Fikiran saya udah terlalu jauh terus. Misal kaya besok atau lusa mau pergi nih ke suatu kota, dan fikiran sy hari ini saya udah mersakan ada d kota itu. Tolong kak bagaimana klo soal yg bgini? Apa sy kena gangguan jiwa?

Kalo lg kena serangan panik tuh tbtb puyeng kaya gempa gitu, jadi pikirann langsung ke wahh aku bakal pingsan nih, aku bakal mati nih😭😭😭 Yaallah semoga penyakit ini bisa segera sembuh aamiin

Aku troma obat .. jdi kl liat obat apalagi suruh minun obat , aku lngsung sesak cemas , takut , dl

Makasih ilmunya Bang Erik👍🙏

Terimakasih bang Erik ilmunya sangat bermanfaat

Saya lagi kena PA nih pak. Langsung nonton ini mulai stabil..😊 terimakasih pak erik sehat selalu..

Assalamualaikum Bg @erikwibowo . . Saya sudah terapkan atur pola makan,tapi kenapa kepala saya masih suka sakit kepala ya sampai keleyengan gitu . .

Biasanya malem pak

Awalnya tiba² langsung panik sesek nafas badan gemetar takut mati gelisah.. trs skrng stiap hrinya nyeri diulu hati kadang sesek nafas sering sendawa berarti sya disepsia sma panik attack ya bg

Bang eric saya mau nanya knp anxcety sama pannik attack selalu datang saat disekolah

Trima kasih ya mas ilmunya

Sy panik attack pas tiba2 lama g bedebar2 tiba2 berdebar lg 😢 langsung .. lemes

makasih mas erik..

Aku yg cuman nahan BAK aja pas lagi di tol dan jauh dr rest area panikkkkk nya minta ampun dan akhirnya aslam naik dan muntah 😢

Trmaksih bg erik supot ny semoga allah angkat penyakit saya ..in amiin

Trmksh ilmunya bang erik

Kenapa bro sakit kepala belakang dan depan setiap hari tolong jawab bro eric

Mantap bang

Aku aja klu malam Panik attackn'a kambuh sesak nafas tp kalau lg beraktivitas biasa aja gak ngerasa sesak

Astaghfirullah berat juga😭masa cuma karena makanan burung abis ga cepet2 dibeliin aja langsung panic attack ya Allah😑kebiasaan kalo makanannya abis suka kasihan takutnya kelaperan terus mati

saya panik attack dari tahun 2009 baru faham setelah nemu channel ini,udah ikut meditasi,pola makan tp masih sering kambuh😃saat ini ngulang terapi dari video mas erik wibowo...sumpah!panik attack ini bikin runyam 😃 Terimakasih mas erik video tutorialnya🙏

Aku sering kambuh kalau hendak bawa motor, krna sblm jalan aku dh mikir2 dlu, bisa gk ya? Nanti degdegan gak ya? Dan sering jd kenyataan, kadang aku teruskan dan membaik sendiri, kadang aku berhenti dulu, kadan putar balik kalau belum terlalu jauh dr ruma😅 separah itu serangan panik. Tempat ternyaman hanya kamar dan kebiasaan ternyaman selain rebahan scroll hp ya menggosip😮😢

Dada kiri nyeri bang. sudah sering sih ngerasain nyeri dada dari dulu. Tapi berubung kemarin kena gerd aga mikir sih dikit. Tapi tetep berusaha cuek. Soalnya debar2 ku udah jauh mendingan daripada awal. Tinggal kliyengannya sama lemes dan nyeri dikit. Doakan ya bangg. 3 minggu ini penuh dengan drama. Semoga jangan sampe lama2, semoga genap 1 bulan gerdku bisa mendingan dan bisa merayakan lebaran nanti dengan hati gembira tanpa ada rasa panik muncul sedikitpun ☺️☺️

Terimakasih ya pak erik sangat bermanfaat saat ini saya menderita sekali tengah malam bangun ngos2an 🙏🏻

Wow sangat luarbiasa ini rasa nya

Bang saya mau ikut sekolahnya dong, sy kadang kambuh kadang normal

bang jantung suka dekdekan tratapan ser2 gt

Assalamualaikum bg kenapa arwah saya kayak keluar atau kayak lompat gitu dri badan bg, dan kayak terbang gitu bg, dan tba2 badan mengigil,detak jantung lansung kencang,lemas, kedutan di seluruh perut dan lansung cemas bg, padahal lgi ngobrol2 sama keluarga bg😢😢😢