Как худеть НА ДВА килограмма и более в неделю. Сбалансированная программа снижения веса от диетолога

А если итак не ешь хлеб макароны ...как тогда похудеть на 2кш?

Как приятно вас слушать! Без воды, четко, грамотно! Спасибо вам🙏

Ничего себе разгрузка! Такого и на три дня хватит!

Спасибо вам большое. 🤔🤔🤔

Спасибо большое.

👏👍❤️❤️❤️

Как экстренно прийти в форму к Новому году? Ответ: перманентно не разжираться в течение года!

А я поправилась и наоборот чувствую больше сил в себе

Какой приятный человек, ещё и доктор. Лечит уже своим добрым расположением к пациенту и замечательной улыбкой. Доктор, Вы лучший. С праздником и 1000 вам наших улыбок и подписчиков.!

Сейчас особенно перед новым годом и рождеством вы мне особенно напоминает доброго деда мороза - айболита )))

Самое сложное- это сбросить маленькие килограммы..... когда вес уже адекватный и нужен последний рывок.... я сейчас 66 кг при росте 162 см, вот не даются мне 4 кг...... Хожу много и быстро, калорий не перебираю..... Ну никак не уходит вес.....

Здравствуйте, подскажите, что делать я скинула 15кг и вес встал,хотя занимаюсь каждый день по 30мин с наклоном 7 и скоростью 5 км/ч,питание тоже без сахара и быстых углеводов до 18.00,а вес стоит почти месяц как заколдованный

Скажите пожалуйста,можно на мягком кето, с хлебом и одним фруктом, быть постоянно.

Спасибо Доктор прекрасные наставления С наступающим Новым годом здоровья и ещё раз здоровья

Спасибо за советы,доктор,а если бессонница?Вот 2,3, 4- й час , а спать не хочется, совсем.А как быть с с/ изоляцией,какое гуляние?

Спасибо! Прекрасные рекомендации! скажите пожалуйста, а например снежок покидать? Считается зарядкой?