Progressive Muskelentspannung mit Moni (Teil 4)

In unserer Entspannungsreihe beginnen wir den Teil 4 der Methode Progressive Muskelentspannung.
Unsere Moni führt euch in insgesamt 4 Teilen bis hin zur kompletten Muskelentspannung des ganzen Körpers.

Teil 2: Entspannung der Arme, Gesicht, Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Beine

Viel Spaß, genießt die Ruhe und den Umgang mit dir selbst.

Euer Team Fortschritt
der Arme, Gesicht, Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Bauch, Beine

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