갱년기를 맞이하는 나의 자세! 생활습관과 주의할점 알려드려요. [갱년기 & 호르몬 치료 A to Z: Ep7]

난 왜 똑같이 규칙적으로 먹고 빈둥되는데도 오히려빠질까요? 엄마닮았나

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좋은 얘기 ㆍ중요한 얘기만 ……
제일 궁금 ㆍ듣고싶었던 얘기만 ……

자주자주 뵈어요~ 😃😄😁😃😄😁

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종합비타민. 더추가하자면 비타민c 매가도스 하고있습니다 운동 식단 관리 이렇게하니 컨디션 8년 넘게 요요 크게없 습니다 술 커피 안 합니다 넘 좋습니다 비타민 c가 좋은것 같습니다 고맙습니다.

감사합니다

선생님 안녕하세요~ 쌤 영상보고 호르몬제 공부도 하고 ㅎㅎㅎ 50세인데 친구들은 아직 생리를 하고 있는데 저는 작년 12월에 마지막 생리를 하고 안하고 있어요
그래서 병원에서 페모스톤콘티랑 칼슘제를 처방해 주시더리구요 먹은지 6일인데 아직은 별다른 증상이 없어요 갱년기 증상도 미미하긴 하구요 하지만 선생님들 영상보고 젊게 늙으려구요 ㅎㅎ 지금 피티도 받고 있어요
보통 복용 후 얼마만에 효과가 나타날까요?

원장님 영상 잘 봤습니다.
폐경 오기전에 열심히 관리 하려고합니다.
식이조절과 운동이 최선인것 같습니다.