Полезное утреннее упражнение от Александра Тимофеевича Огулова

Благодарю сердечно🙏❤

Спасибо.

Спасибо,доктор ,за показ упражнений! Где можно заказатьВашу книгу?

Одно упражнение а поноса вокруг него как после хороший коровы в цирке работал

Благодарим вас очень 🙏🙏

Спасибо большое Александр Тимофеевич очень простое и полезное упражнение . Сразу применила к действию и почувствовала результат.
Проблема с сутулостью стала отступать
Спасибо вам за вашу любовь к людям и желание им помочь.Обьсняете доступно и с теплотой.
Меня утешает заверение Бога, которые записано в Библии, что в будущем он решит все проблемы со здоровьем.
Но сегодня ваш труд очень необходим.
И Бог ценит ваш труд который идёт на благо людям
" труд ваш не тчетен

🤔👍❤

🙏🙏🙏🙏🙏

Долгие лета Агулову! Спасибо большое!

Александр тимофеевич, у меня проблема с пяткой на левой ноге. С утра не могу встать на ногу, к врачам идти не хочу, уже проходила, делаю растяжку вроде немного помогает, но через некоторое время тоже самое, может это шпора и что мне нужно делать. Ночью просыпаюсь от боли, как будто иголки вставили в пятку, может подскажете, что делать и где можно найти ваш ответ

Дорогой доктор супер упражнения.Но когда седина рости перестанет кружусь против часовой месяц. А вы говорите через два дня седины не будет.КАК ВАМ ВЕРИТЬ?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Вы в шикарной форме💪👍🙏

Благодарю вас за помощь, все эти упражнения приносят облегчение. Благослови вас Господь🙏🙏🙏

Спасибо

А как быть грыжи позвоночника, проблемы с ЖКТ, удален желчный, проблемы с кишечником и многое другое. Нужно знать, что можно, а что нельзя человеку. Не для всех такие упражнения, не считая проблем с шеей. Все занятия вы показываете как правило для здоровых людей. Так, что народ будьте осторожны!

Как преобрести книгу

Для меня ходьба радость и стапеньки так себе,легко.
Наклоны норм.
Вообще с движениями норм. А вот боли в позвонках есть.

Диастаз так не пройдёт.
Это очень серьёзная штука.
И в возрости от него вообще не избавиться
За другое спорить не буду.

Движение это жизнь

❤❤❤❤❤❤❤😂😂СПАСИБО❤❤❤❤😂😂❤❤❤🎉🎉😢😢😢

❤❤❤Благодарю! ❤❤❤

Низкий поклон за служение Свету и помощи людям всегда с радостью и безусловной Любовью, замечательный доктор Огулов ! Многая и благая лета Александру Тимофеевичу!

Сусальное чудо
.
Сельское диво - цветок настоящий,
летний подсолнух с созревшей пыльцой
в поле ржаном, одиноко стоящий,
с мыслями-зёрнами, тёплым лицом.

Слиток из золота, солнца и мёда
в куче из щебня, камней и углей.
Все драгоценные поры и соты
с каждым вниманьем сочней и милей.

Чудо сусальное в мире потали.
Ангел лимонный из сладких цветов.
Охристо-жёлтые чары в деталях.
Стройно-шафрановый дар от богов.

Ярко-соломенный жар и светило
четверть столетия греют мне кровь,
метко вживаясь в багряные жилы.
Ясность и первая в жизни любовь...

Благодарю ❤

человек серьезно занимается не только этим упражнением ,это видно по его мускулам и подтянутому телу....

Вы шикарно выглядите!!!!!!!!!!

Спасибо Вам большое! Вы столько полезного даете в свободном доступе- только не ленись, бери да делай! ❤😊

Почему исключительно утром? Думаю, в любое время суток можно. Не помешает.

Элементы из танца живота😅

💜💜💜

Спаси Господи !

Здраствуйте димитрий против стрелки врашения сколько и какое время некторие перед сном по эту поводу вашего совет спосибо за совет

Благодарю, Александр Томофеевич🙏❤️ Это как раз то, что я искала для своего живота. ❤️

🙏🏻👍🏻💪🌈🌈

А можно это упражнение делать, если в пояснице есть протрузии? Они сдвигаются и боль начинается. Делала наклоны в бок, так болели прилично.

Спасибо

БлагодарюВас Александр Тимофеевич.СколькоВы уже дали людям полезных советов,и служите наглядным примером своим бодрым видом.И продолжаете свое благое дело.Долгих Вам плодотворных лет жизни.

Благодарность автору канала!

Спасибо дорогой доктор 😊😊

СПАСИБО ❤❤❤

Благодарю за ваш ценный труд и заботу ❤❤❤

Благодарю 🙏

Как приятно смотреть, слушать и внимать всем мудростям, что Вы, Уважаемый Александр Тимофеевич в мир отдаёте!
Вы образец подражания!
Огромный поток своей безграничной благодарности и безусловной любви я Вам посылаю!
Пошла делать упражнения!
Обязательно включу этот уникальный комплекс в свои ежедневные упражнения! ❤

Сегодня у Александра Тимофеевич день рождения круглая дата 60 с днем рождения дорогой доктор счастья любви и долгих лет радовать нас на этих страницах❤❤❤

Делаю ваши упражнения Благодарна вам за удивительно хорошие лекции❤❤❤

Вот непонимание: если 72 года, то надо делать 72 раза (сколько лет), а если 23 года, то всего 23 раза? А если 95 лет, то 95 раз?! И, здравствуй , кладбище ! Какая то несуразность! Я думаю, что постепенно надо начинать, не с 72 раз... Я начала делать с количества своих лет и через два дня - резкий упадок сил, потовыделение обильное ... Всем начинающим: учитесь на моих ошибках! Не форсируйте эти повороты и количества раз! Постепенно приходите к этому! Я - без сердечных, почечных , без повышенного давления и других болячек. Золотая середина - во всем! А упражнения полезные!

Похоже на элемент из танцев живота

Делайте 6 золотых правил Кацудзо Ниши (можно с Маей Гогулан) - профилактика всего организма будет🎉
Доктору спасибо огромное за видео ❤

Спасибо большое 🙏🙏