КАК ВСЕ УСПЕТЬ? Пять правил эффективного дня

Я теж помітила, що якщо не брати в руки телефон до обіду то встигнеш набагато більше 😊 відео 🔥 велике дякую за поради ❤

😍👍

Правила 4: порадуйте сотрудника с утра увольнением 😅

Меня портил телефон. Когда я попыталась бросить, начались офигенные, яркие и интересные сны, сейчас это как наркотик… даже фильмы мои сны не перебьют, а эффект будто я это пережила. Что делать? 😭

И всё таки, как успешно успеть?

Какое враньё, в 7.30, час на себя, детей в сад и школу, ну-ну )))) в саду завтрак в 8.00 до 8.30 начинается, школа к 8.30 , школьник идёт голодным в школу, а в д/с ребёнок пропускает завтрак, вы когда врете, хотя бы время состыковывайте )

Спасибо!

Поздно просыпаетесь по будням. В 08.00. у многих начинается рабочий день.

"Мои женщины". Спасибо, я всегда себя чувствовал сильной и независимой женщиной в чулках застрявшей в теле мужчины.

Мемы лишние, хочется сконцентрироваться на информации

девушка бомба и юмор на высоте

Мне обычно кокс помогает, но вот переехал в другую страну и теперь жопа, кокса здесь не достать

Очень полезное видео! Спасибо)

Ооо, позвонить и кого-то попросить!Да, на 100% согласна, что это одно из самых сложных дел, я вас понимаю. Мне и членов семьи ,в одном доме живущих со мной, трудно о чём-то просить , тем более звонить кому-то.

Вы такая красивая!!!

Спасибо

Все сама))) не успеваю все, сидя дома 😂))) …перемыть тарелочку за дочерью - это про меня🤣 …отложить сложный звонок - тоже про меня😊)))

Без чёлки МАТРОСКИН, а с...

Непроебывать и все будет чики-пуки...

Вы потрясающая 🤍🌱

Смотрю ваш блог понимаю какая вы сдержанная, чем моя мама.

Главное правило эффективного дня: не смотреть Ютуб.

Рома молодец! Орущие рыбы это восторг😁Да 5 тоже тяжело давалась. Очень важное правило. Вставать рано самое сложное когда двое детей(погодки) заболевают.пока длятся три дня температуры, сбивается режим и хана. Т е не проблема следовать правилам, проблема удержаться в этом состоянии привести это в структуру, привычку. Легко теряю равновесие. Благодарю было полезно

Вы очень харизматичная! Смотрю и вдохновляюсь:)

прослушивая Вас обратите внимание к /Вам/ с уважением
насколько можно себя сдержать.
Мы Все расчитываем на реальные профильтрованые советы от человека которому
некоторые приклоняются а
в результате получаем
понос какихто эмоций
и чувств
Уважаемая запомни
если ты зашла в интернет
то тебя нет а есть люди
которые интересуються
тобой и ты по существу
отписываешся этим
людям.

К чему эти не смешные вставки?

Маша ты крутая 😎

• просыпайтесь и ложитесь в одно и то же время (желательно раньше)
• после пробуждения утром посвятите час самому себе (например прочитать книгу Робина Шарма "Кто заплачет когда ты умрешь" до учебы/работы)
• планируйте, планируйте, планируйте!
• старайтесь выполнять сложные для вас дела с самого утра (иначе эти дела так и останутся невыполненными)
• делегируйте обязанности

👨🏽‍💻💙👀👍🏽

Да!🤔Ожидала большего.

уже который ролик хочу спросить,как сделать волосы такими же блестящими и гладкими, как у Вас.Какие процедуры,средства,витамины? Все секреты о волосах? У меня волосы ниже талии,но путаются заразы,вечно узелки..просто для интереса - что думаете о девушках со стрижкой под мальчика и мужчин,которые выбирают таких женщин.мальчиков для секса?

Вставать в одно время не получается, когда работа со сменным графиком

Я встаю вообще в 5) изначально было всё очень плохо. Сейчас иногда даже просыпаюсь раньше будильника.)
Планирование вещь хорошая, но с маленьким ребенком это очень проблематично.

"Лучше 30, чем 0", 50 ягодичных мостиков и "улыбка". Зарядка для ленивых от блогера Томы Блум)))

Маша дуже гарна дівчина.

Про второй пункт, всё это делается сидя в машине по дороге на работу. Там и завтракаем,и в порядок себя приводим, муж за рулём, а я сзади на сидениях всё это делаю.Ибо дома не успеваем)

Вдохновляюсь и заряжаюсь позитивом от тебя 😊 Спасибо за советы, пойду делать свой эффективный день 😉💚

Маша, вы такая приятная! Очень приятная речь, грамотно построенные предложения, спасибо за ваш труд!)

Сколько у вас обслуживающего персонала?

Интересно послушать о технике ТМ , Маша, снимите, пожалуйста.

❤❤❤❤❤❤❤

1. не планувати.
2. не відкладати на потім .

Все слушно, доладно, але ці самі вставочки я б вирізала,або актору віддала б..бо Ви трішки так незграбно справляєтесь з ними...сорі...

Спасибо, очень полезно 👍

👍🏼

какая же вы классная!) люблю!!!

Девочки, попробуйте деток в 19.00 уже ко сну готовить, чтобы в 20.00 они уже были в кровати. У нас это долго не получалось, а вот теперь все довольны и они сами утром уже встают, потому что выспались.

Расскажите пожалуйста о медитации, что выделаете утром