"Ленивая" утренняя ЗАРЯДКА без прыжков и пресса от Анастасии Завистовской

Это то, что я искала! Спасибо!

RUSSIA IS A TERRORIST STATE.

Спасибо, Анастасия! Классно!

Здравствуйте. Программа для утра очень классная! Спасибо! 🙃

Большинство людей недооценивает значение утренней зарядки и последний раз слышало о ней в каком-нибудь советском фильме, а делали, наверное, ещё будучи ребенком в детском лагере

мода похоже на спортивную одежду телесного цвета

Отличная зарядка! Мне очень понравилась! Самое то 👌

Пожалуй из всех этих упражнений смогу только на подоконник опереться.

Зарядка для рукоблудов

что за музычка первым треком?

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Отлично для утра самое то

Отличная идея!! Спасибо, понравилось 😊

отличное начало дня)

Огромное спасибо!!! Замечательная растяжка! Главное не нужно коврика (ложиться после пробуждения)

Соглашусь! Топ зарядочка :)

👍👍👍

Супер! И для утра хорошо, и как растяжка после тренировки тоже будет здорово!

Анастасия ,здравствуйте .СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКУЮ СУПЕРОВСКУЮ РАСТЯЖЕЧКУ . ИМЕННО ТАКУЮ Я И ДУМАЛА ПОИСКАТЬ НА ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА .СПАСИБО ,ТРЕНЕР .

Я бы сказала не ленивая, а спокойная... )