Как расслабиться за 15 минут. Базовый комплекс для переключения. Делаем вместе

Мария, спасибо за такое подробное видео, мне очень нужно было научиться расслабляться, теперь включаю и расслабляюсь вмести с вами. Буду делать это каждый день, это как медитация.... ❤

Спасибо. 😊

Спасибо 🙏

Благодарю Вам 🙏🏻

Очень нравится с вами дышать , хорошо помогает. Спасибо огромное. Желаю вам здоровья!

Я просто Вас уже люблю
С уважением из Сибири

Благодарю Мария🙏🏻♥️

Я справлюсь с эмоциями и с ДД,я буду очень стараться,вместе с вами,спасибо🙏🙏🙏❤️👍

Люблю Благодарю Благославляю!❤

Милая ,моя девочка, Др. Мария! Как же приятно с Вами выполнять практики дыхания под прибой волн! Теплый , приятный покой охватывает мою душу ❗️И когда наши взгляды встречаются, я расплываюсь в улыбке БЛАГОДРЕНИЯ и желания Вас сильно и крепко обнять 🙏🙏🙏🙏🙏🤗❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐. Счастья Вам , Вашей Маме и всей Вашей Семье. ❤️🌞🌞🌞💥💥💥🎈🎈🎈❗️

Благодарю ! Классно расслабляет !Обычно дышу животом в постели утро/вечер стараюсь Теперь нашла море и буду пробовать сидя Тоже классно! особенно выдохи понравились))

Мария,спасибо Вам огромное!Очень помогает!Пусть БОГ даст Вам благословения во всём.

Вас обожаю здорово ну конечно спнрвого раза не получиломь. Нобуду стараться

Очень понравилось буду следить за вашими роликами спасибо

чуть кружится голова, не правильно выдыхаю? Но самочув улучшилось😊

Но у меня вдох длиннее, чем выдох,это правильно?😊

Спасибо!

Спасибо большое. Вы- большая умница)

очень нравится, благодарю. Дышать стала перед сном.

Спасибо вам большое. Дай бог вам здоровья крепкого