如何瞬間改變大腦的思維模式？► 像這樣用手指輕敲桌面... - Mo Gawdat 莫・加多（中英字幕）

求背景音乐😮

TIL





(GPT) 这段文字告诉我们，与计算机一样，每个人的大脑都可以不断改变。每个行为都像是给大脑装了新的软件，让我们的思维方式和能力得以升级。但要小心，如果沉迷于负面思维，大脑会沿着负面方向发展。然而，通过刻意培养积极的思维方式，我们可以改变这种趋势。最终，大脑的改变需要时间，不可能立竿见影。

原文中提到的一些例证包括：

1. 早期电话交换台的比喻，描述了大脑如何建立连接。
2. 通过频繁练习类似敲击桌子的简单动作，使这个动作变得更快、更连贯，以说明大脑如何逐渐改变以适应特定的行为。
3. 提到游戏玩家了解大脑塑造和训练的过程，以强调行为对大脑的影响。
4. 描述了如果大脑习惯了消极思维，它将变得擅长消极，这是一种不良例证。
5. 通过改变思维方式，特别是从寻找问题转向寻找积极之处，来改变大脑的例子。
6. 最后，提到大脑改变需要时间，需要21天、21个月或更多的时间来实现。

原文中提到的训练自己大脑的步骤包括：

1. **有意识地改变思维模式**：刻意引导大脑朝着积极、正面的方向发展，而不是陷入消极思维。
2. **针对消极思维给出积极反馈**：对于每一个负面思维，要求大脑提供一个积极的思维，甚至可以是九个积极的思维。这种做法可以帮助大脑寻找积极的方向。
3. **反复练习想要加强的功能**：重复特定的行为，使大脑逐渐建立与该行为相关的神经网络，使其变得更容易、更自然。
4. **改变思维定势**：寻找和培养与负面思维相反的思维模式，例如从寻找问题转向寻找事物的积极之处。

这些步骤有助于改变大脑的思维模式和行为习惯，从而实现自我训练和自我提升。

很棒的影片，只是疑惑是不是沒有「瞬間」改變思維模式😂

為何總是遇到標題黨呢..小編認真點

每当某个严重的负面想法出来后，我有尝试过强迫自己去回想其他有关事情美好的部份，但确实不易。因为大脑是更偏向坚信负面的，所以要列出来，不断提醒自己那些好的部份🎉

好的

所以記憶力真的有限嗎？
窮人擁有富人思維真的有辦法脫身嗎？

正向思考有好有壞，好的當然是總是可以看到別人的優點，但也可能讓你深陷危險而不自知，於是越陷越深。我以前就是這樣，遇上一個渣男，可是我總是可以只看他的優點，所以每一次他傷害我、無視我的感受和利益，不斷剝削利用貶低我，我還是會包容他，想著他是因為有過往的創傷，但我總是會記得他曾對我的好。可是最終他還是忘恩負義地踐踏了我對他的愛，不但在我最低潮（也是他帶給我的）最痛苦的時候，出言侮辱我，就把我丟下了，讓我絕望得天天都想離開這個世界，無法再相信人，不敢再愛，也不再相信善良與愛能夠感化一個人。如果總是只看優點而無視危機，那只會讓自己變成傻子，被賣了還幫別人數鈔票。

Thanks

我可以搬运这个视频到抖音吗 这个视频内容太屌了 我会标明原作者是你们

醍醐灌顶

要改變大腦思維--擴大認知．持續地想出多件 正面/合理的好處，
　　　　　　　　不要被負面情緒困綁。
並且進行不只是一天兩天… 這就像是訓練你的肉體一樣。

最簡單的是有沒有辦法在腦中產生另一個自己和自己對話，甚至可以自己跟自己討論。

難怪我失敗
經常擺爛
大腦：鏈接擺爛...
幹我不幹了

謝謝分享

謝謝

然後我買的股票90%是賠本的，我回去emo了

瞎整！

不知道這招對死忠民進黨員有沒有用⋯

訓練自己易於滿足現狀，更加自我感覺良好，真不錯呢

只能說對了一半而已，甚至有時候思考完全與習慣無關。思維習慣可以保持你的思考路徑一致，也可以被輕易捨棄，否則鹹酥雞與可樂是否永遠不會在深夜出現在我們的腦海裡面？影片不斷強調習慣與神經連結，但是人的智慧不單只是這些神經連結起來就可以產生的，否則人工智慧也不會還停留在使用大量資料做訓練而無法演化自主意識。至於失落的那片拼圖是什麼，也許會摧毀現有一切文明體系所以才一直無法發現吧。相信有經歷過低潮或者憂鬱的朋友就能明白，完全不是改變思維模式這麼簡單😢。

我正在要求我的大腦喜歡蟑螂，還是會飛的那種

亞洲訓練模式：你怎麼那麼爛

我目前因為遇到人生難題，完成它可能挑戰我的底線。我的身體一直很排斥⋯⋯可是我是否不要追求它？以免產生降低原本身體條件⋯？每一個選擇都有風險⋯我心徬徨⋯

看完還真的改變了我的思考方向…

你確定這標題是對的？瞬間改變？影片裡的人明顯不是這樣說的喔

要把系統ㄧ 重新建立和思考一次
（快思慢想

常常在黑暗中尋找光，最後你總是能在黑暗中看間光！

將自己的思維改變成像接電線
好像很多事能變得容易處理😮

積極樂觀並不見得是好事。不要只執著於當下看到的問題, 當然也不要只看到當下的好處。不過度樂觀也不悲觀, 隨時都能反面思考, 中庸才是王道。這個世界上, 騙子、假大師一堆, 越是深入社會, 越會了解只有騙是真的。

信仰就是這樣

古人說：求同存異。

不斷練習!

試試看吧，這感覺很有趣，也很有說服力

我現在好像就是這樣

改變思維模式，並不能改變現實。只能選取更有效的結果而已。。不管做好事還是做壞事

可是負面想法是我創作的泉源與動力

影片非常受用，此外還有另一個很好的方法，就是當你負面思考，覺得自己的人生包含整個世界都很糟沒希望的時候，多去看看那些還在為了這個社會努力的人，當你發現有那麼一群人將時間花在個人利益極少，卻在維護或挽救社會利益（特別你也關心該議題或你是受惠族群）的時候，你會感受到也許成效很小，但若沒有這群人，一切都將變得更差，而你是要加入他們，成為守護社會或這一小群人的存在，還是你要繼續放大自己的問題，困在自身的煩惱中無視這些人的努力？
大家生命中都曾遇到過一些好人吧，我認為成為他們的一份子，讓這個族群或這份力量變大，就是守護和珍惜他們的最好方式。

半年後我會回來

自己先把自己給騙了 最後成功洗腦了

不認同 如果習慣了就難改變了
例如 家暴 他會打我
可是！是很有錢、有社會地位、跟他出去有面子、他看起來很孝順
家暴就算只佔婚姻10%但是這10%可能讓你死了，也能套用在生意、生活上。
他的講法就像某人說憂鬱症的人只是不夠樂觀一樣
一昧的妥協只會越陷越深
我建議看到留言的人，如果想使用他的方式之前先設立底線，才不會習慣到死前還覺得受到惡劣環境是自己不夠樂觀

有意思。

練習看到裸女不碰老二

所以強迫症是可以被改變的？

打完飛機思維馬上提升 :D

建立一個 觀察 和 發現 優點正向的系統 （遇到負面人事物時）

關於他說的 主動尋找好與正面的
我自從受挫於多個事情後
就慢慢習慣一個事情多方位去反思
一次兩次發現 一個事物不同角度
久了習慣了完全變成新的思維模式
以前是一個單行道的話
現在就是一個很密集的多車道相聯
那時候剛習慣的我也發現寫邏輯性的題目簡單上許多
我記得花了大概半年才習慣新的思考模式
如今是完全習慣了，也幾乎不會幹蠢事出來,甚至遇到問題也能馬上解決。
這影片所提的值得學習

This videos taught me consistency is everything you need

从生到死有多远？呼吸之间；从迷到悟有多远，一念之间；从爱到恨有多远，无常之间；从古到今有多远，笑谈之间；从你到我有多远，善解之间；从你的心到别人的心有多远，天地之间；从佛到我有多远，觉醒之间。
*不针对任 何 人 和事，仅分享善言，感恩宽容！

都是幻覺 這些好的都沒辦法阻止我熱 怎麼不是先開個電扇和冷氣 拿杯飲料