Проходи тест по осанке в профиле и забирай упражнения #спорт #мотивация #осанка #похудение #питание

Спасибо, сделал 1 раз, расслабился, стал гением,миллиардером,
, плейбоем, филантропом, теперь лежу в могиле, большое спасибо, я расслабился ❤

Всего 1 минута такого упражнения...
И ВЫ ПОЧУВСТВУЕТЕ ЧТО ЧТО-ТО ХРУСТНУЛО

Я сделал болела спина в итоге я поломался на две части и у меня рак жопы так же мою, семью, взяли в рабство советую👍

Я думал унитаз

Делай так и спина болеть не будет
1садимся
2 ДЕЛАЕМ ГИПНО ДЕНС
3ложимся
4 и улетаем на гаити

Я не смогу назад раскрутиться.

Сел , свёл руки за спиной, хотел наклониться, а животик мешает 😂😂😂

У меня настолько плохая растяжка что я даже не могу выпрямить руки

Всего одна минута самоотсос...кхм...всмысле упражнения...

Сейчас у меня болит спина

Я себе сплю сломала спасибо большое

Это очень плохо

Я каждую тренеровку по плаванью делаю это упражнение

Спасибо теперь у меня болит спина❤❤❤

Действительно помогает спасибо друг 👍

Диванные эксперты побежали писать свои недо шуточки

Я даже руки не могу в замок сделать , не то что наклониться

Потягушки! 😂 Я так в тесении дня лет с 7 делаю. Модет и раньше делала но не помню точно🤔

Эх колько нас было в таком положении и знаем этих докторов

Я почувствовал боль в спине и головную боль заебись помогло упражнения

👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

это жесть я 88 кг еле взяла себя в руки)))))) а еще их поднять надооо😅😅😅😅😅

Всего 1 минута и минус спина

Спасибо, я так и не смог сам разогнутся, пришлось вызывать скорую

Самый главный инфоцыган в мире спорта

o sPasida 😮

Спасибо Владимир Ильич !

Я даже руки в замок не могу нормально взять 😢

И вообще это к ППС))

Я качаюсь мне так не сделать😂😂😂

5х30mn/day 🌚

Спасибо вам большое очень помогло

Просидел так 1 час боли небыло и поевилось

Я чуть не умер😢

5×30

Суббота ,лежу ,отдыхаю, ну вы просто заставляете меня подняться и делать зарядку, спасибо большое вам, а коментарии просто супер,

Так вот почему в черном дельфине людей так водили

Конор стал русским

если человек умеет это делать думаю у него и так проблем нет, ерунду не показывайте которую могут делать только тренированные , лучше покажите то что приведет человека к этому т.е облегчит это сделать

А если не сводятся лопатки и не выпрямляются руки?

1 час до нового года

Спасибо очень приятно

Брат спасибо я подпишусь и поделюсь с друзьями

Всего 1 минута в этом положении и тебе придется ехать в трампункт

Однажды меня поставили с бойцем UFC который в то время являлся чемпионом мира и благодаря этой позе я смог чудом его нокаутировать

Спустя пять секунд я подумал что чем то не тем я занимаюсь встал с дивана открыл свой бизнес развивал его 10 лет и сейчас я владею бургер кингом благодаря этому видео спасибо.

нечего не поменялось

Мені м'язи спини не дозволяють підняти руки , як у вас визодить?

Дальше "замка́" дело не двинулось...
Но я сохранил!!! ))

У меня после садимся дальше сразу падаем на кровать😂