10 советов психолога, которые изменили мою жизнь: самооценка, отношения, родители//girly podcast n.1

самое удивительное то что,именно ваш ролик попался мне три раза в рекомендациях,и я сейчас смотрю и понимаю что все что мне нужно здесь

Настолько комфортная❤,голос шикарен😍

вау

Пункты 2 и 3 особенно откликнулись: недавно прожила эти состояния: отпускает и принимаешь так как есть: мир, реальность, людей ❤очень ценно, благодарю 🤍✨

Крутой подкаст, но я в самом начале него начала мыть посуду и разбила тарелку, хихи)

Мы с моей лучшей подругой дружим около девяти лет. Но с этого лета она все чаще и чаще начала общаться с другой девушкой(общей знакомой с начальной школы). А я с детства была подружкой на замену. Кто-то ссорился, со мной общались, потом мирились и обо мне забывали. И вот в начальной школе моя лучшая подруга общалась с этой девушкой и еще одной( времени со мной проводилось гораздо меньше, чем с ними). И вот я, наверное, все таки боюсь внутренне, что опять останусь одна, что она опять меня забудет. Поэтому и ревную. Что делать, я не понимаю. У меня истерики когда я вижу в тгк их общие фотки без меня..

Это мой первый подкаст! И я так рада, что наткнулась на ваше видео. Мне безумна нравится вайб беседы со «старшей сестрой», ведь будучи старшей сестрой в семье я зачастую я совершаю ошибки из-за неопытности. И слушать советы и наставления это, что-то новое для меня. Ведь я всегда беру все на свой счет и просить помощи у других, мне кажется, слишком неправильно и я могу их подвести. Спасибо, что выкладываете подкасты, их нужно слышать на фоне, а именно слушать и вслушиваться в каждое слово! Успехов вам в дальнейшем и Вы большая молодец!

🤩🤩🤩я уже жду следующий подкаст

А на гитаре играть будете?

мне так нравится соответствие Вашего голоса и внешности

Только наткнулась на ваш канал. У вас очень приятный голос 🤍

Такой голос приятный...

Здравствуйте! Помогите советом, пожалуйста, что делать.
Мне 14 лет. Если вкратце, то жизнь у меня изначально не была сладкой. Травля в длинной 7 лет, отношения с родственниками (с мамой особенно), как будто натянутыми были, а с мамой вообще кошмар. Столько унижения, мата и прочего в свой адрес я еще никогда не слышала...
Я пишу это здесь, потому что не могу найти помощь непосредственно в своём окружении, например в школе (у школьного психолога), со звонком доверием та же история. Очень неприятный опыт, спасибо, воздержусь.
Я не буду описывать всё, что я уже успела испытать, это не к чему, да и комментарий окажется слишком большой. Я сейчас опишу вам то, с чем сталкиваюсь в последнее время, а вы подскажите, что это и как с этим справиться.
Недели две назад я поняла, что не могу просто так ничего не делать. Я должна все время учиться, все время совершенствоваться и быть всегда наготове к какому-нибудь опросу. Мне как будто-то физически становится некомфортно (не могу заснуть) если я долгое время не учусь. Второе, что я всегда себя в чём-то виню. Например не справилась с какой-то поставленной задачей, от простого "нету времени" до "просидела в телефоне". Нда... в телефоне. Часто такое бывает, что я в себе не то, чтобы какие-то изъяны ищу, а при случае чего (например забываю какое-нибудь слово) считаю, что я начинаю тупеть или деградировать (мне мама часто говорила, что если я не хочу читать (хотя я просто обожаю читать) какое-то конкретное произведение, то я деградирую. Если я что-то ей рассказываю или пишу, но она не согласна с моим высказыванием, она мне говорит: "Да что ты несёшь?!" и так далее. Мама меня часто в детстве называла "33 несчастья" или ещё как-нибудь...). Я часто про себя думаю, что я какая-то не такая, что у меня какие-то психологические заболевания (потому что моя мама таким обладает) и с этими мыслями я могу проходить довольно долго. Я не могу заснуть например в течении 15 минут не думая, что я с изъянами. Но такое не каждый раз. Это сменяется на моё хорошее настроение, когда я себя могу похвалить за что-то. Третье. Мне очень часто снится то, чего на самом деле не было. Например я была убеждена, что утром подходила к маме и что-то спрашивала. Говорю ей об этом непосредственно в реале, дабы узнать, сон ли это, говорит, что я спала. То мне снится, что я в классном чате что-то пишу (и я точно знаю, какое содержание имело мое сообщение). Вспоминаю об этом где-то в середине дня, иду проверять мессенджер и понимаю, что ничего не писала. Четвёртое. Я не могу заснуть. У меня часто были проблемы со сном. Я не могла заснуть в течение часа, полтора. Но в последние время я не могу уйти в сновидение в течение 2+ часов, а сейчас и вовсе не смогла заснуть. Прошла ночь уже. У меня сейчас полшестого, а я так и не заснула. Я боюсь, что при таком графике у меня начнутся проблемы.
Не знаю, что с этим делать. Реашила перед сном гулять в парке и слушать какую-нибудь спокойную музыку, а то обычно, когда я закрываю глаза, мысленно готовлюсь к проживанию школьному дню. Прокручиваю фразы для самозащиты, если меня снова начнут травить. Меня сейчас не задевают их слова так сильно, как раньше, чтобы обижаться и накручивать себя из-за этого, но перед школой всё равно всплывают их колкие фразочки. Буду благодарна за любой отклик!

Такое ощущение, как будто посмотрела видео о себе ахахахха

столько воды вначале, господииии, столько отмотала и всё равно не дошла до сути((

Твой голоссссссс🎀

моя проблема в том что раньше я была так сказать человеком кринжем и эта личность преследует меня ,хочется просто забыть об этом всем ,но стыдно лишь за то что многие люди видели меня ту и боюсь что никогда не смогу нормально жить с этими воспоминаниями ,но пытаюсь себе внушить что это было давно и я уже переросла этот период .На всей этой почве (нервы ,стресс ,комплексы ,стыд за прошлое ,комплексы ,депрессия и социофобия) я серьезно заболела

Ааа , настолько комфортно 💗 а речь, темп голоса , я балдею 💖💖💖💖 как добиться такой речи , и так прекрасно излагать мысли ?) На одном дыхании смотрю💕

Как мы с вами похожи… практически все сходится(кроме парня у меня его не было)

Депрессия суицид психущка

Какие же мы ,все- таки ,разные .

Спасибо, что делитесь полезными советами! Каждый день в мире столько всего происходит, что голова уже кругом от бесконечного потока информации. И что удивительно, информации больше, а духовности меньше.. Поэтому так важно находить время на то, чтобы побыть наедине с собой, послушать свою душу, понять, чего хочется именно тебе, а не всем вокруг, кроме тебя. Мне помогают прогулки на свежем воздух, спорт, правильное питание, чтение книг по психологии и самопознанию. Недавно ещё открыла для себя тест Воликова - бесплатный инструмент по полному и точному анализу характера человека. Теперь понимаю, откуда "ноги растут" многих проблем на работе, да и в общении с людьми, знаю свои сильные и слабые стороны. А также лучше стала понимать окружающих людей, и вместо пустых выяснений отношений стараюсь подобрать индивидуальный ключик к понимаю каждого.

Хорошо получается, но, делай Тайм-коды, зрителю удобно, и тебе просмотры поднимет. Удачи!

1: я не для всех и это ок
2: токсичные отношения у меня были не с людьми, а самой собой
3: люди мне не принадлежат, и я тоже им не принадлежу
4: нет правильного и неправильного выбора, выбор - это просто выбор
5: эмоции людей вокруг меня - не про меня
6-7: тебе всегда будет недостаточно + синдром отложенной жизни
8: иногда не нужно знать ответ на вопрос «почему они так поступили?»
9: относись к родителям, как к таким же людям, что и ты
10: мнение других людей о тебе не является реальностью

Спасибо!❤️

У вас прекрасно получается, вы большая молодец, искренне❤
Пожалуйста делайте почаще подкасты на тему психологии 😊

Элина, спасибо! 🥰
Впервые тебя вижу, многие подкасты блоггеров не смотрю из-за примитивных, скучных советов, но все твои инсайты мне абсолютно отозвались!

Приятно осознавать, что я не одна с подобными ситуациями, буду стараться вспоминать все твои советы! ❤️

Подписка однозначно

Не могла дослушать подкаст, вот это сделанная интонация на нежность режет уши 👎🏻

очень приятный голос

Очень красивая❤

7 ое стало для меня шоком. Слушая его, я просто осознала что если у меня сложилось мнение или делай кое-какой выбор, если кто-то кого я знаю и возможно уважаю выскажет противоположное мнение я свое мнение или выбор сразу же меняю на тот который считают «правильным». Ужасс. Осознание такое шоковое, хотя кажется в глубине души я это и сама понимала, потому что ведь я не считаю свое мнение приоритетным ((

Замечательный подкаст, посмотрела на одном дыхании❤

Люди мне не принадлежат и я тоже им не принадлежу.
Отличный инсайт для меня. Сейчас с появлением в моей жизни, молодого человека очень сложно дается принятие этой мысли. Ранее с друзьями я уже проработала это. Но с молодым человеком это дается очень тяжело. Как думаете, нужно просто постоянно держать эту мысль в голове или нужны практики и действия определённые?

главный инсайт осени 2023 - это то, что я не заслуживаю впасть в то состояние, в котором я была два года назад. к сожалению, жизненные обстоятельства похожие, но от мысли того, что Я НЕ ЗАСЛУЖИВАЮ ЭТО становится намного легче, и жизнь спокойнее. еще из-за этого на меня будто упали с неба какие-то «позитивные силы», которых у меня раньше не было. если я раньше, к примеру, считала себя тупой, то сейчас я могу оспорить это. или, если раньше я себя винила за то, что я ленюсь, то сейчас я говорю себе, что я не заслуживаю это самобичевание. и мотивирую себя я другими способами, а не через вину. и продуктивность возросла. мне до сих пор страшно, что у меня не получится, но я понимаю, что у меня есть семья, которая меня поддержит, что в связи с таким мышлением я уже добилась определенных хороших результатов. моё мнение и восприятие себя до сих пор зависит от общества, но сейчас я по-другому к этому отношусь. я не виню себя за то, что оно сильно зависит. на это у меня были свои причины, свой жизненный опыт. и от этой мысли ты начинаешь больше ценить себя.

Вы большая молодец, я с вами согласна в последнее время люди не понимают что делают

супер❤😊

такая приятная

Спасибо большое за видео❤ Мне понравилось с какой интонацией ты всё рассказываешь: так мелодично, плавно. Подписалась)

Спасибо большое) в каких-то моментах вижу себя, а иногда свою подругу ахахха

Ваш голос очень расслабляет,все ваши мысли оставили осадок для мышление, спасибо вам, буду ждать новых подкастов

у вас невероятно красивая речь, нереально приятно слушать! Спасибо! ❤

Скажите пожалуйста модель и бренд вашего микрофона, очень качественный и приятный звук для ушей) спасибо❤

Елена, а можете написать каждый пункт ещё раз тезисно в описании или в комментариях?

Голос очень хороший, согласна

благодарю вас!!! очень было приятно слушать Вас❤

Безумно классный, комфортный и полезный подкаст! Как с подружкой поболтала) советы очень дельные, благодарю. Особенно тронуло про родителей, буду принимать их) и про блог и мнение, буду работать! ❤