Сколько калорий нам необходимо потреблять в день? Как отрегулировать потребление калорий?

Большое спасибо, всегда слушаю Вас с большим удовольствием.

Ещё норма колоний зависит от роста и пв принципе комплекции

Спасибо за очень полезное и информативное видео.

что плохого то в картофеле?)

Всё зависит от баланса гормонов, они нами управляют.Проведите беседу на эту тему,спасибо.

Спасибо большое вам 🌹

У меня вес 78 кг,рост 177см.Много лет ем 1200 ккал.И не худею и не толстею.Хотя по идее должен худеть.Не знаю почему.

Уважаемый доктор,знать то мы знаем,что нельзя,но вот удержать себя сложно,не есть ,пусть даже не сахаров.А вот многие не приемлют каши,гречку,овсянку,это ближе к Кето?

Спасибо большое вам Михаил Моисеевич за советы люблю вас так хочется вас видеть по чаще по тв 🤗

Сахар на не уменьшать, а убирать полностью и навсегда.

Организм знает лучше, сколько нам необходимо калорий, нежели, чем наш собственный подсчёт. 👍🏼 Допустим, человек работает шахтёром, то его будет тянуть на еду калорийную и часто; а если человек - домхозяйка, то... То тоже будет тянуть на еду калорийную и часто! 🤣

Вы замечательный доктор!!!