Упражнения доктора Божьева | Растяжка мышц ног

Здравствуйте! Вы делаете упражнения,получается, статические...а Бубновский показывает динамические. Что лучше и больше помогает?

Спасибо...делала с Вами...работает тело и ножкам приятно❤❤❤

Огромное спасибо! Упражнения работает! Доступно,просто супер!

💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Спасибо. доктор. очень. понятно

Спасибо за доступное ипонятное упражнение ташкент.

Не могу найти в чем причина папиллом и кератом подскажите пожалуйста какой ролик посмотреть спасибо

Есть на канале живи юля аминова показывает упражнения йога для женского здоровья у нее отдельно комплексы для всех частей тела очень простые очень хороши упражнения для стоп и это очень коленям поможет поищите ее комплексы пожилым тоже многое подойдет выберите что нужно

Благодарю вас доктор Божев! Привет из Белоруссии!

И всё-таки, как сделать растяжку малой берцовой мышцы? Почему Вы упорно не отвечаете на вопрос? Вы предлагаете писать комментарии, а сами их не читаете.

Спасибо, а что делать если проблемы со связками..делала упражнения, утром сильная боль с внутренней стороны колена. Что делать?

отлично что Вы организовали практические занятия- Вы делаете, мы повторяем! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!

Здравствуйте, скажите можно начинать растяжку с пол минуты, две минуты тяжело. Увеличивать постепенно.

Спасибо, но берегите наше время, много лишних- слов

Божьев говорил по минуте стоять а если по две мин то только один раз вечером

А как сделать растяжку малой берцовой мышцы?

Часто печет подошва в области "бугорков", где начинаются пальцы (извините, не знаю как выразиться).
Спасибо вам большое за ваши уроки. Полтава.

Спасибо из Минска

Спасибо

можно ли растягивать квадрицепс лежа?

сколько раз в день делать растяжку

Благодарю!!!!

Спасибо!!!!!! И благодарность за объяснение по пяточной шпоре, как раз сейчас эта проблема: болит пятка и мышцы в сухожилии и икре.

не видно ноги

Класс!

Здравствуйте как найти егедичные мышцы рословнение упражнения котори "О" образни ног.

Упражнение для ног просто шедеврально! Спасибо

Спасибо за подробный рассказ

Благодарю вас за совет🙏🙏🙏

Супер видео!!!!!👍❤ подписалась🙋🏻‍♀️

Спасибо

Дякую.

Отличная подача!!!!
Подписка! Лайк!
Жду следующих роликов!
Огромное спасибо!

Упражнения для ног просто супер,низкий поклон очень благодарна!

Вы похудели,помолодели и очень похожи на Закурдаева ученика Неумывакина!!)

Спасибо огромное за упражнения, подскажите как избавится от сбн, слишком выматывает по ночам...

Са́асибо

Почему при выполнении растяжки передней поверхности бедра сильная боль под коленкой

О ЧЁМ ДУМАЛА, ИСКАЛА, - ТУДА К ВАМ И ПОПАЛА С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ! К ВАМ НАСТОЯЩИМ БОЖЬИМ ЛЮДЯМ!!! БЛАГОДАРЕНИЕ ВСЕМ ТАКИМ - НАСТОЯЩИМ!!! ГЛАВНОЕ, НЕ ОТСТАТЬ.... от ВАС...

У Вас интонация Божьева

Москва,спасибо огромное!

Как растянуть боковые мышцы спины?

Я вижу упрпжнения впервые но поняла что это мне очень нужно спасибо доктору Божьву и вам за показ упражнений

Начинать надо осторожно, не с 2х минут. Я так потянула икроножную мышцу в первый же раз, что неделю еле ходила - такая боль!!!

Здравствуйте, почему возникает атроз под пальцами на подошиве?

Николай спасибо,Вы супер!

Очень тяжело.Потому что стопа вся искривлена и сразу заболела стопа Мне 67.Но буду стараться.Спасибо

!!!!!

Здравствуйте Николай, пожалуйста покажите растяжку на тыльную сторону стопы, болит тыльная сторона стопы и отек, это произошло из за маленькой размера обуви, много ходил.

Дышать животом через нос или через рот