4 самые полезные крупы

С Л А В А... ГРЕЧКИ и ШРАПНЕЛИ , МЫ , САЛДАТЫ СССР до СИХ ПОР МОЖЕМ с ПУЛЕМЕТОМ .... НАСТУПНУТЬ ....

А мы все крупы используем ещё пшено-казакская крупа и кукурузу_американских индейцев крупа

Благодарю спасибо

Сообщаю калорийность вышеперечисленных каш на 100гр, дабы некий блогер не вводил в блуд правильное население страны:
Гречневая 296 ккал,
Овсяная 109 ккал,
Рисовая 113 ккал,
Перловая 135 ккал.
Так что не правда ваша, дяденька. Так что, если вы будете и считаете калории делайте выводы. Если у вас диабет- рис не для вас, там много крахмала. Если вы хотите извлечь максимальную пользу от овсянки- используйте крупу крупного помола. Больше всего селена в перловке. Так что не верьте шарлатанам, а выбор за вами.

❤ВЯЧЕСЛАВ ВОРОБЬЕВ БОЕЦ БОГАТЫРЬ С БОЛЬШИМ И ДОБРЫМ СЕРДЦЕМ, НИЗКИЙ ПОКЛОН ТЕБЕ ПАРЕНЬ ГЕРОЙ❤
❤НА ТАКИХ И ДЕРЖИТСЯ ЗЕМЛЯ РУССКАЯ❤
❤КРЕПКОГО ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ❤
❤ОГРОМНЕЙШЕЕ УВАЖЕНИЕ РОДИТЕЛЯМ ЭТОГО МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА❤
❤ДА ХРАНИТ ТЕБЯ ГОСПОДЬ. И ЦАРИЦА НЕБЕСНАЯ❤

Из всех этих круп только перловка достойна внимания.

теперь только и остаётся пенсионерам , что жрать крупы подешевле. молодцы рекламодатели, баранину с телятиной не рекламируете

Но рис надо промыть чтобы не было слизи (глютена).

Спасибо ❗🌺❤👍🌺❤👍🌺❤👍