전현무는 모르는 | 살 안찌는 오이 또띠아 | 오이 토스트 보다 맛있는 영양가득 다이어트 한끼!

오늘도 조은쿠킹 with 오이와 또띠아 ♥

★재료
- 통밀 또띠야 1장
- 쌈채소
- 토마토

*두부 소보로
- 두부 100g
- 굴소스 1tbsp

*오이 소스
- 오이 1개
- 소금 1/2tsp(오이 절임용)
- 그릭요거트 2tbsp
- 올리브유 1/2tbsp
- 식초 1/2 tbsp
- 꿀 1/2tbsp
- 마늘 1tsp
- 파슬리 1tsp
- 소금

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