방송 하이라이트삶을 짓누르는 통증, 척추관 협착증 (KBS 20230426 방송)

이미 아프기 시작한 허리는 운동으로 치유할 수 없습니다 .자세로 교정하는 겁니다. 정선근교수 영상 한번 보세요. 헬스장 가서 허리 더 망치는 사람 많습니다. 스퀏이나 린지는 나이가 젊거나 허리가 정상인 사람들이 하는 운동입니다.

협착증인데 허리 아래 베개 받치고 처음엔 아프더니 계속 쓰니 많이 나았습니다
히어로인라이프 허리베개 써보십시오

척추관협착증 으로 고생 많이했는데 근력운동만이 해답이다 난 지금 넘 즐겁게 지낸다 보건소에 웨이트헬스교실을 이용하세요 무료입니다

척추관협찹증 수술은 인천 길병원 추천합니다
시술은 임시방편
뼈를 깍아내야 합니다.

허리 협착증으로. 요즘
아파서서 일상생활하기
힘듬니다
어떻해야 하나요?

내용이 유익하네요 ㅎㅎ 허리디스크 환자인데 앞으로 계속 두고두고 봐야겠네요.
여기에 더해서 저는 코지스파인 허리스트레칭 제품을 매일 썼는데 허리가 진짜 많이 좋아졌어요. 허리가 엄청 쉽고 편안하게 스트레칭돼요 ㅎㅎ

은퇴하면 이런저런 계획 세웠는데..허리와 엉덩이 통증에 다리까지 저리니 모든 걸 포기하게 되네요. 아프지 않게 걸을 수 있다는 게 얼마나 중요한지...ㅠ

다 가도 서초ㅂ21새키 병원은 가지마세요 그곳에서 수술받고 완전 삶이망가짐

척추관협착증으로 고생하다 수술없이 보존치료로 많이 좋아졌습니다. 핵심은 요추전만 자세를 오랜시간 유지하는 척추위생과 알려주신 운동들 꾸준히 습관화 하는 것이 었습니다.
자동차나 사무실 쇼파에서는 허리편안C쿠션 허리쿠션 사용했고, 누워서는 굿타임 허리베개 사용했습니다.

50대 척추협착증 보존치료 중에 있습니다. 앉아있을 때 척추협착증쿠션, 누워있을 땐 얇은 허리베개 사용하면서 척추위생 지켰고,
정선근 교수님이 알려주신 운동하면서 정말 좋아졌어요. 꼭 나으실 수 있으실 것 입니다. 따라해보세요.

끝판 아줌마 우선 살좀 빼셔야 하실뜻

수술 하라고 광고 쩌는 방송 😱 😱

저도 협착증때메 4년간 고생하다가 눈물날만큼 치료받으면서 생활할때는 보호대를 착용했는데요, 보호대 이것저것 써보다가 지금은 아나프길 허리복대로 정착했네요. 지금은 허리통증 관리 잘하면서 잘 지내고 있어서 찜질도 좋다고 해서 자기전에 꼭 해주고 있어요~

목,허리 디스크 만큼 오랜시간 힘들게 하는 병도 없다고 생각합니다 현재 안아프다고 방심하지마시고 지금부터라도 평소 나쁜습관,자세 고치시기 바랍니다 나중에 정말 후회합니다.

스커트와 런지를 반복하면 깔끔하게 사라집니다.빨리운동하세요

이병원저병원 다녀도 못고침 ㅡㅡ 그렇다고 수술도 안시켜줌 ㅡㅡ 환장합니다.

이 병에 완치자 입니다.
36살에 허리디스크 협착증 걸려 수술하였죠.
수술등 여러좋다는 것들 해도 치료불가라 어쩔수 없이 홀로 원인 알아내서 혼자하는 자가진찰법, 자가치료법 만들어 해서 완치가 되였죠.
저 처럼 10년이상 정상인처럼 살면서 자기 체중 반이상 드는 분을 못 봤죠.
찾아낸 생활치료법은 운동치료법이 중심되나 이미 알려진 것이죠.
중요한 것은 다시 예전처럼 돌아간게 너무너무 좋죠.
반대로 아는 지식 다 말할수 없어 미안,답답 합니다.
원인도 치료도 조금만 말하면 알정도로 쉽습니다.
하지만, 현재 치료하는 것을 보면 절망적 입니다.
허리디스크 협착증이면 완치적 치료는 치료불가라 전문가도 말하는데 그 반대를 알게 되여 이런 맘 든다는 거죠.
가장 맘 아프게 하는 분은 고정술 받는 분으로 그 수술은 영원히 완치적 조치는 힘듭니다.
제가 전문가도 아니니 나선들 이득없고 잘난체 해봐야 말한지식 뺏어가니 말않지만 경험결과가 증명하죠.
제 직업상 협착증이든 협착증 수술한 자든 하면 100%재발 합니다.
냉동수리공으로 무게 10~80kg혼자 드는 일도 합니다.
운전도 장거리도 합니다.
그 전처럼 하지는 않지만 재발을 피할수 없는 일하는데 몰라 1번 재발 혼자 다시 치료후 10년이상 재발 없이 살았으면 뭐겠어요.
오히려 전문가들 제 아는 원인 알고 숨기는 의사도 있는 것은 아닌가도 지켜봤네요.
아직은 못들어 봤으나 너무 쉬운 원인이기에 알고 숨기고 부분치료나 하는게 아닌가 의심적 고민 합니다.

30대인데 중증협착증 진단받았네요 생활이 불편합니다😢 둘째를 낳을 수 있을까 걱정이돼요😂😂

빛나는지팡이의자 쓰세요. 척추관협착증은 무조건 산책으로 걷기를 꾸준히 습관화하셔야해요!

저희남편은10년전에 척추관협착증수술을.2번째받고,다리를절면서걷게되고, 지금까지 걷기,자전거타기,등산, ,운동하면서살았는되요, 올해64세하던일은, 두번째수술할때 퇴직하고, 현재상태는 일어서지도못할만큼,다리에힘이없고, 허리에서다리까지,번개치듯진동이오고,발바닥이화끈거리고,감각이없어서,자전거타기도어렵고, ,큰병원가봤지만 수술할때신경손상을받았다고, 이젠수술도못한다고, 제남편은 어떻게살아야됩니까?,65살에 지팡이의지해서화장실가는게전부입니다, 지팡이짚고집주변산책하는게 운동이됩니까?선생님방법이없습니까?제남편살수있는방법알여주세요

목디스크 수술한사람은 병원에서 수영하지말라는데
정말 하면 안되나요?

15년전에 45협착증으로 공간을 만들고 손가락 한마디쯤하는 카본소재를 넣고 4번5번척추뼈를 붙였습니다 그후로 운동 스트레칭 기립근강화운동으로 열심히 버티고 있지만 작년에 mri촬영결과 5번위로 3개가 협착이라고 알려주더군요 문제는 목디스크도 같이 나왔습니다. 직장생활하는데 진짜 약이 없으면 생활을 못합니다 ㅠㅠ 잠도 수면제 먹어야 잠이드는데 허리와 등이 너무 아파서 잘자면4시간 정도 자는듯합니다.

수술한지 10개월 지났는데 허리는 칼대지마세요. 진짜 칼대는 순간 평생갑니다.

ㄹ

수술ㄹ하지마세요

저도 4번5번 퇴행성에 척추관협착증 있다는데 수술도 시술도 할정도 아니라는데 엉치아프고 다리저림있고 아퍼요 근데 유투브보고 운동 따라하다 더 안좋아져서 신전운동 맥켄디운동만 하고있어요
벗어나고 싶네요

협착증으로 매주 신경차단술 받는데 운동 한다는게 되나요?
정교수 말도 맞는 말인데 그건 아주 초기 일때 하는것이고 중증도 이상 이면 수술 아니면 답이 없는겁니다
척추 병원에 가서 허리 돌아가고 한쪽발 저는 분들한테 운동 치료 하면 된다고 하면 귀싸대기 안 맞으면 다행 입니다

신전운동하세요😢

최신식 수술기법인 양방향 척추 내시경 수술로 해보세요.
저는 50대로 두주전에 했는데 오늘 출근도 했네요.
한달정도면 편하게 걸을수 있을정도가 됩니다.

꼬리뼈. 공명 대학 사칭이. 척추신경을 누르는경우. 많음

2008년 54세때 척추관협착증 대학병원서 수술받고 15년 되었는데.지금 잘 걷고 있습니다~ 수술전에는 지하철 타기위해.1정거장 택시도 탔고요.. 버스에서는 서서 가지 못하였씀.종아리가 저려서 발목에 힘도 없고. 의료진분들 감사합니다

협착증은 넓히면 그만이지만.. 디스크 문제는 인공디스크 삽입하는게 차라리 속시원하겠다.. 매번가서 시술하는건 곤욕일듯...

박현진 교수님한테 허리수술 받고 좋아졌는데 이렇게 뵙네용~~

😭50대초반에 협착증생겨서 다리가 저리고 당겨서 걷기조차 힘들어요
미국에서는 약물이나 주사처방은 잘해주지않고 치료와 운동, 자세교정 병항하고있는데 삶의질이 너무 떨어지네요..
걷기가 꼭필요한 질환이라고하니 통증이 있더라도 게을리하지 않고 부지런히 걸어야겠네요😂🥹

척추협착증으로 고생하고 시술 까지 해봤지만 금방 다시 아파지더라구여 결국에는 개인이 치료를 해야 합니다. 저는 척추협착증 쿠션 덕에 바른자세
유지하면서 보존치료 하고있습니다 여러분들도 화이팅입니다.

척추관협착증에서 가장 중요한건 운동과 자세입니다 척추협착증 쿠션 밤낮으로 사용하고 운동 하니 훨 좋네요

평소 가슴을 펴고 요추전만 자세를 유지하면서 걸으세요 의자에 앉을때도 엉덩이를 의자 깊숙히 넣고 앉으세요 무거운걸 들땐 허리를 전방으로 숙여서 들지말고 무릎을 굽히면서 제자리에서 앉아서 들고 1자로 그대로 일어서세요 옆으로 자거나 업드려 자는 습관 버리세염 평소에 허리 스트레칭할땐 앞으로 숙이지 말고 뒤로 젓히세요 몸무게가 많이 나가면 빼세요 적당한 허리 코어 기립근 운동하세여 가장 좋은건 걷기입니다

살부터 빼셔야겠구만. 비만이 만병의근원이다.

좋은영상 감사합니다 즐겁고 행복한 하루 되세요 ~~^^

동생 20대 허리수술 나 30대 40대 허리시술 4춘 형님들 죄다 허리시술
허리는 유전적인 요인이 많다고 봅니다
평생을 허리 때문에 고생해서 50이 되어서도 매일 운동하고 자세 교정 하면서 살고 있어요~~ ㅋㅋ
허리는 한번 망가지면 회복 불능하니 조심들 하시고 최악의 경우 신경차단술 더더욱 걷지도 못할경우
시술~~ 정말 똥오줌 지릴경우 수술하심이 ~
신경차단술은 100번 맞아도 잘목 맞으면 노루묵 한번 제대로 놓으면 시술보다 효과 좋아요 ~
확실히 알아보고 비싸더러도 정확히 놓는 병원 가세요~ 제 경험담 입니다~ 모두 건강하세요~
그리고 차단술은 제대로 맞으면 맨 처음 엄청 아픈게 정상 이에요~~

지난 날 나를 보는것 같다. 난 통증 때문에 다리가 저리고 해서 횡단 보도를 혼자 건너지 못했다. 중간에 쭈그려 앉아야 했다. ㅅㅇ대에서 이제는 수술을 하자고 했다. 수술 날짜까지 잡고서 가지 않았다. 버텼다. 척추 질환 10년 이상을 발을 질질 끌면서도 걸었다.
신경차단술 및 입원 치료도 했다. 서울 소재 유명 대학 병원은 모두 수술을 해야 한다고 했다. 그것도 유합술까지 해야 한다고 했다. 수술은 거부했다. 걸었다. 또 걸었다. 오메가3, 칼슘, 오일 등 건강 보조 식품을 하루 40알 이상 섭취하면서 사우나와 걷기를 했다. 사우나는 좋은 치료법이다. 이제는 거의 하루 2 만보를 걷는다. 며칠 전에는 금오산 현월봉 을 정복했다. 거의 1000M이다
올해 한 운동 중 최고인것 같다.
지금은 워킹중에는 통증을 느끼지 못한다. 느끼지 못하는게 아니라 무시한다. 단지 허리를 숙이면 통증이 따른다. 발톱 깍기가 제일 힘들다!. 가장 좋은 치료법은 신념이고 걷는 것이 가장 좋은 치료법이다.

매일 1만보 걸으시고 허리펴고 어깨펴고 고개들고 사세요

한림대 강남성심병원?ㅋㅋㅋ

허리안아파본사람
모를거예요
나쁜생각까지하고싶더라구요
시간이가도회복
안도ㅣ고
이병원저병원
한의원~~~~

전국에 의사는 무척이나 많으나.입으로만 최고이지.디스크병 수술제대로하시는 진정한 인술을베푸는 의사는 대학병원에 몆안되고 있는 슬픈현실.

칼대고나면 더아퍼.안아프던곳도아퍼.심하면 불구만들어.한인생 절단내고.한가정패가망신시키는 경우가 허다하나.

수술비용은 대병의2-3배 비싸게 받으면서.안아프게 해주고.직장에 복귀하도록 해주야하나.아무것도 할수 없도록 만드는 경우가 비일비재.

그러면 최소한 받은 수술비만이라도 환불해주는 법을 만들어야.책임감을 가지고 할것이고.많은 국민들을 불구자양산하는 것을 최소한 막을것이다.

그렇게 만들어놓고선 "수술은 아주잘되었다"고만 앵무새처럼 되뇌는 의사는 어찌해야되나요.

수술받고 더심해 찾아가면.그소리만 할게아니라 무엇때문에 이렇게 고통을 호소하는지 원인을 찾아해결해줄 생각은 일체없으니.발전이 없고.계속 환자를 양산합니다.

내가수술한병원(청담)가면 가는곳마다 동영상틀어놓고 수술받고 좋아졌다는것.쇠뇌시키는데 과연 그자들이 퇴원전엔 강력한진통제.주사효과인지 퇴원후 몇년지난후도 유지하는가다.

같이수술했던 당시환우 15명 소통하고 있는데.대부분사람들이 수술전보다 더아파 아픈몸 이끌고 명의찿아 투어하고 있단다.

유합수술한 몸을 재수술 해줄 대병을 찾기가 어렵습니다.그래서 힘들지만 대학병원에서 수술하는쪽으로 해야 실패확률이 적습니다.

유합수술후 3년째 투병하고 있는 사람입니다.

그리고 당부:입원 수술하면 최소한10여명 퇴원후 소통할수있게.정보공유등.전번서로교환 해놓으면 도움됨니다.

**당부의말씀: 대통령실.국회.보험공단.보험회사 관계자분들 전국의수술받은 분들 전수조사를 해보시어 수술후 어떤상태로 있는지 조사하시어 현재보단 발전된방향으로 모색.환자들 권리향상도 개선하고.

유합수술한번하면 천여만원 환자부담.공단부담 상당액.성공수술이면 좋은데.실패시 끝없는 병원비로 한가장이 장기간 직장복귀못해
한가정피페화.긴병고에가정파탄.

공단기금고갈에 기여.실비부담으로 보험회사 적자 등 부작용이 이루말할수없으니
관계기관에서는 방치할것이 아니라 무슨 조치를 해주시기 바랍니다.

척추관 협착증 무서운 질환 조심해야죠 허리통증에는 구멍뚤린방석

작년 9월에 척추관 협착증 진단 받았고는데 심 할 때는 거실 소파에서 화장실 식탁도 가기 어려웠고 배변 장애 까지 겪었습니다.
대형 척추 전문 병원에서는 당장 수술 하자고 했고 로컬 통증 의학과에서는 절대 수술 할 정도는 아니니 신경 치료를 하자고 했습니다.
신경 차단 주사 치료 5개월간 5회 받았지만 효과 미미 했고 어쩔수 없이 수술 해야 하나 했는데 마지막으로 척추 후관절과 좌골 말초 신경 치료 해 보자고 해서 주사를 맞았습니다.
지금 한 5km 정도는 쉼 없이 속보로 걷습니다.
제 결론은
1.섣불리 수술 하지 말 것.
2.신전 운동이고 뭐고 허리 관련 운동은 일절 금지하고 몇개월간 푹 쉴 것.
3. 운동은 허리에 부담 없는 좌식 실내 자전거로. 운동을 전혀 안하면 근육이 급격히 빠짐.
4. 척추 신경 주사 먼저 해 보고 효과 없으면 후관절 말초신경 이상근 등도 주사 치료 할 것.
5. 도수치료 체외충격파는 돈만 먹고 효과 무.

이런거 안당할려면.신장 클리닉 하면 병원갈일 없어요.40대 부터 신장관리 잘 하면 병원 빠이빠이.

저도 엄청 아프고 엄청 고생하고 있어요. 운동을 하니까 더 아프더라고요. 일단 약 먹고 당분간 꼼짝을 안하고 찜질하고 혈액순환 주사를 1주일 2번이상 맞고 있어요. 많이 좋아 졌어요