Полезного по-немногу!
9 месяцев назад
Комментарии:
По сколько раз каждое упражнение?
Если вы делаете эти упражнения, значит она у вас и не болела,ибо с больной спиной, действительно больной, вы не только упражнения не сделаете, но и не сядите и не ляжете.