CHALLENGE Ngonsumsi 700 kalori Selama 2 hari ,Berat Badan Turun 2 Kilo~NO TIPU TIPU

tumnel nya nipu amat 2 hsri 2 kilo

Bb 71 turun jd 64..semangat mo turuni lg smpe 55 kg..tb 159 cm..mo naikkan tinggi smpe 162 cm ap bisa y gaes? Umur 17 thn..mohon mint jwb an ? Terima kasih..

Diet mewah dn enak cuma porsinya aja di kurangi

Sulit konsistennya ntar udh turun mulai lg mkn sembarangan , naik lg deh

Diet paling cepet dan ampuh adalah STRESS,,,
itu kalo buat saya,kalo lalian mungkin beda lagi😀

Itu manggang ayam bumbuny ap?

❤

Semoga niat ku berhasil 🤲🏻

Bismillah nyoba

Kalo menurut saya diet wajib buat yang overweight kalo udah ada ancaman kesehatan. Misalkan ada gula, darah tinggi atay jantung. Atau misalkan tuntutan profesi (misal: model balerina, atlet senam ritmik). Kalo target cuma pengen kayak artis K-Pop mah GAK USAAAH. You're beautiful as you are ❤

Mantaaap. Mksh

mohon maaf kok ekstrim bgt yahh T_T pusing n lemes dong

Saya tidak suka buah pepaya, melon dan semangka bisa diganti buah apa ?saya juga tidak suka ikan laut atau ikan air tawar dan semua daging kecuali daging ayam.

kl q mending puasa sih, kl makan cmn sedikit apalagi g kemasukan karbo ma protein jd stres berat malah kalap apa aja di hap 😂

terima kasih mak lin.sudah q coba dan berhasil turun 2kg..masih semangat nerusin nih hihi

Dari 129 kg.. ngurangin nasi putih, banyakin sayur dan protein, sekarang bb 84 kg.. proses sangat cepat +- 2 bulan.. express bgt

Yg bc komen sambil nonton

Alhamdulillah..dari 92 kg sekarang 67 kg..makanya selsma diet aku makan banyak sdh g bisa

Gak booeh ditambah sedikit gula ya masaknya?

keren.....:)

Sarapan 🍎... Tdk cocok untuk penderitaan aslam

Kalo punya anak kecil. sma suami kudu mask y bebeda jd nambh biaya lagi yah

Di vidio lain telur buat naikin berat badan

Menunya cukup enak dan mengenyangkan..enak bnget kl bnr2 bisa langsing

mba kalo kira kira pas makan siang , nasi nya di ganti sama oat milk kira kira bisaa ga?

saya ditambah olahraga seminggu bisa turun 4 kilo, itupun kdang makan bebas dalam seminggu bisa 2 sampe 3 kali 😂

700 kal, apa tdk bhy untuk organ dlm tubuh

W bgk prcya

Klu g kuat makan apel bisa di ganti pisang gak yaa , sarapan apel...maag saya langsung kambuhh😢

Ini terllu enak bagi saya mlh gk turun

makasih sharenya

Ya Allah aku makan sehari 3 kali sekali makan 1 piring..cita2 pengen langsing😂😂😂😂

aku BB 80 kg, diet tapi susahnya konsisten..🥲

Sepatutnya makan buah dulu sebelum makan nasi..terbaik

Minyaknya harus pakai Minyak itu ya bun

masak nya seperti ini aku ya malah tambah gembrot. buk.

maaf 700 kal 🤧🤧🤧bukanya mau sehat ya kita

Boleh gak apelnya diganti pepaya atau mangga

Suka sama backsoundnya ❤

Yg sulit it diniatnya..dn ktrbiasaan yg g bs gw ubah ..dlo gw bs mkn dkit2 aj kenyang,mkin rakus mkin mengembang bdn gw dn akhirnya jd besar.dan skrng lg berusaha bt diet,,dn mkn bner2 djga ,smua btuh perjuang an ...mksih kk tips nya bs dicoba ,,menu nya yg kk bkin..biar bs dcontoh dkla bingjng dng mnu diet yg itu2

Judul lagunya apa kk

Pake jagung ma is ygdirebus ?

Ak pernah ngikutin menu ini.. dan Gatot.. TPI untuk menu yg satunya lagi ak berhasil

Telurnya di ganti ayam gapapa ga? Soalnya aku alergi telur:'

Itu tehnya boleh bebas atau harus teh hijau diet ya?

semoga diet aku berhasil 😊😊kalo udah hasilnya aku balik lagi ke Chanel ini😊😊

Ada kls diet g sih kak

g susah sih cm klo magh akut tuh mkn buah aja perih

Kalo sejenis teh² an jahe dikasih madu boleh gak ya pengganti gula..gk bs kalo gk manis😢😢

Ak sdh 2/3 hri ini ga mkan nasi cm baby potato,tahu dikukus utk sarapan pagi,utk makan malam cm makan tumis kangkung tnpa bumbu,baby potato turun hampir 2 kg plus ak dr thn kmrn IF,minum air lemon,teh ijo. Semoga bs membantu turun BB lg soalnya bulan depan ada acara keluarga biar dress cukup dan keliatan kurus