Китайская гимнастика тайцзи. 10 форм и разминка с акцентом на спину

Благодарю интересно познавательно классно.

А можно помедленнее, как китайцы показывают .

здравствуйте, как называется упражнение когда с низу "что то подхватываем и поднимаем вверх"? спасибо

огромное вам спасибо за труд.........

Татьяна, это просто фантастика, огромное спасибо, очень ценно!!

Когда вы сделаете видео по 24-м формам? Пожалуйста...

Однозначно вы лучшая... Спасибо

Комплекс супер.Очень спокойно и понятно.

К сожалению неправильно делает форму, макушка скачет вверх вниз и в ряде позиций прогибается в пояснице. вместо того. чтобы округлять спину. Это принципиально, видно что девушка усвоила внешнюю форму, но не усвоила суть. Тай чи это не гимнастика, а в исполнении этой девушки это гимнастика.

Спасибо Большое ! Очень интересно и в принципе понятно .
Но вот названия самих форм есть возможность сделать доступным ?
Это могло бы очень сильно помочь выстраивать в памяти последовательность движений
вспоминая названия форм . тем самым помогая воспроизводить последовательность движений )

Большое спасибо, это самые понятные объяснения из всех, которые я когда-либо встречала. С Вами очень приятно заниматься! И Вы просто обворожительны)

Татьяна, Спасибо за полезный и понятный комплекс. Занимаюсь вместе с Вами,перестали мёрзнуть ноги! Появилась лёгкость в теле и гибкость! Мне много лет и Ваши упражнения - это Спасение от многих проблем со здоровьем! Благодарю Вас!☀️☀️☀️

100% Техничная тренировка

скажите а можно 24 формы рассмотреть

Спасибо! Очень приятно и понятно, все детально и подробно! Пожалуйста, разберите 24 формы!

Вы прекрасно всё объясняете, но жаль что не уделяете внимание терапевтическому эффекту на более конкретном уровне, а ведь это очень важно. Мы занимаемся тайцзи не только из-за красоты движений, но и для укрепления здоровья. Каждая форма тайцзи имеет определённую цель, влияет на какой-то определённый орган. Уделяйте, пожалуйста, этому внимание. Когда производишь какое-то движение с осознанием эффект возрастает в разы.

Очень хорошая разминка, девушка, вы большая молодец!

Храни Вас Бог!

Умничка И КРАСАВИЦА. СПАСИБО, ЗА БЕЗОПЛАТНЫЙ ОТЗЫВ!!!

Подскажите, можно ли заниматься тайцзи при сколеозе?

Спасибо вам огромное

Столкнулся с тем, что один и тот же комплекс разные учителя показывают по разному в некоторых ньюансах, например: поглаживание гривы дикой лошади допустим правая нога впереди, при завершении формы у одного правая рука согнута в лучезапястном и локтевом суставе образуя полукруг, ладонь смотрит на тебя расположена по центру тела или лица. У другого рука согнута только в локтевом суставе , ладонь смотрит вверх находится на уровне плеча и паралельна плечу.
И таких различий в ньюансах может быть много. Это важно искать правильный вариант(и есть ли он) или можно просто найти человека с понравившейся именно тебе техникой этой формы и следовать ему.

👍🤔🙋🏻‍♀️💐

Большое спасибо

Если долго мучиться, когда что нибудь получиться, почти получилось!!!ариентироваться плохо!

хорошее тайцзи.

Как приятно видеть девушку с аккуратной женственной прической, а не распатланную, все время поправляющую свои неряшливые космы. И одета к месту. Такой внешний вид теперь большая редкость. Желаю Вам успехов в развитии Вашего очень полезного канала. Спасибо большое за этот урок. Лайк, подписка.

Очень рада ,что появился достойный контент.А то приходилось 10 форм изучать: китайское
преподавание ,на английском ..и адаптированном под европейцев ..-
Скажу по секрету ,сколько преподавателей в Китае столько и ньюансев в формах ) .Но базовом ,академическом разъяснении вы великолепны .

Благодарю вас за Видео ‼️🔥💯👍❤️🌸🌸🌸👍

Можно крупный план

Отличная демонстрация с акцентом на важные детали. Спасибо вам!

А, для чего эти упражнения ?

Татьяна, Вы, Талант!

вери вери вери гуд. Так просто и понятно. Видно сразу человека практика (и красивую женщину))) Большое спасибо.

Короче, это надо каждую форму отработать, а потом соединять.

Комплекс классный, хоть и не простой)) можно запутаться в руках и ногах своих. А вы объясняете хорошо!

Спасибо! Очень интересно. А вот есть же какие-то внутренние тайны этих движений? Или можно просто стараться правильно повторять и будут нужные эффекты?

Ура! Как долго я вас искала))

С удовольствием позанималась. Хорошо очень объясняете. После занятия приятные ощущения легкости и бодрости. Цигун - просто поражает своей эффективностью! Спасибо!

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, занимаетесь ли Вы чем-нибудь, кроме тайцзи ?

Здорово! Cпасибо за новое видео!

Большое спасибо! Продолжайте - хотим комплексы где больше форм.
Пожелание - отмечайте чаще пожалуйста где вдох где выдох, и в каком положении должна быть поясница - задний или передний прогиб, это не всегда понятно, а на дыхание влияет

5+ продолжайте, очень интересно и полезно!

Спасибо, все понятно и интересно Начинаем осваивать 10 форм.Это основа 24 форм я так понимаю? Очень хорошая зарядка. Благодарю.