Якобы кето диета: вы тоже на ней сидите? (русская озвучка)

Пишите в комментарии цифры, куда бы вы поместили себя на шкале правильности соблюдения кето диеты? Если 1 – это те, кто практикуют кето два дня в неделю, а 10 – это те, кто полностью придерживаются кето, практикуют ИГ и тд.

Я думаю моя цифра 6

Моя задача_убрать диабет.кето даётся легко.Но покупать фермерский продукты негде, да и не по карману. Выращивают овощи на даче. Вес наверное уходит.не взвеш валюсь.А вот сахар крови очень ВЫ окий. Печень выдаёт сахар.как быть не знаю.Может кто посоветует?

Спасибо вам❤❤❤❤

С фермерскими продуктами проблема. Фермеры не особенно честные- в молоко добавляют молочные жиры, отсюда творог не творог, мясо тоже не совсем мясо, но стараюсь, соблюдать правила, трудно, потому что мое тело когда-то голодало

Благодарю Благодарю Благодарю Вас доктор Берг 👌👌👌💯💯💯🤭🤭💌💌💌

Спасибо за такую полезную информацию

8

👍👍👍

Здравствуйте,хотелось бы услышать у доктора Берга о СД1 типа(инсулинозависимого) и Кето диеты.Возможно ли применять,как,и ТД .Ни кто не говорит об этой теме или этот вопрос не изучен?спасибо,буду рада,если ответите🎉

Расскажите пожалуйста, как правильно и безопасно выйти из кето

Где их взять все эти продукты и мясо травяного откорма,всю свежую продукцию?

Подскажите рецепт заправки для салатов на кето? Про масло то понятно. Ну вот я например всегда любила салат с капустой ( большая часть капуста, ну и там немного огурчик можно, лук, перец сладкий, зелень, короче какие есть овощи) ну там в заправку я брала масло, уксус, соль и САХАР. Ну без сахара кисло и противно будет. А без уксуса чисто на масле не особо вкусно. Соевый соус я так понимаю тоже нельзя. Кто как заправляет? Тупо масло или сметана?
И ещё вопрос, можно ли суп? Ну например я сегодня съела отваренные в воде бедро куриное, там же варилась цветная капуста, лучок и зелень в конце. То есть нет картохи маркохи, риса и тд. Ещё сырный суп люблю. Можно супы короче? Если там нет запретных углеводных продуктов ?

ПОМОГИТЕ! Я похудела на кето и иг в 2021 и за 3 месяца сбросила 12 кг. Потом не держалас на диете ела все (углеводы и сахар)
За полтора года набрала 4 кг.
Сейчас мне надо сбросить 8 кг!
Сижу на кето и иг, но не помогает. Голодаю по 18 часов. Вес снизился на 2 кг за неделю но живот не уменьшается. Что делать?😢

Через 2 тижні строгої кето-дієти та інтервального голодування відчула підвищену кислотність (можливо повпливав лимон, смузі з якого пила за рекомендацією др.Берга), також шлунок ніби "зупинився" і все стояло...не знаю, можливо різкий ппрехід або щось пішло не так

Спасибо стараюсь Доктор здоровья Вам ❤️❤️❤️

Может и не совсем хорошие продукты, но...за три недели минус 4 кг... Это просто хорошо...)))

Ставлю себе 6. Стремлюсь к 10

💓🙏🏻💗🌍💗🙏🏻💓
Спасибо, дорогой доктор Берг!🌅

Спасибо дорогой доктор!!!! 🙏🏻
Может ещё есть какая то инф. о алкоголизме и курении. Очень переживаю за своего молодого друга- 24 года. Что нужно кушать например, какой режим дня для человека нужен, чтобы смог справиться с пьянством и курением. 🙏🏻

😬

Месяц на Кето. 2 группа.

Вообще не хочу худеть, у меня нормальный вес, но аутоиммунный тиреоидит портит жизнь. Ковид заштормил, еле жива осталась. Разрушительный механизм послековидный, разрушил тазобедренные суставы. Одну операцию сделада, вторая предстоит. Большой имплант должен прижиться. Надежда только на кето, чтобы иммунитет утихомирить. Спасибо доктору Бергу! Знаю случай, когда одному человеку с разрушенным суставом врачи велели похудеть на 30кг, чтобы можно было оперировать, и дали ему Кето-меню, он похудел, начал ходить с палкой потихоньку, потом без палки, а сейчас бегает, и на операцию не собирается.

8

Грязное кето, извини Берг, что тебя позорю....

7-8

Вам равных нет вот потому и завидуют вы профессионал своего дела хорошо что много людей вам благодарны

Доктор Берг почему вы обращаете внимания на те коментарии которые вы не должны обрашать внимание они просто отсталые или завистники так что это не удивительно люди разные...

6-шестёрочка

Подписалась, но не знаю нужна ли эта диета и хочется и колится. Ведь вещи которые диетолог рассказывает действительно интересные.

10

Я сижу на грязной Кето, продукты из пятёрочек, рынков у нас нет, фермерские магазины те же пятёрочки только вид с боку, так что ем грязь и худею

Im on lazy keto

Даже не строгая Кето диета всё равно снижает вес. Я не ем сахар, мучное, крахмалистое. Сахар и мучное не ем вообще, крахмалистое иногда. Скидываю по килограмму в месяц, но я довольна, потому что быстрое худение скажется на состоянии кожи. 1 кг в месяц это безопасно. Я похудела на 8 кг за 6 месяцев. Нужно скинуть ещё 8 и всё. Строгое Кето нужно тому кому нужно сбросить килограмм 40 и сбрасывать медленно было бы неинтересно.

Жирный Лайк, всё правильно!

Твёрдая 10, плюс я пью витамины и минералы в больших дозах, так что я превосхожу Берга.

Так всё-таки, количество калорий тоже нужно считать и не превышать «норму»? Прикольно… А в других видео сказано совершено противоположное…

0

Привет, у меня просто нет возможности есть все фермерское, продукты травяного откорма..и хотела спросить у кого они есть!?!?, большинство аудитории живут в городах и мегаполиса, а если так то эта диета доступна 1% которые живут возможно в деревнях...

Здравствуйте дорогой наш доктор Берг и ваша КОМАНДА!!!! Как увидела видио двухлетней давности,не раздумывая одним махом перешла на совет и рекомендации БРЕГА,без болезненно,бе раздражения,без чувства голода,это чисто моё,я с ДЕТСТВА не любила завтраки и обеды ТОЖЕ,когда папа приходил вечером с РАБОТЫ я садилась на колени и мы с одной тарелки ели,это с ДЕТСТВА осталась такая привычка,поэтому мне сразу всё подошло ,а вы это подтвердили,т к подруги не понимали как можно не завтракать,не перекусывать и ПРОЧЕЕ,я им отвечала "каждому своё",но по сладостям я отрывалась по полной,после прослушивания ПРО инсулин ,уже 2,5месяца забыла о их существовании, СПАСИБО доктору Бергу благодарна за помощь ,что отучили от кондитерских изделий.
Иду по жизни свами т к это здорово,интересно познаешь все новое ,чего ВООБЩЕ не знала и благодаря вам БРЕГ узнала

Сколько калорий должно быть на Кето?

Но даже с пищей из магазинов можно чувствовать прекрасно на Кето диете ,и мозги прочищаются и ум острее.Я благодарю Доктора за нужную информацию и усилия по созданию роликов.Это труд на благо людей.Чтобы все у Вас ладилось ,доктор Берг.Я хочу у Вас учиться силе воли и организованности.Всех Вам благ и счастья.

У кето диеты есть протипоказания. Ну вот почему я не могу с ней согласиться - бесконечное мясо, яйца, жирната. Я люблю овощи, фрукты, рыбу, творог, ягоды. При этом я легко соблюдают интервальное голодание.

Вы доктор Берг гений!Спасибо огромное.

Доктор спасибо,ушли отёки и избавилась от бессонницы,талия уже стала,потеряла 1 кг за неделю.Но фермерские продукты проблема,всё мясо только привозное.

БлагоДарю Доктор Берг!!👍💯❤️

Я на lchf. Есть диабет в наследственности. ИМТ отличный.

🤔👌⛷лайк!

Очень прошу помогаетли кето диета при витилиго