Ты не умеешь отдыхать

Отдых это сон!так что все мы умеем отдыхать)

Лучше всего я отдохнула у мамы в деревне. Приехала отключила телефон положила в комнате и забыла пол него. 5 дней практически не брала в руки. Доила козочку впервые и сразу же получилось я очень старалась. Сказала маме что бы будила меня если что по утрам ее доить , мол буду это делать пока не уеду. В итоге наладился режим. Там воздух, тишина, поэтому в 8 -9 помылась и уже в кроватке мама тоже рано ложится тк рано восстает. В итоге сама в 5-6 утра а то и раньше уже просыпалась. Такой кайф, за окном утро, свежо ты сонная идешь на кухню ставишь чайник за окном кукарекает петух. Потом помогаешь маме по хозяйству у нее оно маленькое так для удовольствия, но тем не менее, проверишь курочек уточек, потом завтракаете домашними яйцами, блины молоко свежее от козочки ❤я реально 5 дней как в нирване была, приехала в Москву и офигела от контраста: жаль что не всегда удается так вырваться. Кстати у нее есть wi-if и к счастью я не могла найти пароль. Сначала грустно было, потом нашла и залезла в соц сети и тут же мне стало дурно. Я удалили подключение и отнесла телефон обратно. И мне стало снова спокойно, а то как будто на работу вернулась 😂

Я иногда отдыхаю когда пишу дневник о том как повела день о планах и целях. Так же медитация. Уборка. В тишине. Прогулка конечно же. Просто посидеть в парке посмотреть на людей , в тишине опять таки. Без музыки. Так же общение с близкими ❤

НАУЧИ КАК КАКАТЬ

Теперь понятно почему на работе я ощущаю себя бодрее, чем дома, когда казалось бы должна отдыхать.

Хз может я не догнал смысл но для меня в некоторых случиях это телефон реально отдых пт после тренеровки или физ нагрузки я люблю посидеть в телефоне

Если так подумать ,человек в качестве я , постоянно работает , ПОСТОЯННО , а если целый день и более заняться только ОТДЫХОМ , я представляю , как человек будет себя чувствовать

Я правильно отдыхаю чтение книг, йога, танцы, зайнимаюсь хобби и это мой отдых

А я вот считаю что человек должен быть антихрупким. Спать одно и тоже время, есть одно и тоже, и.т. д делает человека систематичным а значит хрупким . Один день не выспался все кошмар. Вполне нормально спать 5-6 часов в день, и полноценно отоспаться к примеру воскресенье.
А отдыхать надо так как вы и хотите, главное чтобы это приносило удовольствие 😌 Чем больше накручиваешь себе такими мыслями тем тяжелее нагрузка на психику.
Все на земле просто. Люди сами усложняют себе жизнь, накручивая себе такими мыслями.

Главная плохая привычка это смотреть ролики по саморазвитию

У меня есть работа, но так сложно ее делать, ибо чувствую себя очень уставшим постоянно, а когда пытаюсь "отдыхать", например смотрю Ютуб, мало того что оказывается я не отдыхал, я ещё вставал от того, что постоянно в голове меня мучали мысли о том что нужно работать 😢

А мне Пофек 💀

Я поняла почему на каникулах мне так плохо и тяжело, а во время школы то наоборот..

ДА ЧТО Я УМЕЮ ВООБЩЕ?!

Спасибо

Как говорил Симон:"лучший отдых-это умеренная работа"

Я не умею отдыхать

Я прихожу домой со школы и иду гулять в футбол.

Да я даже дышать не умею

Брат спасибо большое за это видео теперь я понял почему я постоянно усталый. Так что сейчас я беру скейт и марш кататься на нем.

А от работы дорогой дофамин

Дышать умею?

правда оказывается,я не умею отдыхать😅

Бывает я минуту хочу посидеть в телефоне а проходит 1 час

Я отдыхаю не отдыхая, кароче активничаю еще больше, например прогулка на велосипеде

По вашему мнению я ничего не умею

а что я умею

Можно играть в игры раз в день всего лишь час или два?

Тип который смотрит тик ток на компе 👍

А так. Видео хорошее

Вода😢 слишком много воды и повторений в начале, мужик.

По мне идеальный отдых:
1) Проснулся, водные процедуры
2) Йога
3) Медитация
4) Тренеровка в зале, потом бассейн и баня
5) Массаж
6) дневной сон
7) прогулка с друзьями

Та ну нехер

Вернулась с роботы, легла на диван чтобы отдохнуть и включила это видео

А прослушивания подкастов , щитается за отдих ?

А что если во время отдиха у меня постоянние мисли об музике , о работе , о любой даже не существующей информации

Прогулка перед сном - это чудо. Я начал 23 мая, просто потому что не знал, чем себя занять вечером, а работать уже не хотелось. С того момента каждый день выхожу перед сном на прогулку, не могу не пойти, мне это безумно нравится, подсел как наркоша

я люблю работать

Всё я решила мне нужна тишина и покой не надолго и книга моя любимая, сказать легко, а вот где найти тишину я не знаю только если ночью 😅

У меня 😂 наверное стресс из за отсутствия тишины в доме и я на улицу не могу выйти 😢у меня барьер какой-то 😅 а я сижу загоняю чёто себе

СПАСИБО!!!!!!!!!!

Я ничего не умею

сначала снимал Дайвинчик. А теперь психолог.)

Не люблю фильмы или сериалы

Самый лучший и дешёвый отдых - спать. Другой "отдых" сказанный в видео ( просмотр чего-то ) это бездельничать

Может я еще дышать не умею

Я который смотрю это в час ночи

И я это смотрю когда сижу в туалете с запором😅

Спасибо , дружище