Тренировка с Цепями. Комплекс сухожильных упражнений Засса
Наш Instagram:
https://www.instagram.com/hrd_out/
Также смотри:
1. ТОП мотивация. С чего начать. Перелом сознания - https://www.youtube.com/watch?v=vswp-...
2. Настоящее невозможное отжимание. Отчет по спринту - https://www.youtube.com/watch?v=SEsDO...
3. Пресс. Как накачать пресс? Адская тренировка
https://www.youtube.com/watch?v=8NbZF...
4. Зачем нужна растяжка? 5 причин начать растягиваться - https://www.youtube.com/watch?v=bJhVa...
5. Как накачать плечи - суровая тренировка! Работа только со своим весом! - https://www.youtube.com/watch?v=zgQs5...
6. Приседания. Техника выполнения -
https://www.youtube.com/watch?v=jG4Jp...
7. Как накачать ноги. Тестируем тренировку на ноги! - https://www.youtube.com/watch?v=XYEZJ...
8. Как накачать бицепс на турнике - работа только со своим весом! - https://www.youtube.com/watch?v=cXKNC...
→ HARDOUT - Будь сильным, живи сердцем, помогай другим, становись лучше, мотивируй!
→ Делаем то, что любим. Живем так, как чувствуем. Тренируемся хардово. Учим тому, что умеем. Каждый день идём вперёд.
https://www.youtube.com/channel/UChkTTljRjYgthDkIOcLzY8Q
Тэги:
#Изометрические_упражнения #Как_укрепить_связки_и_сухожилия #Как_стать_сильнее #Александр_Засс #Тайна_Железного_Самсона #упражнения_Железного_Самсона #принципы_изометрии #Выступление_Самсона #изометрия #Сухожильные_упражнения #Сухожильная_гимнастика #Изометрические_упражнения_для_силы #Правила #Тренировка_с_цепями #Тренировка_с_мешком #Железный_Самсон #Комплекс_динамических_упражнений_Засса #Самый_сильный_человек #Силачи_прошлого #функциональный_тренинг #hrdout #хардаут #hardoutКомментарии:
Как накачать мышцы используя только цепи? Никак!
Комплекс сухожильных упражнений Железного Самсона развивает силу, которую не дают даже самые сильные мышцы в мире. Если хочешь делать горизонт, флаг, передний вис, ты сто процентов быстрее продвинешься к ним с изометрическими тренировками.
Бери лучшее с наших видео, тренируйся с головой и ты будешь тем, кем хочешь быть! HARDOUT - трудный путь, но он того стоит ;)
А вы читали Самсона? Наверное вскользь. Для на начинающих от 3 секунд с минимальным напряжением.15 секунд уже профи
Ответить
А вы уверены что эти упражнения развивают связки? В дмногих других источниках говорится, что упражнения Александра Засса только на сухожилия оказывают благотворное влияние
Ответить
Как я понял, упражнения качают связки и нервы? Руки взлетают после длительного напряжения, что это и как называется? Есть версия что это навар, что ещё может означать данный феномен?
Ответить
Бля, ато я смотрю что подтягиваюсь с доп весом а флаг не под силу сделать, ясно😂👍💪
Ответить
А можете показать изометрические упражнения , чтобы улучшить жим лёжа
Ответить
Скажите а сколько раз надр делат одну упражнение ????????????
Ответить
Зачем обматывать? Использую два карабина с защелками - очень быстро длина варьируется.
Ответить
Мкзыка отврат ..лишнее совмем в осьольном норм
Ответить
Херня полная, онанизм и дрочка
Засс бы циркачом, не надо его возвеличивать, там дофига фокусов в цирке и пиздежа))
А вся эта система засса полная хуйня бестолковая. Никто из серьезных и реальных спортсменов такой дрочкой не занимается
Лучше бы рассказал, как правильно таблетки метана жрать
Ответить
Вы сколько по этой системе занимаетесь , и какие результаты? Спс
Ответить
связки никак не могут быть сильнее мышц)
ОтветитьОдин вопрос к автору
Ответить
Понравились слова про связки и мышцы. Люди с сильными связками ещё называются жилистыми? Верно)
Ответить
Для начинающих совсем не понятно как правильно делать упражнения, нет чётких правил... тема интересная, но не дожали немного...
Ответить
Awesome video! Like, will share on page.
Ответить
