▫️რამდენი დავიკელი ბოლო ერთ კვირაში️

მე ვარ 18 საათიანზე 1 ივლისიდან მეც ვუყურე თქვენს ვიდეოს და მეც გავაკეთე 1 კვირიანი ჩელენჯი და 2 კილო დავიკელი მეც ❤🎉

38წლ, 1,59სმ, 87კგ.

წარმატებები ჩემო ლამაზო რა მაგარი გოგო ხარ ❤

სალამი მე ვარ 163 სიმაგლე
ცონა 82 ასაკი 25 მალე 26 ხვდები რომ გამომითვალოთ ცინასცარ მადლობა❤

მეც ზუსტად ორმა ზედიზედ ორსულობამ მიმიკვანა ამ შედეგამდე😊

წარმატებები ნუკიიი💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

გამარჯობა❤159 სიმაღლე,70კგ.43 წლის.თუ შეიძლება რომ გამომითვალოთ კალირები.მადლობა❤

Aseti kargi da dadebiti adamiani ishviatia . Zaan kargi gogo xar lamazoo

Nuki damatenianeblad romel sacxs iyeneb?

ჩაის ყველა კვების შემდეგ მიირთმევთ თუ როგორ?

გამარჯობა 175 სიმაღლე, 87 წონა, 38 წლის თუ შეგიძლიათ გამომითვალოთ კალორია . მადლობა❤

162სმ ,69 კგ,ასაკი 30.რამდენი კალორია მჭირდება კლებისთვის?❤

ნუკი რაკარგი გოგო ხარ ❤

ნუკი მიხარია ასე რომ დაიკელი,ბრავო წარმატებები,იმედია სასურველ წონაზე მალე იქნები.❤❤❤❤🎉🎉

უსაყვარლესი ხარ ნუკი წარმატებები❤მეც დავიწყე .თუ არ შეწუხდები ნუკი ერთი ვიდეო ჩაწერერ ისეთი კონკრეტულად რითი იკვებები დღეში და რასთან რას მიირთმევ მადლობა საყვარელო❤

ბრავო ნუკი 😍🥰❤️🎉🎉🎉

გეტყობა კლება, ნუკი რომელ მწვანე ჩაის იღებ?

61 წლის
1,56 ვარ 98 კილო

პირადში ყველაფერი მომწერე მადლობა❤ გაიხარე

გოგო_მზის სხივი♥️😘

უსაყვარლესი და ულამაზესი ხარ❤

ნუკი საგრძნობლად გეტყობა კლება და მე ვარ კალორიების დეფიციტზე, ქოლესტერინი მაქვს მაღალი და კვებით უნდა დავასტაბილურო.მე ერთ კვირაში 1.400 დავიკელი.წარმატებები ყველას.მადლობა ნუკი❤ღამე ვჭამე ნაყინი რადგან გაიყინა წონა და ნაყინმა დაარტყა ჩამოაგდო😂.მაგარია რას ამბობ ძაან მიხარია 👏👏👏❤❤❤❤

გამარჯობაა… შეიძლება რომელიმე ვიდოოში გაქვთ ნათქვამი მე ეს ჩავრთე…. ზუსტად რომელი საათიდან რომლამდე არ ჩამთ??? და იმ დროს როცა არ ჭამთ ხილსაც არ ჭამთ ხოო??? მადლობა წინასწარ ❣️

164 სმ . 57 კგ 34 წლის… ნორმალური კლებისთვის რამდენი კალორია მჭირდება 💋❣️

მიყვარს ეს გოგო❤ როგორ გიხდება დაკლება.ისედაც ხომ ლამაზი ხარ და ეხლა უფრო მეტად განაზებული❤1.60 სიმაღლე და 80კგ რამდენი კალორია მეკუთვნის დღის განმავლობაში?😊

უმაგრესი გოგოხარ შვილი.შეუდარებელი.ნეტავიცოდე რასითბომოდის შენი თვალებით.დაგლოცოს უფალმა შენი ლამაზი ოჯახით და კეთილის მსურველებით.მიყვარხარ ძალიან❤❤❤❤

ნუკი ❤❤❤ ხომ ვერ ეტყვი 81 კგზე სწრაფი კლებისთვის რამდენი კალორიაა საჭირო?

gamarjoba hemo gogona utbilesi xar da bednierebas gisurveb.var 54 wlis.1.75sm.da amjamad 78kg. ramdeni kg.iqneba sasurveli viyo?

უსაყვარლესი გოგო ხარ❤❤

1.75.90.ramdeni kaloria daschirdeba am conis adamians scrafi klebistvis?

1.58სიმაღლე,56 კილო წონა .34 წლის . რამდენი კალორია უნდა მივიღო კლებისთვის?