TODO EL CUERPO / FUERZA /LIGAS Y TRX #inmaenrimon

Una pequeña muestra , la cual podréis hacer , fácilmente en casa con unas ligas y TRX.
La rutina es de todo el cuerpo .

Entrenando unos tres a cuatro días en semana, vas a verte mejor y sentirte bien.
Pero para ver mejores resultados, acompaña tu entrenamiento con la alimentación, perder grasa hará que se vean más definidos aún.
Calienta que empezamos,!!.
Márcate un objetivo y no te rindas.
Dedica 4 días al menos en la semana y conseguirás estar en forma y tonificar musculatura.
Debes ser constante , tu puedes, el esfuerzo siempre tiene recompensa.
Desde bien pequeña me ha encantado el deporte , aunque mi familia era alfarera ,y yo también me dediqué a ello , pero con el tiempo me dedique al deporte profesional. Imparto clases en mi cuidad y ahora para vosotros desde YouTube,
Espero que entrenéis conmigo y consigáis objetivos, y que me lo comentéis.
Gracias por seguir mis entrenamientos.

PARA SEGUIRME;
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ENLACES PARA VER LAS LISTAS DE REPRODUCCIÓN:

SALUD EN LA ESPALDA:
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LESIONES:
https://www.youtube.com/watch?v=889dpvxwP-c&list=PLjFn8NWqdO1HN2-saC9mpa9E4YLZqlR5l

GLÚTEOS PIERNAS:
https://www.youtube.com/watch?v=oH0Yunsihx8&list=PLjFn8NWqdO1FZTA-RDJvFk8FGz-I_14nC

ACTIVAR PIERNAS GLÚTEOS:
https://www.youtube.com/watch?v=CjfI0KJRrIA&list=PLjFn8NWqdO1EjLxs-axQDfAR0qy2veG2Y

DEFINE BRAZOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yQO65ZanU44&list=PLjFn8NWqdO1EfCUzXtN81Cj1JtYwXvjEu

CALENTAMIENTOS:
https://www.youtube.com/watch?v=JqN4H0A7LsQ&list=PLjFn8NWqdO1F7kS8INZSgpQiPl9Y1_9I9

RETOS
:https://www.youtube.com/watch?v=LYw1hnsBufg&list=PLjFn8NWqdO1E5L3TUJQ_H2VX6u4NW-VNX

ESTIRAMIENTOS;
https://www.youtube.com/watch?v=hMcKUFf6ivg&list=PLjFn8NWqdO1ECvZCFzdoysP_mXTUmn2-6

CIRCUITOS:
https://www.youtube.com/watch?v=yTiqw-8jOpg&list=PLjFn8NWqdO1HVeykmVaEQAAqLGthUE5Jp

ENTRENA CON MATERIAL:
https://www.youtube.com/watch?v=ifYzD1RT00w&list=PLjFn8NWqdO1GrGLPcWKhmRPwrxt3bqXrx

ABDOMINALES,CORE:
https://www.youtube.com/watch?v=OTNP7N_Is6k&list=PLjFn8NWqdO1GMQQbM8qHKydH5MCTmujOL

COREOGRAFIAS
https://www.youtube.com/watch?v=lNw_UBBcG54&list=PLjFn8NWqdO1EtbdaxmZQMVt0FG480TqHX

ACUAGYM:
https://www.youtube.com/watch?v=Bw7FySNEJ7U&list=PLjFn8NWqdO1ELbIaaVJA5_dqQtIbXWBu-

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