Психологические причины лишнего веса - Что делать, чтобы избавиться от лишних килограмм

Есть такой момент : поправляются не от котлет, а от лет. Гормоны. В молодости на ночь могла съесть жаренной картошки на ночь и была 44 размера. У женщин всё не просто, беременности, кормление грудью, недосып (что тоже плохо), и после всего уже не влезаешь в любимые джины и юбки. О ужас! 🤦‍♀️

Я всегда проявляю свою агрессию,постоянно и черезчур и все равно полнею

Какой умный мужчина

заметил закономерность, что мой вес связан с моим уровнем дохода. Имею лишний вес с детства, не прям такой, чтоб ходить не мог, но пузо всегда есть. В 21 весил 93 кг и начал неплохо зарабатывать, и появилось желание и в зал начать ходить и правильнее питаться. В итоге постройнел до 81 кг и отлично себя чувствовал. Затем уволился с работы, уровень дохода кординально снизился и сам не заметил как стал весить 103 кг. Нужно было время для того, чтобы найти новую работу (сменил профессию). И вот уже год в новой сфере, медленно но верно набираюсь опыта, доход также начинает расти. И вот снова захотелось ходить в зал и правильнее питаться. Думаю, что и вес со временем лишний уйдет. Так чувствуется. Посмотрим.

Мама моя часто заедала ароблемы, стрессы, тревогу, стресс.... 🥺😞

Вся причина в жрачке

Очень полезное видео, спасибо.

Артем, спасибо за информацию! у меня вопрос. Я уже лет 20 точно веду свою борбу с лишним весом. Я осознаю, что причины этого психологические. Я заедаю свои потребности, которые удовлетворить не могу. Это ужасное состояние, когда ты уже есть то не можешь, сыт давно, но нужно постоянно что-то есть.. Я периодически работала с психологами, но проблема так и осталась. Вопрос такой: как не заедать? Чем-то заменить то, в чем есть потребность, НЕВОЗМОЖНО. Но я сама устала от этого, хочется быть стройной, здоровой, красивой женщиной

Какая глупость, лишний вес могут вызывать лекарства, ( у меня, например такие) гормональный сбой, отёки при плохо работающих почках и т.д. Не каждый толстый много ест, есть ограничения по заболеванию, у меня например, малобелковая диета. Ем углеводы, белки нельзя, жиры не ем, сахар не ем, солёное, острое под запретом и что? Остаётся пить воду из-под крана, запивая таблетки и больше ничего не есть, правда гипогликемия может при этом накрыть.

Теперь понятно, почему в отпуске вес начинает уходить, а после опять набирается.

Самый простой вариант. Есть нервная система вегетативная, есть соматическая. На вегетативной нервной системе живут дети. Взрослые должны жить на соматической нервной системе. Но многие так и не переходят. Главная задача вегетативной нервной системы выжить и вырасти. И во взрослом состоянии это вырасти реализуется в ширину. Отсюда вывод - без мышц похудеть не получится.

Ну а как-же избавится от этих мыслей, я толстый, значит я живу ?

Да, все правда ведь! Так все просто и одновременно так все сложно !

неправильный вывод про личную жизнь - то есиь.тцао отцы и мвтери давали посыл про употребление женщины в домашеем хозяйстве только?! а куда жеватьпрокуции на значисых родителей и начальников!!! проекции и в,африке проекции! А мальчики типа при дкстких мамках типа успешны на работе?! ну кпк-то тупо в расстановки уходить, когда ырейд реално прав

А я заметила по себе (у меня лишние 20 кг), что у меня возникла мысль, а потом это перешло в подсознание, что человек худеет, когда заболевает раком. И когда я сбрасываю несколько кг, у меня начинается беспокойство по этому поводу. И думаю это мне очень мешает сбросить лишние кг...

Вы волшебник😊Вы бог!! 🙏👍Оргмная-огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ!!!!❤❤❤❤❤

Сколько воды!!! Женщины набирают вес, когда их оставляют... Какой же бред! А гормональный сбой,лекарства, правильное питание... Когда на неправильное то с трудом до пенсии дотягиваешь! Или это все знающее видео только для молодых??? Тогда 😊пардон!!! Тогда уж указывайте для какого возраста тема, чтобы не люди не тратили время, ожидая грамотных советов...

Я не понимаю, как люди до сих пор придерживаются этой традиции, накрывать обильно столы зная, что многое не сьестся и будет выброшено. Это когда люди в основном ели простую еду или голодали, все съедалось.

Не хочу быть хорошим человеком...😀😀😀не хочу лишнего веса...

Что делать то. Осознала

В детстве было насилие, муж гулял и я начала полнеть, чтоб не было отношений с мужчинами. Я это понимаю . Но как с этим жить?

объясни почему я худая всю жизнь и худею

Мое животное, собака, от волнения начинает активно есть😂, в отличие от меня, я впадаю в ступор и аппетит пропадает

П период локдауна началось, набрала 7 кг и ничего не помогает,

Было так. Друг оказался вдруг и я разорвала с ним отношения. Было тяжело морально, особенно первые несколько месяцев. Постоянно бегала в магазин, покупала сладости, всякие десерты - набрала несколько килограммов, потом худела.

Никогда не думала, что поправлюсь. Среди кровных родственников вообще нет людей с большим весом. По структуре мы все нормостеники. В родительской семье и в моей собственной культа еды нет. Упор на белковую и растительную пищу. Несколько лет назад я вообще представить себе не могла, что поправлюсь. Однажды случился солнечный удар, падение и как неприятный бонус - головокружение. После лечения, о сути которого я не задумывалась, головокружения прошли, но ... через месяц я заметно округлилась. Только потом я уяснила, что препараты были гармональными. С того времени работаю со своим весом. Отказалась полностью от сахара, от хлеба, от любимых семечек. Много двигаюсь. Вроде, чуть постройнела, но стоит съесть немного сладкого, и все начинается сначала. Все лето питаюсь салатом: 1помидор, 1 огурец, 1 яйцо,1 ложка сметаны. Иногда немного рыбы или мяса. Но воз и ныне там. Видимо, гармональный сбой держит. Теперь ищу решение в психосоматике

Очередной бред в интернете на тему Лишнего Веса ! Мне интересно, автор хоть знает, что есть такая вещь, как гормоны ?! И есть основной гормон, который отвечает за накопление жировой массы , и есть способы как управлять этим гормоном , чтоьы сбросить вес и, самое главное, потом не набрать назад!!!

по мне чем труднее ситуация,тем сильнее должна быть мобилизация,а уж с лишним весом тем более.Появился зверский аппетит,так не вставай с велотренажера или дорожки,жрать будет некогда.Жить в состоянии внутренней психической мобилизации для меня привычно уже.ожирением конечно не страдала никогда,но лишнее было.Сейчас больше для эстетики и красоты занимаюсь этим.Я ни от кого не защищаюсь - мне хорошо с самой собой,хочу собой любоваться,а не испытывать к себе отвращением.с возрастом дисциплина жестче,а мне почти 55 лет.Я удивляюсь людям,как они могут набрать по 30 кг и более...Выжить?Возможно,смерть близких дала такие реакции...Только так могу обьяснить...А так,какой то придурок парень типа бросил,так наоборот...Надо быть очень счастливой красивой и тд..В такой ситуации,нужно сделать сказочный макияж,встать на каблуки и найти любое хобби,зажечься и загореться им..В большинстве случаев мужчины возвращаются или хотят вернуться.Никогда никто не заставлял меня заниматься собой,а тем более худеть совершенствоваться и тд.Да,и сейчас ,прыщик на лице растроит меня больше,чем какая то грыжа позвоночника.Ведь с этой грыжей для меня ничего не меняется,я легко встану на мостик,сяду на шпагат и буду заниматься. Затекет спина на даче,при выращивании цветов,так разогнусь в обратную сторону мостик и все пройдет..Я ни от кого не обороняюсь и не защищаюсь,тк одиночка..И очень этому рада.При этом у меня прекрасная семья.Без всяких тараканов.Опора должна быть в себе!Это не защита...Если нет Себя,то нет ничего..Тогда т начинаются поиски всяких придурошных,которые бросают,или того,к кому примкнуть или прилепиться..У многих женщин в моей семье был лишний вес,а у бабушки сахарный диабет.В войну они с тетей голодали.Бабушке в свое время поставили туберкулез и посадили на усиленное питание,итог лишний вес и диабет.А за туберкулез,кстати извинились,тк это была ошибка.Так бабушка умница,так с эти поганым диабетом боролась,она делала зарядку ежедневно!!!Следила за питанием,нас воспитывала(внуков),радостная была..Я в подростковом возрасте начала,когда полнеть так я бегать стала,записалась в секцию спортивную и быстро скинула.Победить болезни невозможно,да и лишний вес также.С этим надо жить,его сбросить и эту норму поддерживать.Это образ жизни!!!И не важно почему он появился - этот вес,вернее важно,но можно застрять в самокопании.Важно встать утром,принять в душ и выйти на пробежку или на ходьбу,затем убрать из холодильника все сладости и тд..,а положить туда овощи,куриную грудку или индейку,а можно вообще пить только воду первое время,уж при большом лишнем весе,точно все будет хорошо,отправить внуков к родителям,а особенно капризных.отключить от соски детей,пусть приходят с вами на пробежку,выгнать всяких алкашей или приживалов,вообщем тех кто вас не любит,от кого вы защищаитесь.И начать жить!!!

Почала набирати вагу після російською агресії. Їм як і раніше а вага набирається. Але як можна не стресувати коли під вікнами вибухають російські ракети? І ти не знаєш може саме сьогодні ракета залетить в твоє вікно. Ну і плюс зіпсований сон. Бо росіяни люблять по ночах по нам гатити. З С300. То сидиш кожну ніч чекаєш поки почвари відстрілюють.

Почему к мужчинам не обращаетесь??
Полно толстых мужиков

Вот с детства, родители заставляют детей есть всю порцию еды, если они не хотят есть.

Конечно, мы похожи на своих предков. Генетику никто не отменял.

Куча есть людей которые супер агрессивны и имеют лишний вес.

Зачем искать проблемы в бабушках,родителях. У кого есть столько времени копаться в этом. Живите свою жизнь. Я никогда не думала о весе. Сейчас мне 63, я набрала вес потому что выросли дети,ушли заботы,ушла на пенсию,появилось время и возможность поесть вкусняшки. это только питание и предки тут ни при чём. Ещё конечно лень,куда от неё денешься.

Да, совершенно правильно. Пережив даже только 90 е годы, уже будешь есть про запас)). Заметила, что с началом ковида, а тем более в СВО начала запасать продукты... И "кушать" всякие вкусняшка... Мозг думает"а вдруг это все кончится"...

Когда человек счастлив, ему лишнего не надо Вот ключевая фраза

Сбрасываю вес долго и мучительно. Набираю влёт!!! Стресс - второе мое имя. Оборона достигла 90 кг... Сладкое ем ну очень редко. Кофе даже без сахара .Бесят все и всё. Хочу на необитаемый остров. Хочу быть легкой и хрупкой....и все это невозможно...

Бывало и целый тортик 🤣

О, господи. Стресс - не причина лишнего веса, а спусковой крючок. Забудьте уже о своих страданиях, не надо погружаться в детство десять лет психотерапии. Имейте дело с тем, что имеете сейчас, пойдите к терапевту, эндокринологу, делайте в жизни то, что хотите, а не то, что положено, толку будет больше

Хватит обвинять людей в их лишнем весе. Это болезнь, а не "грех". Недостаточно "мыслить позитивно", это бред.
Гипотериоз, кушинг, депрессия, диабет - это не то, что люди "выбирают" "неправильным поведением".
Сделайте анализы, добивайтесь диагноза, ищите, в какой момент сломалась ваша эндокринная система. Психотерапия полезна, но к этому специалисту я бы обращаться не стала: он манипулирует вашим чувством вины, а вина участвует в накоплении жира, потому что парализует.
Отдельно к женщинам он еще обращается, посмотрите на него. Женщины по факту не имеют равных прав с мужчинами, общество требует от них терпения и страдания, отсюда кортизол, дальше жир, диабет и гипертония, почитайте.

Здраствуйте огромный Рахмет 😔на конец понела от чего

Интересно, всё правда! В моем случае это ещё усугблено хроническим гипотериозом, и да, телосложение от родителей-коренастость, склонность к полноте...

Спасибо большое! Чётко, понятно, спокойно!

Наверное,все так и есть. Как реакция на проблемы и стрессы у меня в 23 года началась депрессия и я очень похудела,т.к.есть совсем не хотелось.Потеряла 20 кг.Мама плакала,когда я при ней раздевалась.Муж заявил,что больше я его не привлекаю.Атас!!!
Психиатр-таблетки-лучше стало,поправилась,родила!Спасибо,что залетела,когда была худая."лишний "беременный вес вернул меня в нормальное состояние.Ибо нет ничего хуже,чем худая баба на возрасте.Так что,все по-разному у всех.Кто-то от стресса толстеет,кто-то худеет.Предки.Предки??? .

Вес начал появляться с приходом мужа

Еда,забросили спорт,война,стресс вот и вес

Какой красивый аквариум. Завораживает.

Да всё так

Много лет была матерью одиночкой, ребенок мое счастье! Весила 47 кг, вечно недоедала, не хватало зарплаты поесть «от пуза», преподавала в престижном учебном заведении в Беларуси, занималась репетиторством и всегда работала во время летнего отпуска( 56 дней отпуск). Вышла замуж за иностранца( старше на 8 лет) и не заметила как стала 66 кг, появилась еда в жизни, к тому же разнообразная( рыбка, стейки, любые овощи). Не знала что склонна к полноте, вес не уходит и не прибавляется, контролирую питание, не люблю и не ем вредную еду, занимаюсь 10 лет танцами. Сейчас 59 лет , «села» на оземпик, давно на гормональной терапии. Живу в постоянном счастье, но вес не уходит, живот обвис. Записалась на консультацию к пластическому хирургу. Только для себя хочу убрать это уродство, смотреть противно в зеркало. Я люблю себя, семью, детей, но не свой противный живот.😁😜🤩😉

Хочу жить расслабленной кайфовой жизнью. Никуда не спешить, чтобы времени и денег на все хватало. Чтобы хватало сил и энергии