Kecemasan Berlebih, Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

wktu kcil was" bnget,abis dri toilet trus bulak balik brasa kran blum di tutup,waktu mau tdur trus bulak balik ke pintu brasa blum di kunci,abis dri dapur trus bulak balik kompor brasa blum di matiin,,udh gde cemas brlebih,apa" cemas,dkit" cemas,apalagi klo udh dtang serangan panik hadeuhh

Ini pisan yg saya rasakan dok

Mulai kena cemas dlu thun 2007, dan sembuh sendri walaupun berbulan-bulan dgn minum parutan kunyit. Setelah bertahun2 berlalu sekrg mulai kumat lagi anxiety sdh seminggu, bdan lemes, ga nafsu mkan,rasa sesak, pusing dan tidk bisa kerja krena pnyakit ini. Ada obat yg bisa buat tenang ga dok.?😢

Saya kok melamun dikit aja mikir hal-hal negatif yang jelas ga mungkin sampai deg-deg an dan bisa sampai sesak napas

Dibantu lewat hipnotis bisa tidak ya dok

Dok saya sering kebangun tengah malam jantung berdebar cemas dan takut.
Terkadang itu terjadi di tengah malam di atas jam 12. Kadang juga bangun di pagi hari di jam 5-6

Saat ini saya lagi konsultasi ke spesialis jantung. Pemeriksaan yg sudah saya jalani Rekam jantung, EKG, HOLTER, treadmill. Untuk hasil sementara katanya normal.
Tinggal dua langkah lagi yaitu USG jantung sama cek tiroid. Kalo kedua itu normal berarti fix saya mengidap kecemasan. Karena jujur saya mempunyai trauma berat pasca kejadian tertentu

Dok saya juga sekarang gampang panik dok beda yang sama dulu perasaan nya beda aja dulu sama sekarang yang gampang panik gampang takut

Saya skrg srng ngalami kecemasan yg luar biasa, ,bawaannya deg " an jantung berdebar trs, lemess, pusing,,sulit konsentrasi iyaa,,sensitif iyaa. Dan bs normal ny it agk lama jg.

Sekarang yang di alami aku gini bgt ya Alloh

Saya sering cemas secara tiba tiba dokter

Ya allah saya mengalami cemas yang berlebihan

Saya udah bberapa tahun menderita ini penyebab dari asam lambung, bberapa sembuh kambuh, pemicu kambuh yaitu ketakutan dan cemas akan penykit dan kondisi kesehatan tubuh, pikiran negatif trs sampai kepikiran mati... Ya allah capek pingin hidup sperti org lain sakit y sakit sembuh ya sembuh dan tidak ada yg perlu di takutkan, kenapa hamba setakut ini yaallah😢

Bu dokter kalo bisa vidioya jangan pake musik gk pukus deneriya

Aku bngt bsok mau tes krja kok tiba tiba badan pnas dingin kpla sakit gra gra cmas kpikiran Ampe gk tdr dok.😢

Terimakasih dok alhamdulillah saya bisa tau apa yg saya alami semoga yg lain juga bisa sembuh

Takut masuk kamar mandi,hujan,berita buruk suara ambulance,suara burung

Dok cara mengatasi cemas berlebihan di keramaian gimana dok😊

Dok capek bgt dok klok punya kecemasan kyk gini mau ngomong ke siapa² susah tersiksa bgt dok 😪

Tolong saya dok, saya sering takut dan panik, itu apa sebabnya. Dan saya sering kejang-kejang, itu apa artinya dok😭

Anxiety sangat membatasi aktifitas

Saya sudah 5 thn gk sembuh jg

Ingin menjerit rasanya dok,penuh dada ini,saya ga mau cerita sama orang lain,karena itu menyangkut kehidupan saya(anak2)saya.kalau sy cerita keorang lain berarti sy membuka aib sendiri,saya cape dok 😭saya single mom sejak 21 tahun lalu .

Saya cemas karna besok hari senin

Dokter... Apa yg dokter ceritakan sedang saya alami 😢😢😢 gy mana dokter

Ada tema saya dia takut sama orang dia lari di hutan terus sampe tidak sadar

Saya udah 4 tahun hidup dengan penyakit ini sungguh menyiksa hidupku

Kecemasan, lelah, letih lesu, pusing, napas sesek, bergetar, otot rasanya jadi robot susah gerak, jatung kadang ilang, kadang kenceng, pikiran mati mati mati terus, tp sehat katanya, ya Allah penyakit apa ko numpuk di saya smua ya Allah cobaan apa ini ya Allah tolong ya Allah

Pernah

saya mengalami cemas yang berlebihan, badan gemetar kalau ngobrol, kurang percaya diri, mudah emosi, ya Allah saya pengen sembuh ya Allah😢

saya mengalami cemas yang berlebihan, badan gemetar kalau ngobrol, kurang percaya diri, mudah emosi, ya Allah saya pengen sembuh ya Allah😢

saya semenjak menikah timbul secara spontan rasa ketakutan dan cemas berlebihan, terkadang ga nyaman ya allah,bantu aku dokter

Saya mengalami semua yg disebutkan oleh bu dokter. Semua bermula dari asam lambung dan gerd, kemudian muncul aritmia dan nyeri di dada. Pengobatannya cukup lama bahkan saya sudah terbiasa dan bersahabat dengan kondisi sakit ini hingga cemas berlebih pun sudah tidak saya rasakan. Meski sdh tidak cemas lagi, namun sensasi sakit tetap saja muncul. Pernah konsultasi ke psikiater, jawabnya "jika sdh bisa mengelola cemas (sudah tidak cemas) berarti gangguan itu muncul dari alam bawah sadar"
Hmmmm... susah deh kalo sdh begini. Mau diobati & diterapi apa aja juga susah kalo penyebabnya alam bawah sadar

❤

😔😵

2 hari lagi ketemu HRD, takut banget, sesak nafas, mual, pikirannya kemana mana😢

ingin kembali ke diriku yang dulu🥺

Teman²,,
Minta bantuannya dong, kalau untuk gangguan kecemasan dan panic attack itu konsultasinya ke dokter apa yaa.? Terimakasih atas bantuannya.

😢saya gak sendiri mengalami nya

ini aku semua, dulu ga gini baru kali ini knppp yaa😣

Gmn cara minta rujukan k puskesmas klu mau d rujuk ke dokter utk pemeriksaan OCD dok?

Itu yang saya alami saat ini😢

Cemas sampai dada terasa nyeri

Suka kepikiran yang nggk² menerawang jauh kedepan dengan fikiran yang ntah bagaimana astagfirullah suka pusing keliyengan marah² seperti gak aman

Tersiksa bgt sampe sesak nafas, jantung berdebar kencang

Mangtap dok

Ya Allah ternyata bukan aku aja yg LG kena serangan panik

saran aja: jangan cerita ke orang yg gak mau paham dengan masalah mental mu karena mereka pasti bilang bahwa kita kurang bersyukur, kurang ibadah, lebay bla bla bla. Itu akan membuat kesehatan mental mu lebih buruk

Dok capek banget rasanya anxeti mengganggu aktifitas sring gemeteran gak percaya diri aplagi ketemu orang rame tiba tiba panik gemeteran ngobrol gemeteran udh dari tamat smk sampe skrang pdhal dulu saya biasa biasa saja(

Rasa cemas yg berlebihan itu mengganggu banget sumpah, hampir setiap hari bahkan setiap menit saya slalu mencemaskan sesuatu yg sedangkan diri saya sendiri tidak tahu hal apa yg slalu saya cemaskan itu, anehnya, saya sadar bahwa tidak ada hal yg harus saya pikirkan atau saya cemaskan namun wlwpun saya sudah berpikiran demikian tetep saja saya slalu terus memikirkan soal yg tidak saya tau apa itu, kira kira kenapa ya dok, apa itu berbahaya?