5 akute Anzeichen dafür, dass dir Zink fehlt!

Andy Hofmann ❤ok

Ich esse selten Fleisch, bei dem heutigen Mehrbedarf an Zink, muss ich gelegentlich supplementieren... zweimal in der Woche eine Zinklette (10 mg Zink)... 💊
Overnight Oats (Über Nacht eingeweichter Hafer), haben wenig bis gar keine Phytinsäure 💧
Mineralstoffe und Vitamine pro 100 g Hanfprotein:
Magnesium = 750 mg
Eisen = 23 mg
💚Zink = 12 mg
Vitamin B6 = 1.5 mg
Vitamin B1 = 1.3 mg
Folsäure = 220 µg

Vielen vielen Dank für die wertvollen Infos 🙏❤👍.

Täglich eine handvoll Kürbiskerne, am bestens noch abends vorm Schlafengehen.... Also auch für guten Schlaf👍👍

Es wäre nett Uns mitzuteilen ,welche Lebensmittel Zink enthalten! Traurig so etwas zu vergessen.

Haarausfall??????

Super erklärt. Zink ist auf jeden Fall sehr wichtig für den Körper und leider wird viel zu häufig zu wenig Zink über die Ernährung aufgenommen. Ich mache mehrmals jährlich eine Zinkkur mit Unizink 50 und bin absolut begeistert davon. Nicht nur für das Immunsystem spitze, auch für die Haut, Haare und Nägel so wichtig!! Ein wahres Wundermittel.

Genau, es würde Sinn machen, mitzuteilen, wie man Zinkmangel entgegen wirkt 🤔

Wie viel Zink sollte man täglich zu sich nehmen? Dies würde leider in diesem Video nicht mitgeteilt

Danke sehr !!!

Es wäre schön wenn ihr gleich sagt was bei zinkmangel hilft.

Wenn die Augen Jucken, hilft Zink umgehend...

Zink stärkt das Immunsystem
In folgenden Lebensmitteln ist Zink:
Schalentiere,Sojabohnen, Rindfleisch, Huhn, Nüssen,Linsen,Tilsiter,Emmentaler und Gouda. Ich nehme Zink lieber über die Lebensmittel auf als Tabletten zu schlucken.

Dankeschön🤝 für Eure Hilfe ALLES Liebe Gute für Euch.Hab ALLES gemacht. 💕💕LG Karin
Beim nächsten Mal guck ich auch das andre Video..Manchmal können einem Sorgn ganz schön alles wegsperr n.P.S:: Ih seid 💙💟TOLL💟💙🌞🌞🌞🌞🌞🙏KARIN

Erster

Zweiter

🤍🤍🤍

Erster