Cómo DEJAR DE OBSESIONARTE por alguien que no te valora

¿Alguna vez te has encontrado atrapado en un ciclo de pensamientos constantes sobre alguien? ¿esa sensación de que te has obsesionado por otra persona que no te valora? Quizá es un ex que te rompió el corazón o ese crush que no siente lo mismo por ti. Sea cual sea el caso, obsesionarse puede ser mentalmente agotador y emocionalmente desgastante. Pero no te preocupes, porque hay maneras de liberarte de esta trampa mental y recuperar la paz interior. Aquí tienes algunas estrategias basadas en la psicología para dejar de obsesionarte con alguien.

Disclaimer: Nos gustaría mencionar que este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de apuntar o avergonzar a nadie. Nadie debe autodiagnosticarse. Si crees que lo necesitas, busca la ayuda de un especialista de la salud mental.

🔶 // Atribuciones \\
- Vídeo original (adaptado, traducido y doblado del inglés al español bajo licencia Creative Commons BY) de PSYCH2GO: "How To Stop Obsessing Over Someone" - https://www.youtube.com/watch?v=pYnBECqI__w
Writer: Chloe Avenasa
Editor & Script Manager: Kelly Soong
Animator: Georgia Whitbread
Youtube Manager: Cindy Cheong

Referencias:
- Dodson, J. (2024 Feb 16). How to stop obsessing over someone. Better Help. www.betterhelp.com/advice/how-to/how-to-stop-obsessing-over-someone/
- Regan, S. (2023 Sep 15). Can't Stop Obsessing Over Someone? Here's How To Get Over Them, From Experts. mbg relationships. www.mindbodygreen.com/articles/how-to-stop-obsessing-over-someone
- Ohwovoriole, T. (2024 Mar 4). How to Stop Obsessing Over Someone. VeryWell Mind. www.verywellmind.com/how-to-stop-obsessing-over-someone-8553633
- Cornish, M. (2023 Jul 7). How to Stop Obsessing Over Someone: Effective Methods. Mental Health Match. mentalhealthmatch.com/articles/relationships/how-to-stop-obsessing-over-someone#howtostop

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:35 1. Desenmascara la ilusión
01:35 2. Abraza la realidad
02:23 3. Haz un "detox" emocional
03:07 4. Cultiva el amor propio radical
03:51 5. Deja ir el apego
04:24 6. Busca apoyo

#SapienciaPractica
#AmorObsesivo

Тэги:

#amor_obsesivo #amor #obsesión_y_manía #amor_tóxico #amor_maníaco #manía_en_el_amor #amor_y_obsesión #como_saber_si_es_amor_o_capricho #cómo_reconocer_un_amor_obsesivo #amor_posesivo #amor_obsesivo_señales #señales_de_amor_obsesivo #síntomas_de_amor_obsesivo #cómo_saber_si_es_amor_sano #cómo_saber_si_es_amor_obsesivo #obsesión_en_el_amor #identificar_amor_obsesivo #dejar_de_obsersionarte_por_alguien #como_dejar_de_obsesionarte_por_alguien #cómo_dejar_de_obsesionarte_por_alguien

Скачать видео