Это надо есть на Ужин после 50-ти лет(Постарайтесь включать в рацион)

Спасибо огромное!🥰❤️😍

Спасибо🎉🎉🎉

👍👏👌✊🤜🤛💪🤝

Спасибо! Очень актуальная тема для старшей возрастной группы. Подскажите, пожалуйста, каков промежуток между ужином и сном должен быть?

Сейчсс всё дорого.. пожилые люди не могут позволить себе такое питание.

От миндаля появляются оксолаты в почках.

Киви и др.экзотические у нас не растут,привозное.Что в них осталось полезного, можно найти в наших, родных продуктах.😂 Содержат клетчатку,вит.С, др. редька,капуста,яблоки,тд.На ужин предпочитаю яичный омлет ,салат из свеклы,тушеную капусту ,гороховую кашу,гречневую,...за 2часа до сна.Исключаю кофе,сладкое,мучное.

На фото женщины после 70 😊

Лучше бы посоветовали какой то доступный рацион пенсионерам, с пенсией 3000 грн.

А что-то по дешевле не найдёте,ведь это люди в основном пенсионеры

На фото иностранцы илинет

богатые пенсионеры ага кто они после 50 лет или как заграницу вы нам показываете

Спасибо. Свекла, морковь, кабачки и цветная капуста - это не дорого и очень полезно! Конечно, киви и миндаль - это затратно. Но изредка - возможно. Главное, конечно, с каким настроением это все съедать. Если с убеждением, что это все для здоровья и удовольствия, то и в самом деле поможет!

Здравствуйте! Очень приятным голосом и с хорошей интонацией преподносится информация. Спасибо!

Рецепт 33 пользы,состав все в равных частях орехи, изюм,курага,лимон, мед,чернослив все прокрутить через мясорубку, затем в стеклянную банку, хранить в холодильнике и есть каждый день по десертной ложке и будет Вам счастье для всего организма, делаю всегда,как заканчивается,снова набираю тот же состав,прокручиваются через мясорубку и в банку, предварительно изюм, курагу,чернослив промыть и просушить, а орешки на сковороде чуток прогреть,но не жарить. Всем на здоровье, будите меньше болеть и к тому правильное питание,утром 15 мин упражнения, ходьба и больше двигаться, чай и цикорий без сахавмра и соль ограничить и есть все в меру не обжираться,всем здоровья и жить без боли,совет 62 летней женщины.

Я употребляю по Одному ЯЙЦУ с утра до приему завтрака за 20 минут и для Здоровья Нормально!!!😑😊☺😄😀

Спасибо большое за нужную информацию!❤️

Из персти земной создал "господь" тело смертное ...
Сколько не вливай таблицу Менделеева в тело, все равно оно помрет.
Воскресения в новом духовном "теле" всем кто понял кто такой "господь"...

Были бы деньги тогда можно и подумать и где взять хорошую рыбу😮

Странно, но все это перечисленное я стремлюсь получать в пищу, просто хочется именно этих продуктов🤗

Рыба дороже мяса. На нашу пенсию не знаю что кушать, советовать легко

😋🤗🙋🏼‍♂️

В киви 🥝больше витамин с чем у апельсина 🍊

На пенсию россиян., разнообразий много,дай бог чтоб на хлебушек с молочком хватило.

Ничего выдумывать не надо - воспользуйтесь Советским меню и будьте здоровы!

Сегодня можно есть яйца😂 завтра вредно 😂нелзяяяя

БЛАГОРАРЮ ❤ На ужин: 1. Белок : курица, рыба( морская, речная), индейка. 2. Овощи: все овощи, особенно свёкла, морковь, кабачки(цукини...), тыква, цветная капуста. 3. Миндаль. 4. Киви.