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0:00 Intro
0:14 Videoanalyse
0:28 1. Thomas Test
1:37 2. Stand & Reach
2:45 3. Aktive Beweglichkeit Beinrückeiste
3:58 4. Tiefe Hocke
5:17 5. Sprunggelenksmobilität
7:24 6.+ 7. Hüfte Innen- u. Außenrotation
9:00 8. Entkoppelbarkeit der Wirbelsäule
11:45 9. Schultern Overheadreach
12:49 Arbeite ganzheitlich!
13:54 Unser Strong&Flex SYSTEM
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