ВАРИКОЗ. Что делать???

Постараюсь сделать полный комплекс упражнений, который будет включать упражнения лёжа и стоя 😉👍

на самом деле толку 0, гораздо эффективнее просто ходить хотя бы 10 минут без перерыва средним темпом,можно ускорясь. Кровь разгоняется и начинает циркулировать в голени и стопе. Вот эти упражнения слабо разгоняют кровь, причем даже вспотеешь, устанешь, а эффекта нет, как от хотьбы.

Спасибо!❤

Главное - обратиться к врачу и не тянуть. Я наблюдаюсь еще с беременности, а у мамы был прям выраженный варикоз, ее тоже к флебологу в ртх ревивал вожу. Врач топовый, помог очень. А пытаться самолечением что-то поправить - так себе затея, проходили

Отлично! Благодарю!

Здравствуйте. Можно ли делать при беременности 3 триместр варикоз есть

😊😊😊спасибо за легкость и без лишних слов.

Эти детские упражнения, типичные и банальные.

Понятно.спасибо. а как помочь венам на руках

Спасибо Вам. Будьте всегда здоровы и счастливы.

Помогает ?

Выполняйте это упражнение для лечения варикоцеле.

Спасибо!!!!

Спасибо великолепно

Спасибо большое !
Я ещё очень люблю приподняться на носочках и опуститься на пол пятками что б встряхнуть весь организм и лимфу и кровь ,отёки ушли очень ощутимо и видимо и боль в ногах проходит
Делаю по 100 раз каждое утро и ещё когда в течении дня вспоминаю тоже могу по 100 по 30 раз делать
Когда сижу поднимаю обе ноги на носок на пятку ,так стимулирую мышцы
А ещё поза собака мордой вниз очень крутая растягивает мышцы задней поверхности бедра и высвобождает позвоночник

Слов нет !
Всё действует !

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, а если вена выступает на 10 см это упражнение поможет её убрать? Заранее спасибо за ответ.

А от сеточек венных тоже поможет?

Молодца!

Спасибо

Значит эти упражнения делала правильные❤

Здравствуйте ,Григорий! Увидела у вас упражнения при варикозе.Ни у кого такого не видела.Я не знаю и врачи не знают что с моими ногами.Поэтому пробую всё.
Упражнения не повредят.Сегодня делала ваш комплекс от отёков,очень надеюсь что он мне поможет.
Сильно отекают щиколотки ,подушечки,при чём отёки очень болят,болят икры ног,иногда в щиколотках покалывает как будто иголочки.
Случилось со мной такое несчастье,была операция пролапс кишечника,потом перенесла корону и после этого совершенно отказали ноги.Шла со слезами на глазах.Сама идти не могла,несколько раз падала.
Ноги разучились идти.Сейчас понемногу возвращаюсь к жизни.Делаю упражнения на баланс .Очень хочу,если можно, ваши комплексы на баланс и варикоз,начну делать упражнения от отёков,уже делаю ваши комплексы растяжек для спины.Уверена ваши комплексы будут самыми лучшими.Люблю ваши упражнения,ваш подход ,вы замечательный человек и учитель,знаете своё дело и с любовью его передаёте людям.Спасибо вам ,наш дорогой доктор! Здоровья вам,вашей семье,сил творить новые комплексы и помогать людям .

СПАСИБО

Делайте когда стоите долго у плиты или моете посуду )

боже мой вы прям врач от бога у меня все прошло

Обратиться к сосудистому хирургу. Не занимайтесь самолечением. Может дорого обойтись.

И ещё очень эффективно делать такое упражнение:
Стойка ровно, поднимаешься не высоко на носочки и пружины опускается на пятки и так 30 раз, почувствуете как кровь хорошо продвигается на верх сосудам ам и ощущение тепла должно быть обязательно !
Делать каждый день,для улучшения кровотока и против застоя крови в нижних конечностей ! !!

Здравствуйте, доктор если так делать варикоз пройдёт на ногах ??

OCHEN bistro
Kuda bejite

А у меня после тренировки узлы тверже становятся.

Спасибо!

Благодарю

Григорий, очень и очень благодарна вам за этот комплекс, чувствуется, что вы не только знаете своё дело, но и оказываете помощь людям. Благодарю❤

Всегда приятно и полезно смотреть ваши видео! И еще у Вас изумительный баритон! 👍🙏👏💯🔥💥Здоровья, успехов!

Внесу свою корректировку,поднятие пяток и пальцев я бы сделала без опоры на кресло,движение будет более эффективно, по моему опыту большинство старается перенести тяжесть тела на опору .Тренер.

Благодарю вас друг очень полезно мир вашему дому🙏

Благодарю Вас!

Доктор, спасибо за чёткость, краткость, полезность упражнений.

Сосудистые звёздочки каким способом убрать можно?

Георгий, а если пальцы начинает сводить-судорги, что в этом случае делать? После подходов- перерыв? Объясните. Благодарю,. 💕

А как насчет простой ходьбы?

Спасибо 🙏

Это действительно действенные упражнения. ,спасибо доктор

Вот то что тренировать это точно мой личный результат по устранению варикоза,у меня был сильный варикоз на правой ноге после рождения дочери и было более 36 лет,я стала приседать и интенсивно приседая более 50,100,200 раз за один раз и не один раз в течении дня и вот результат вены попрятались,что меня радостно удивило,можете людям рекомендовать

Григорий, вы такой позитивчик! Вскочила с кровати и побежала к стульчику выполнять упражнения, спасибо):

Благодарю интересные упражнения удачи и благополучия

Спасибо Вам за такие нужные и эффективные упражнения. Удачи и процветания Вам!

Спасибо Вам огромное!!!🙂🤝

Спасибо. Мне это жизненно необходимо! Вы со своими упражнениями мне на спасение.

грамотно подобран цвет одежды и обуви одного цвета А вот 1ое упр я не смогу делать-колени скованы Спасибо