10 굿바이! 알코올~ 아는 것이 힘이다 실행이 답이다 이민규 교수님

잘보고 갑니다

중요한건 지금은 이외수도 술먹고 화천시장한테 술주정하고 했고 사과도 하지 않았다고하는데~

혼자  하시구  ..

진심 이 시리즈 너무 유익합니다

술로 많은 걸 잃을 수 있구나! 너무 많은 도움이
됐습니다.

감사합니다

담배 끊고, 술 끊고,  여자 끊고, 무슨 재미로 사나 ?  밥만 먹고, 똥 싸는 재미로 ?    난 그렇게는 안 살아, 못 살아 ~   그렇게 해서 오래 살어 뭘하나~ ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개사료를 먹겟다하고 공표하고 못지키고 맛잇는 밥을 먹고 제별명은 공기입니다^^

알콜중독자 들을 가르치는것. 진짜 좋은생각 입니다.

교수님 저는 사업하다가 망했어요.그래서 세번에 자살 시도도하고 응급실에서 살았는데 우울증때문에 잠을 못자니까 매일술을 먹는데 간수치가 높 아요 저는끈을려고 노력해도 식사보다 술을택하는데 끈을 려고해도 않되요 교수님 어떻게 해야할지 아님교수님 병원에 가고 싶습니다.도와주세요.

좋은 강의 감사합니다 ~

2018년 6월 5일부터 지금(20210306토)까지 단주를 실천하고 있는데 이민규교수님의 동영상이 아주 큰 도움이 되었습니다. 지금도 가끔 반복해서 듣고 있습니다. 훌륭한 영상 공유 감사합니다.

뇌단주ㆍ초심단주ㆍ참수행정진 지속적으로 잘 유지해 가겠습니다.
감사합니다.

정말 잘들었습니다.
공감이갑니다.

술자리모임
술좋아하는사람
술친구
싹다 단절단절단절
성공합니다

이런 분은 어떻게 교수가 됬을까....정말 한심한 논리이다....

이외수같은 쓰레기를 인용하네.

강의 감사히 잘들었읍니다

최고네요

백퍼 공감합니다

좋은말만해서
한심시리즈요
책이나 만들어 도서출판 하시오
참
잼없게 사네
밥만먹고 일만하냐 ~~~~

강의 좋습니다 . 진행도 좋고요

명강의다 진심

❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜

34분 금욕파기 효과

34분. 단주위반효과

40분 자기규정효과

저는
단주로 건강해지고
여행으로 제2인생
행복 ,건강하게 살고 싶습니다

자기규정. 했습니다
단주후
자금 모아서
여행으로 건강 행복한 인생

34분
단주위반효과
욕망파괴효과

금욕파괴효과

위험상황
대비한다
예측 지능 키운다

자기규정효과
우울증 인정 하기에
즐거운 기분을 못갖음

35분
금욕파괴효과
단주위반효과
위험상황 예측 , 대비할수 있는
준비한다

23분
술보다 의미 가치 있는것
찾고 생각하기. ㅡ 대체원리
여행. 나를 위한 여행
**
술생각 억제하면 더욱 갈망한다
술을 뛰어넘는
더 가치있는 = 여행을 생각 실천 한다
여행비 빚지더라도 실천한다

25분
인생 로드맵 어떻게 그릴까
대체제효과( 여행 = 의미있는 목표)
단주 반동효과 술갈망

죽기전에 이루고 싶은 꿈은 무엇인가
몇 살까지 이루고 싶은가
꿈을 이루기 위해 건너야 할 징검다리 목표들은

22분40초
술을 대체할수 있는 다른것을 생각 , 행한다
술 --> 여행, 걷기운동 등

말씀 잘 들었습니다.

저는 매일 술 마시던 사람이 교회에 나가고
성령님의 도우심으로 끊었어요. 이 말이 무슨 뜻인지 이해가 안 되는 분은
직접 교회에 나가서 성령님을 영접해 보시면 알게 됩니다 .
술을 마시면 뇌세포가 파괴 됩니다. 담배도 마찬가지 .