ЛЕГЕНДАРНАЯ СУХОЖИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ЗАССА - сериал "РУКИ КАК ТИСКИ" - часть 4 \ Умный Атлетизм

журнал ФИС, конец семидесятых, статья про Самсона Железного и его тренировки, изометрические упражнения. Я взял их за основу, благодаря им был самым сильным в своей весовой категории.

Моя бабушка покойная говорила " Зверь лесной!'

Потрясающее ментальное и физическое состояние👍 в здоровом теле здоровый дух🔥 сколько мудрости и знаний хронится в русской традиции..

Про сухожилия,одного силачя вскрыли после смерти и оказалось что у него двойные сухожилия,при жизни лошадей на плечах носил и тому подобное.Тренироваться надо и волю и силу выносливость тренировать а то ходят слухи что люди станут на столько слабые что будут в двоём одну курицу зарезать...

А ещё берешся за два молодых дерева тянешь их на себя, а ветер их раскачивает обалденое чувство

сколько раз в неделю делать упражнения?

🙏 спасибо

херню не городи товаристч не бритый. Цепь не возможно порвать ....разве что цепочку с шеи.

Прутик лучше всего из ясеня делать, его сломать практически невозможно.

Хорошее видео

Такое состояние что если посмотришь на прохожего дырку в нём прожжёшь - добродушно))

Благодаря Вам вскочил с дивана, схватил пояс от халата, натянул на сек 5- 6 и снова упал на диван ловить навар..., до сих пор ловлю неделя уж как😉👍

С промыванием перебор, в чудеса и всякую сокральную ерунду мы не верим. А дальше нет смысла смотреть. Скажу вам проще, любое упражнение но не по системе бодибилдинг. Сухожилия это мало повторений с большим весом, наполнение их кровью это больше количество повторений. Сделайте три сета, 1×50-30 1×12-8 1×5-3 но технически правильно не стремясь к сверх рекордам. И конечно без вариантов консультируйтесь с тренером если беретесь тренироваться не по какой то официальной методике проверенной людьми и временем. Относитесь к спорту с достаточной долей серьезности, как бы это не банально или смешно звучало, консультируйтесь по этому поводу и с врачами, что вам можно что нет

"Мозг у нас ленивый...", мозг умный:)

Умный парень интересно и доходчиво, главное все по уму , огромное спасибо Егор 🙏

В начале говорите что бы тело было не напряжено, а через несколько минут уже напрягать Лопатки и ноги , вот и пойми как сначала.

Браво 👍 Хорошо объясняет. Делал упражнения одновременно с тобой, ощущения как после тренировки с железом...iiiii

Питание бы правильное ,и восстановление, а вообще ,как часто можно изометрической нагрузкой увлекаться

Вы очень дельный человек ,мне 30 лет ,и я бы хотел забрать весь ваш опыт и прибавить к совету , я бы хотел знать ,что вы узнали за жизнь ,что невероятное было ,что вы ни кому не расскажете , вплоть хоть что русалку видели ))))

Реальная история, видео нет, было в 80-ых. Родители поссорились, папа схватил тяжеленный трехстворчатый дубовый шкаф и в одиночку вынес его с третьего этажа вниз по лестнице хрущевки. Когда помирились, то назад заносило четыре человека))) Все соседи этот случай помнят.


Второй случай с моим дедом военным врачом. Прыгали солдаты десантники на летном поле. У одного не раскрылся парашют, четверо солдат схватили брезент и побежали к точке падения, в форме, в сапогах, и успели его словить! Потом за это же время никто не мог пробежать это расстояние даже без сапог в одних трусах.

Вот он стресс всемогущий!

Полезный канал, от умного человека, с правильной темой! Грамотное изложение темы. На мой взгляд. Добра Тебе, Человек Разумный!

Очень нужная и актуальная гимнастика! а где приобрести такой ремень или пояс,подскажите пожалуйста!

грабли тоже много сил обратно отдают

Полезное видео, очень грамотно преподнесено, спасибо!

Дуже пізнавально

Est odin vopros,interesno,to forma tela kotoruyu imeet avtor,eto nabrani bloqodarya etim uprajneniyam(izoteriya) ili dinamicheskie(osnovnie) toje est?

Slushayu vse skazannoe,netu shuma,tolko priroda,tishina..kak xochetsa pobivat tam,otdoxnut chasa 2,vdoxnut prekrasnoqo vozduxa i pobloqodarit lichno avtora za vidoe i za informachiyu..
Vdixal i napryaqalsa kstati ya vmeste avtorom.))

Какое же оно конченое!

Ну что ,за 20 лет смог разорвать?

😂

А есть люди у которых нет души?

И х*й хочу как молот.
Да,не перевелись на Руси Матушке фантазеры

Спасибо огромное!
Супер!

Какой же Туп@рылый!!!

У иеня вопрос, можно же делать напряжения и расслабления тела без всяких предметов, как-то тоже укрепляет и помогает.

А как же качки? Они читаемы и скоростью там и не пахнет

Очень умное и грамотное объяснение. Спасибо за инфу. Можете что то к боксерской теме показать? Я делаю стойку удар и так же продавливаю

Ваша гимнастика основана на том , что травматичная хрящевая соединительная ткань , крепче данной нам богом .

Квантовая зарядка!

Много разговора,мало конкретики..

Интересно
Посмотрим

Грамотно,и объяснение с работой образом , благодарю!

Очень яркое объяснение!!

Благодарю.

В армии во время спортивного праздника устроили соревнования по армреслингу. Победил парень который спортом вообще не занимался, весил 65 кило. Он пропустил через себя всю бригаду связи, среди участников было много КМСов и МАСТЕРОВ спорта и просто здоровенных пацанов . И когда они пыхтели дуясь и краснея - он спокойно в носу ковырялся. Вот так.

Мужик силён безусловно, но есть но! У него до славяно-русского озарения была серьёзная база по любому. Видно же, что не ремешком и прутьями качался. Придумал своё направление, молодец. Но и не надо обольщаться

Да в китайских легендах был такой дед даосской йогой цигуном овладел он мог мобилизовать на 100 процентов всю энергию свою в критической ситуации и это возможно я верю сам дед был обычный не качок и не Илья Муромец когда его пригласил император никто не верил в его силу и способности

Почему по легендам? Он носил ее в цирке