30 дней на кетодиете - минус 8 килограмм

Свинина на печень действует не ахти!

Яблоко при кето? Серьёзно?

У многих людей есть гепатоз печени, как с ним дружит кето или нет? Кто знает?

Вы говорите медленно, спокойно, более спокойная музыка была бы уместнее.

Был розовый стал серый, на вид ничего не поменялось)

Невероятно! 👍🏻
Я сижу уже седьмую неделю на кето питании, сбросила 1 кг.
Уж и не знаю, что делаю неправильно!
Увидев Вас, бросать пока не буду!
Вам всего доброго!
Инна 😊

Я не поняла про свеклу и морковь. Ладно картофель, он как макароны. Но свекла и морковь. Почему? Объясните пожалуйста.

В большистве своем считаю кетодиету странной и опасной
Был в жизни период, когда пыталась вписаться во всякие ограничения, диеты, интервальное голодание, правильное питание итд, но это было в 15-16 лет

Полезный был период в том, что больше так не делаю (вес стабильный, даже снижается вроде, о еде особо не думаю, вот видео смотрела в 2 часа ночи, сыр съела, почему бы и нет 😅)

Это такой кайф! Потому что меня диеты вгоняли в поятоянные мысли о еде и критике своего тела. А когда решила перейти на интуитивное питание, потихоньку, набрала, конечно. Но я знала, что это этап. Потом вес начал снижаться, он теперь в норме, чувствую себя отлично)

В одном видео я задалась вопросом почему хирурги в такой хорошей физической форме. А вот оно что 😅 была как то на этой диете ушло за месяц 11кг,причём мне тяжело не было, сейчас я намного больше... но это видео действительно толчок хороший,но мне кажется финансово это тяжелее, рыба то дорогая ..но посмотрим, возможно булочки колбаски обходятся дороже

Таким образом я недавно за полтора месяца сбросил 20 кг. Правда я ещё по лестницам бегал постоянно, но диета действительно отличная!

Или я не такая жирная или вместо воды теряю реально жир😂
Я в шоке когда кто-то пишет и говорит что за месяц 5 кг или 10 кг.... У меня всё гораздо скромнее😅

Спасибо, Мамедыч! При просмотре этого видео я похудела на пару кг👍🏻😄

Первый месяц заканчивается, самочувствие отличное, добавляю интервальное голодание 18 часов голод 6 часов двухразовое питание. Это не сложно и очень полезно

Еще хорошо добавить 2х разовое интервальное голодание 20/4

Отлично отношусь к кетодиете,придерживаюсь уже шесть месяцев🤔

Привет. На кето неделю, минус 2,5кг. Хорошо, что не сладкоежка😆. Я из Якутии, так что мяса и рыбы в изобилии. Спасибо

Переключился, подача раздражает 😅

а грубы и ягоды при этой диете можно? а цветную капусту, брокали можно

Спасибо за видео, помогли очень. Жаль,алкоголь придется убрать на 2-3. Мес. Заметила, что сантиметры уходят, но с алкоголем вес почти стоит.

Лишь бы пенис стоял .

После окончания диеты опять будет тот же вес?

А макароны твердых сортов можно?

Подозреваю, что при отсутствии углеводов силовые показатели упадут прилично. При силовых тренировках углеводы все же необходимо добавлять.

Какие калории на Кето диете? Ау, Вы о чём? Не смотрите этого клоуна, а то получите совершенно не верные сведения

А молочные продукты можно?

Есть же официальный канал Доктора Берга там все понятно и доступно , зачем переделывать все на свой лад ((

Сегодня 5й день на кето сбросила 2,5 кг.проблема сходить по большому.пью достаточно.что делать?

ага и саркопения происходит быстрее всего на кето АХАХАХАХАХАХА

Я села на кето в декабре, интервальное питание в 12.00 и 18.00 до сегодня , за 2. 5 месяца - 7кг... Мне уже 50+..было 75 кг а сецчас 68... .было тяжело первую неделю, +аэробика 30 мин на пульсе 100-120...через день.. Хочу еще сбросить 3 кг... но вес остановился, уже не так строго придерживаюсь рациона.

Я тоже сбросил 8кг

В таком возрасте можно похудеть и без Кето диеты.Каждый день физически мандулить по 8-10 часов и через день на часик в спорт зал.и все будет идеально...

Кувалдой по башке - звуковое оформление

Какой хорошенький!!!! С удовольствием послушала!!! ❤

Улыбаюсь, 4 года на кето

моя мечта 55 кг а мой вес 76 а рост 58 завтра start❤ 12.02.2023

Мне стукнуло 54 года. Стало падать зрение, чувствовал давление в глазах. Попалось видео о диабете, что он разрушает глаза...Подумал, может у меня инсулинорезистентность развивается...В общем, потом попалось видео, как мужик излечился от резистентности с помощью обычной диеты. Да, не химия, не какое другое вмешательство, просто кушай одни определенные продукты, а другие не кушай. Решил попробовать. Через дней 10 перестали болеть суставы кистей, через, примерно еще неделю, перестало болеть плечо и локоть, прошли абсолютно головные боли, и теперь, я могу свободно делать большой интервал между приемами пищи, а раньше начинала болеть голова. В общем, я почувствовал большие изменения к лучшему, продолжил соблюдать диету. Купил умные весы, которые замеряют параметры моего организма...И в общем, за 2,5 месяца, я сбросил то ли 11, то ли 13 кг...Почему говорю"то ли", потому что в самом начале у меня не было весов, но я , помню, как то в городе взвешивался...поэтому! Да, а зрение, оно стало лучше примерно уже через неделю, а через месяц, я точно уверен, что глаза как то расслабились и в них нет лишнего давления. Я не из тех, кто по каждому поводу бегает к врачу, официальных замеров давления глаз не проводил, но по собственным ощущениям-произошли огромные сдвиги к лучшему. Тем временем, решил поделиться радостными изменениями с соседкой. Та сказала, что Кето диета, за 2 недели , чуть не убила ее мужа, и что он за 14 посадил себе все что можно и печень и почки и чуть дуба не дал...Это конечно странно, у нас в подъезде живут алкаши, бухают уже 2 месяца и ни чо, живы, почки не посадили еще, а ее мужик за 2 недели, чуть себя не убил...Ну, я сделал соответствующие выводы и продолжаю. Помощником в теории КЕТО я выбрал доктора Берга(гугл в помощь), но, так же, смотрю и других нормальных людей. Кому интересно, пробуйте!!!Мои друзья подтверждают, что я и в лице изменился и стал выглядеть моложе, да а первым делом, у меня кругленький живот уменьшился, ну прямо на первой неделе, а сейчас, я уже думаю поставить дома снаряды, что бы мышцы тренировать и уже не далеко кубики на животе, это уже становится реальным, а ни какие то влажные мечты. Всем удачи!

Этот спектакль с пончиками и др. мог бы быть короче и динамичнее.

Мамедыч джан, скажи брат джан, финик можно есть при кэто диете? по братский😄

Скажите пожалуйста, можно кушать финики при кето

А творог можно? Спасибо.

На кето неполный месяц , но только -3кг и то гуляет, то выше, то ниже. Не знаю что делаю не правильно. Удивляюсь тому, что у людей уходит за месяц по 8кг.

А вроде бокал вина при кето можно… 🤔

Хорошо бы меню на неделю озвучить и показать. А то я теряюсь.

👍😊👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Зелёное яблоко нельзя есть при кетодиете! Ещё тот "специалист"!

А что на счет молочных продуктов?

Как заработать на обычной работе на такое количество мяса и фруктов?

Спасибо. Знала,что мясо с овощами,и вес уходит. Не знала,чем разнообразить. Спасибо за подсказки. Осталось составить меню ,и вперёд,за здоровьем!

А если мой обычный рацион оказался неумышленной кетодиетой🤔