하체비만 의외로 "이것" 만 해결해도 하비탈출 가능합니다 #하체비만 #다이어트

안녕하세요. 닥터스키니 최보윤 원장입니다.💃🏻

여러분 튼튼한 허벅지로 고민이신 분들 많으시죠⭐

저도 상체에 비해 하체가 튼실한 편이라 항상 허벅지, 종아리 라인에 고민이 많았는데요👩‍⚕️

아무리 식이조절하고 운동해서 다이어트를 해도 절대 빠지지 않습니다. 식이조절로 살을 빼면 지방층은 줄지만 근육은 빠지지 않거든요👩‍⚕️

또, 허벅지 살 빼기 위해서 하체 운동 열심히 하시는 분들 많으시죠😎

하체 운동은 오히려 하체 근육을 더욱 벌크업 시키기 때문에 근육형 하체라면 운동을 오히려 적당히 하시는 것이 중요합니다🙊

그렇기 때문에 하체는 나의 하체가 지방형인지, 근육형인지를 정확히 진단하고 그에 맞는 관리 플랜을 세우시는 것이 중요한데요

오늘은 나의 하체 유형을 진단하는 방법과, 그에 맞는 해결책을 알아보도록 하겠습니다👍



모두들 예뻐질 준비 되셨나요?

질문사항은 댓글로 남겨주시면 답변 드리도록 하겠습니다 💜

몸과 마음이 건강해지는 그날까지 오늘도 파이팅하겠습니다💖

오늘 영상도 시청해주셔서 감사합니다!💖


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