Травмы рук в Армрестлинге. Как я их вылечил.

Хороший препарат при травмах, это Декскетопрофен. Очень сильный препарат группы НПВС. Убирает боль и воспаления очень быстро.

У меня был хруст в локте,делал МРТ,все норм со связками и суставами,только жидкость какая-то минимально отекла и лимфоузлы чуть больше 4 мм и хз что делать травматолог назначил лечебный пластырь,но он и хрустит и во время борьбы болит

Здравствуйте можно ли избавится от хруста в локтевом суставе??

Я уже давно в армреслинге но попался прям здоровенный чел я его почти поставил но ттог я сломал свою руку и мази реально не особо

После борьбы, при напряжение в плотную предплечья к бицепсу стреляет лучевой нерв. (Хват как на молотки).
Как можно вылечить? Был бы благодарен ответу🙏🏻

Пацаны скажите пожалуйста вот смотрите во время Арма был хруст в локте и болит ппц опух Локтевой отросток

Хорошее видео

Виталий спасибо

Спасибо за информацию!)
Здоровья!!!

Как думаете , Ливан на допинге сидит или нет?

Замечательное видео 🤝

А поможет ли бинт эластичный?

дорогие друзья, я призываю вас на истинный путь, Ислам.
субханАллах💚
Ля Илляха иль Аллах💚
Аллаху акбар💚
альхамдулилях💚
слова лёгкие на устах но тяжелые на весах
Субхан Аллахи Ва бихамдихи🌾
Субхан Аллахиль Азыйм🤲

Хорошо было бы видео о питании и витаминах добавках и тд

Здарова видалий , хочу спросить, у меня после тренировок хрустит правый локать , в раёне нервного шарика в локте даже когда просто поднимаешь предплечье , спасибо !!!

Я в школе сломал руку из-за того что неправильно все делал в арм рестлинге, и произошло все так что сухожилия вытянули маленький хрящь в локте и сломали его таким образом,месяц гипса и 2 недели восстановления, сейчас когда я делаю то что моя рука не может она начинает болеть и для меня это стоп кран

Ассалаумагалейкум брат спасибо за информацию можешь рассказать про травму лучавой

Спасибо ! Заняться решил в этом году армом, локти по сгибам начали ныть нереально после того как в первый раз поставили в борьбу на третий месяц. Со следующей тренировки оценил масштаб бедствия. Теперь любой спорт, вплоть до базовых подтягиваний - это минут 15-20 разминки локтей перед первым подходом. Никогда не думал, что так остудить пыл могут собственные локти ...

а потом оно болит после лечения если снова начать бороться

Здравствуйте Виталий, мне сейчас 17, мое запястье 17 см, скажите пожалуйста, со временем оно станет больше?!?!

Оторви голову путлеру своему, из за него ты деградируешь , давай

Спасибо за видео.
Хотел бы у вас спросить.
Как я понял у меня было растяжение в области локтя при подтягивнии с большим весом. Во время получения растяжения ничего не почувствовал, наверное из-зи разогрева.
Да и после тренировок боли не было. Только синяк заметил на второй день и тогда понял, что что-то не так.
Но из-за не соблюдения должного отдыха вот уже как год локоть даёт о себе знать. Нчинает восполяться (появляется дискомфорт во время некоторых движений, немного неприятные ощущения) и так уже год. Как вы думаете отдых в 3-5 месяцев может помочь? Просто не хочу терять форму.

Привет виталий что можешь посоветовать
Рука не сгибается до конца
Хруст в локтях, боль при подьме на бицепс в локтях силовые упали
И это все продолжается в течении 5-6 месяцев

Спасибо за советы!! Мое желание тренеривотся ого, что то в теле слабо.

У меня такая же басня с крюком, дикий хруст в локте, ещё чуть-чуть борьбы и уже сам отпустил, ибо боль была такая, что аж присел.. прошло недели полторы, рука вроде успокоилась, переодически простреливало её, даже без нагрузки, но редко, попробовал побороться в крюк, вроде заползаю туда, вроде чуть-чуть держу, рука особо не болит, но держу в итоге не долго, не говоря уже о победе, крч накрылся мой крюк медным тазиком 🤦‍♂️ Спасибо Виталий, буду крч переучиваться в верх, пусть рука отдыхает, как я понял из видео, эт надолго.. как минимум в ближайший год, можно даже не пытаться заползать в крюк 😄👌 Здоровья всем атлетам, крепких связок вам и сухожилий 💪

👍👍👍👍👍👍спасибо от души✊💪

У меня точно так же как и у тебя. Можно ли продолжать тренировки в этом случае. Когда тренируюсь, поднимаю тяжёлые гантели, локоть не тревожит, но вот во время борьбы, то есть после, боль ощущается. Уже неделя травмы. Мазью и лекарствами пока что не пользовался.

Здравствуйте ,не сталкивались ли Вы с вылетами плечевого сустава?

Спасибо, человечище! 👍🏽💪🏽

Очень нужную тему поднял Виталий и вижу люди делятся в кометах тоже интересной инфой, решил и я поделиться из своего опыта.

1.Прислушивайтесь к самочувствию (бывает запланировал идти на максимум, приходишь на треню а самочувствие не очень но все равно поднимаешь и получаешь травмы, лучше тогда делать просто легкую восстанавливающую треню)
2. Обратная сторона когда чувствуешь себя намного сильнее чем обычно и чувствуется очень сильный тонус в мышцах ощущение как будто корсетом стянут. Еще бодибилдер А Федоров не советовал покупаться на эти ощущения. Тогда лучше идти против чувств если чувствуешь очень большую силу, естественно хочется ее испытать, не надо, лучше сделать легкую треню чтобы мышцы отпустило или если все таки очень хочется то поработать с 80% от максимума но не до отказа это важно.
3. И не перегибайте на спарингах знайте меру)

Здраствуйте,у меня была похожая ситуацыя боролся левой внезапно услышал хруст в локте но боли небыло,теперь побаливает иногда но некритично,больше за стол нестаю

Огромное спасибо брат ✊

Виталик, ты красавчик

Виталя, около 2х месяцев не гружу боковую связку.не тренируюсь. Но до сих пор больновато даже подтягиваться. Т.е.первый совет выполняю-отдыхаю. Немного разминаю, грею и очень малыми весами редко работаю. Что посоветуешь дальше?
Спасибо.

Здравствуй Виталий,лучшее лечение закачка малым весом до 50-ти повторений,ведь наше тело лечится кровью,но не забывать про питание,больше употреблять зелень,фруктов и особенно сельдерей! тогда процесс будет быстрее в разы.Спасибо что делишься своим опытом,будь здоров!

У меня после борьбы сильно болит в изгибе локтя. Видимо связки. Минимум 3 дня я нечего не могу делать рукой так сильно болит. Поэтому перестал бороться. Только смотрю как борются другие.😁

Виталий желаю тебе успехов в спорте и ярких побед. С удовольствием подписался на твой канал. И поставил лайк.👍

Вот это по делу!! Месяц терплю уже, после тяжелых соперников, не знаю что делать

Эх.... а то думал, что все топы терминаторы и у них ну болят руки)))

Спасибо за познавательное видео 👍💪

Отличная информация💪

Благодарю за информацию Виталий!

Стук на заднем плане раздражает...

Can someone resume in english what he suggests to heal and prevent injuries?

👍

лучше не лечить а предотвращать травмы))) чтоб их не было нужно не забывать главное об отдыхе между тренировками. есть холодец))))) Ну и рыбий жир омегу)))

👍👍👍👍👍

Хорошее , познавательное видео, красава !

Вообще я противник, того чтобы спортсмены любых видов лезли в тему травм и их лечения ибо даже чемпионы с годами опыта за плечами ничего не понимают в этом. Вот армреслеры называют сухожилия связками и говорят об их травмах совершенно не понимая даже анатомического предназначения одних и других. Заболевания соединительной ткани называются тендинитом и лечат их ортопеды травматологи. Вот туда и обращайтесь. По большому счету в зависимости от тяжести лечится это либо хирургически либо полным покоем. Перетрен "связки" лечится лёгким пампом и полным исключением любой (вис, тяги) статики. Мази, хондроитины, коллагены все х..ня ввиду иного принципа питания и репарации самой ткани в отличие от мышц где есть сосуды

🔥