營養師教你「8招養出抗發炎體質」！慢性發炎讓你變易胖體質…癌症、肥胖通通來

小美女講解的非常清楚 感嗯👍♥️♥️

解释清楚
调理清晰

好正

那為何還賣大豆油玉米油ㄚ

那请问用空气炸锅可以吗？

知名？ 既然是知名 哪為甚麼不把他們的名字列出來？？？

請問～
1.可以詳細介紹起司、酸奶、奶酪、乳酪、優格、優酪乳嗎？
2.市面上很多品牌種類如何挑選健康的呢？
3.小孩如何食用比較好呢？
謝謝！

安麗魚油他效果如何

請問一下紫蘇油英文名叫什麼?

说重点

我基本都做到了，但是还是时不时有尿道感染😢

容易理解 謝謝😍

挑食但不偏食，这很好。

2：14 紅 ㄅㄤ 性 ㄌㄢˊ 瘡 XD

請問葵花油、芥花油這些植物性食用油，是會產生omega-6的油嗎？

那請問慢性發炎跟頭痛會有直接關係嗎😮

我另外提供一建議,提高少糖的高纖維的植物攝取,因為碳水食物我認為也是易導致發炎體質的原因,高纖維有助於降低碳水食物被人體吸收

斷食最快

这女孩说话的时候真的很吸引人哦，很有魅力❤

❤❤❤

請問, 想抽血檢查發炎指數, 是要看哪一科的醫師?

請問：10大徵兆中的1 - 4 項跟年齡有關嗎？若是60歲以上基本上體力不是會變差，身體不是也會有一些酸痛、疼痛產生，還是說25 - 50歲要特別注意.....？

原形食物是減重的好選擇

很完整有理據，厲害👍

以前不知道那本雜誌說，露耳朵要露一隻好看

请问椰子油可以吗？

養出抗發炎體質：
1.不要暴飲暴食
2.選擇原態食物
3.烹調以低溫蒸煮為主
4.遠離食物過敏源
5.多攝取抗發炎好油
（Omega3油脂-魚油、藻油）
6.多攝取不同顏色蔬果
（每天5～9份，每份拳頭大）
7.少吃引起發炎食物
（反式脂肪、精緻糖的食物，
減少重金屬、塑化毒素的累積）
8.補充維生素D調節免疫

搭配適當的運動
調節生活壓力

我發炎但我很瘦全素不吃奶蛋血壓低窪體溫低腸胃不吸收，一吃就排便

Thanks dear!!!

我生病了,..現在才發現原來這坨甩不掉的怪毛病叫做【慢性發炎】

每天吃5-9份拳头大小熟的蔬果？那我什么都不用干了，不停吃不停吃😂

過敏是不是也是慢性發炎反應