Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия

Вы лучшая. Спасибо вам❤

2 года тренируюсь по вашему видео. И наконец решил спросить. Что же такое "опция"??)))

Вообще максимально непродуманная тренировка по пульсовым зонам и отдыху, делать сложно даже тем, кто не новичок, потому что тупо устаешь и тяжело, а так быть не должно.

С Наташей заниматься одно удовольствие, мастер своего дела!!!

Тренировка улет. На 20 минуте я сломался .

Спасибо большое ❤ жива 😅

на10.30 зарядка закончена.слишком быстрая смена упражнеий и кататься по полу на коленях больно.

Круто было 💦

мы с мужем сделали всё,вспотели,занимаемся кардио давно.тренировка понравилась,но 300калл. почему-то не сожглись,а только 270ккал.

Я думала 30 минут ....это на одном дыхании сделаю
Но капец я еле выжила 😂.спасибо большое тренировка супер

Здравствуйте, Наталья! Спасибо вам огромное за видео❤🧡💚Оно помогло мне вернуться к занятиям в очень тяжёлый период моей жизни.

127 ккал всего, а не 300!!!!

Понравилось, спасибо чуть не умерла😊☺️

А я музыку клубную включаю и вперёд
. Так легче выполнять упражнения

Удачи!!!

Удачи!!! 21 и 01 и 2023 г

Дергается как сумасшедшая 😝 пипец суставам

Здравствуйте а если я с Узбекистана как мне можно записаться к вам на онлайн курс

Лучшая тренировка!❤

Сделала 18 минут, потом просто попрыгала под музыку, потому что устала. А сегодня ноги так болят, что еле хожу. Руки тоже болят. Так что лайк!

Эта девочка сделала мое утро ! Супер- я ваш фанат!

Такое сразу всё без подготовки не выполнишь, буду по чуть-чуть начинать

Я не мог вас видеть в браззерс?

Комплекс хороший, но для неподготовленных людей, а если еще и с лишними каллориями очень сложно. Получается из всей тренировки возможно сделать только начало и приседания.

за 30 минут можно только воду сжечь.

Просто красавица!👏👏👏👏

Браво вам ! Профи ! Ускоряемся? 🤣 оказывается это было замедленно 🤣пишу лёжа , может быть скоро встану . …

Прекрасно подобрана музыка под движения что даёт настроение и мотивацию заниматься. Занимаюсь словно будто бы танцую. Спасибо Вам большое 😙

У неподготовленного человека сердце может остановиться, у меня так и было))) а вообще тренировка просто огонь, такого давно не было у меня, оказывается все таки как бы мы не старались все же когда сам тренируешься, ты себя щадишь, но тут я почувствовала все мышцы, давно забытые 😃✌🏼

Ужас!!! В хорошем смысле))) на 16 минуте я всё 😅

Вчера делала 15мин ели усилила, а сегодня болят все мышцы и давление упало. Но тренировка крутая.

Спасибо🙏 сегодня повторил тренировку👍

Шкода шо тренери забувають що це відео не самолюбування, і звичайним людям важко таке витримати і набрати такий Темп…

Сейчас я допью своё вино и тоже начну делать 😅

Супер ❤️❤️❤️❤️

Щипало в глазах от пота, мне кажется тут не 300 ккал а 500 , некоторые моменты пропускала , было тяжело , но круто ! Благодарю 🙏

Очень нравиться и музыка коассная

такое себе кардио, скорее смерть коленям

Спасибо за тренировку. Сначала думала, что не справлюсь, но сделала, еще и пресс покачала

Супер

🔥🔥тренировка супер спасибо

привет упражнениям из девяностых с девчонками в купальниках на лосиины)))

🔥

За пол часа вспотела, как никогда. Конечно немного филонила, давно не тренировалась :))

выжила,7 января 2022

Вы супер

Адская тренировка 🔥🔥🔥🔥