Zucker vs. Gesundheit: Ein Kampf den Sie gewinnen können (wichtig!)

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In diesem Video erkläre ich, wie man den Zuckerkonsum reduziert und Zuckersucht bekämpft. Entdecken Sie, warum Zucker gesundheitsschädlich ist, besonders in den Wechseljahren, und erhalten Sie praktische Tipps zur Zuckerreduktion. Von der Erkennung versteckter Zucker in Lebensmitteln bis hin zu emotionalen Gründen für den Zuckerkonsum, bietet diese ich wertvolle Einblicke und Lösungen, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Studien:

https://www.journal-of-hepatology.eu/article/S0168-8278(21)00161-6/fulltext

Viel Spaß beim Video,
Ihre Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns

▶︎ Die Wechseljahresanalyse: Schnelle & einfache Gewissheit:
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Dr. med. Suzann Kirschner-Brouns ist Ärztin, Mediatorin, seit 25 Jahren Wissenschaftsjournalistin und Autorin zahlreicher Gesundheitsbücher. Sie war Chefredakteurin einer gynäkologischen Fachzeitschrift sowie der Gesundheitsbeilage „wohl“ in der SPIEGEL. Sie gilt als etablierte Autorin für Gesundheitsthemen/Frauengesundheit. Als Ärztin hat sie in der Neurologie, Anästhesie, Chirurgie, Orthopädie, Inneren Medizin und Allgemeinmedizin gearbeitet. (Frauen-)Gesundheitsthemen sind ihr deshalb aus der Praxis, aus dem Wissenschaftsjournalismus und natürlich aus eigener Erfahrung als Frau umfänglich bekannt.
Mit Holistic House möchte sie nun ihre Expertise und Ratschläge mit einer breiten Hörerschaft teilen.

Holistic House ist Ihr Portal für holistische = ganzheitliche Gesundheit an der Schnittstelle zwischen Schulmedizin und komplementären Heilansätzen. Unsere Ärzte sind in beiden Welten ausgebildet. Ein wichtiger Schlüssel zu Gesundheit ist heute, die unterschiedlichen Methoden umfassend zu verstehen. Wir integrieren das Wissen Jahrtausender alter Heilkunst aus Ost und West. Damit Sie so lange wie möglich so gesund wie möglich bleiben. Damit Sie sich revitalisieren, stärken und Ihr biologisches Alter reduzieren können.

Mehr Information auf unserer Website unter: www.holistic.house

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Timestamps:

00:00 Einleitung und Begrüßung
00:29 Die Herausforderung des Zuckerverzichts
00:46 Vorstellung von Dr. Susann Kirchner
01:46 Der globale Zuckerkonsum und seine Folgen
02:11 Biologische Gründe für die Zuckersucht
03:13 Versteckter Zucker in Lebensmitteln
04:04 Emotionale Bindung zu Zucker
05:09 Gesundheitliche Auswirkungen von Zucker
06:31 Leere Kalorien und ihre Folgen
07:03 Zuckerbedingte Krankheiten
08:00 Spezifische Risiken in den Wechseljahren
09:03 Tipps zur Reduktion des Zuckerkonsums

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