ФЁДОРОВ ХАЛИУЛИН | ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ | РАЗБИРАЕМ ТЕХНИКУ

Когда руки здоровые, можно качаться просто, голыми руками)

Круто наблюдать, как Лёха вовлечен в процесс, а Бажану похуй было😁

Оператор красавец. Успевает и жопы бабские заснять)

У меня от видео средняя накачалась сама собой

Добрый день Александр как к вам попасть хоть на одно занятия и что для этого надо????

Огонь!!!!!!!!!!!

Оператор красавчик🔥

🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Как всегда спасибо за науку. Это очень круто!

Интересная тренировка в начале у парня в белом на заднем плане.😅

Обиженная Божана, где-то нервно смотрит этот ролик....

Бля такое чувство что они после подхода всплакивают 😁👍

Бля пришел с трени, включил ролик, посмотрел, как вторую тренировку провел)) аж устал) мыслями с вами))

Александр потрясающий тренер,МАСТЕР!!! КАК ПОВЕЗЛО РЕБЯТАМ КОТОРЫЕ МОГУТ ЗАНИМАТЬСЯ С ТАКИМ НАСТАВНИКОМ!!!✊⚓

Смотрю с натяжкой,только из-за Александра. А этот синтольный бройлер🤮

Оператор иногда радует своими шалостями !

Во смешные дутики !)

Начало огонь😅

Генеклаб гавно

Красавцы)

А чего же ДЫШАТЬ ни кто не научит? Крихтят пыхтят как инвалиды. Там где выдох мощный должен быть они усираясь задерживают. Там где вдох они охая выдыхают...

В данный момент нахожусь на тренировке как раз сегодня на тренировка плеч впервые попробовал жим из за головы в таком исполнении плечи просто горят и вес совсем не большой Александр Фёдоров просто фантастический тренер просто гигант знаний и практики

Раньше, весной или зимой, помню он говорил типа, например, жмёшь штангу на плечи из за головы , и он говорил штангу вверх жмёшь не руками, а плечами. Или грудью жмёшь, типа того же, при жиме лёжа. Счас вроде не говорит об этом , напомни ему, пожалуйста, пусть снова проговорите этот момент.

я смотрю каждый подход с таким же лицом Ром))))

Привет Ром, Бажанов готовится на осень сам или ты ему снова помогаешь?

спасибо

При жиме на среднюю у меня аж икру свело)) Александр лучший!!! Спасибо парни за классное видео

сколько спортсменов столько и мнений. одни топят за чининг другие за технику.
многоповторка/веса.
легкие но частые тренеровки или такие убийственные что руки не может держать. кто говорит за головой не жать тут ребята за головой жмут. кому верить кто прав...

Почему Роман с Сандром на ВЫ разговаривает?

Всю тренировку смотрел не на пацанов а на телочку в красных штанах :))

Фёдоров уже заипал на ютубе одно и тоже болтает

Тренер чемпионов менс физик, прям вылитый Хоумлэндер из Пацанов )

Смысл в том что стоит бросить на 3 нидели по болезни все сдуется

👍💪

Красавцы мужики... и весело и познавательно... очень цепляет...

Бажанову и здесь прилетело 😅

Роман Добрый день,Рома чемпион красавчик респект и уважуха вам 👍👍👍👍👍💯 супер чтобы все было так всегда и везде класс, здоровья и всех благ всем,Алексей молодец, Александр великий чемпион красава и хороший тренер ❤❤❤❤❤

Дышать, стоять, смотреть, пердеть. Надо е... Шить, жрать, все! Генетику иметь )

Роман каждый раз говорит, что кто-то в комментариях критикует)))) не вижу ни одного плохого ни тут ни в других видосах с Александром!

да блин вот ето контент . Респект за такую работу и позитив:D

Отличный контент 🔥
Спасибо за видео Роман💪🏽
Может быть на сезон вам и готовиться с Александром и заодно и снимать весь процесс подготовки и других моментов 📝✌🏻

Очень важное и поучительная программа, спасибо Александр.

Хорошая у вас тут компания, интересно глянуть.

Как эти химари могут давать рекомендации и советы по упражнениям ????

Насчёт анализов (то что Рома рекламирует) - нету там почему скидки 30%, если до 30, то да, у меня где-то процентов 5 получается и все

Спасибо за выпуск, огонь 🔥! От фразы "Вот такая вот петрушка" - со смеху чуть со стула не упал и пересмотрел несколько раз 😂

могу ошибаться ноо очень много лишней воды есть и много правильных вещей ноо с каждым роликом повторяется много начинает надоедать да и герои ролика начинают очень подлизывать

У Яковлева тренировки с Александром не сравнятся с этим квном.