Idées recettes express | Mon alimentation équilibrée sans frustration

Merci pour toute les bonnes recettes équilibré et léger. Un plaisir de vous revoir

Merci Sanaa pour cette vidéo .. Je galère à perdre du poids après bébé …

J'aime trop tes recettes cuisine

Les lasagnes végétariennes me font de l oeil😅

Bonjour,
Peux tu faire une vidéo sur le type de produit que tu achète pour ton rééquilibrage alimentaire comme par exemple la farine de blé est remplacé par quoi? Ou le sucre? La crème fraîche...

MIAMMM MERCI 🥰

Merci Sana pour ces délicieuses idées. Les lasagnes aux lentilles et les Yaourts à la figue semblent trop bons. Je vais les tester !!! Merci 😘 🙏

J adore tes videos ❤

De bien belles idées de recette à reproduire, merci pour ce partage !

Sana ont veux plus de vidéo comme ça motivante !!!! Merci ma belle

علاش مكتهضريش بالعربية

❤❤❤❤❤❤

Salam Sana, franchement au top ta vidéo, j'aime beaucoup et je vais tester tes recettes inchallah ❤

Merci pour les idées de recettes ! TbarkAllah 3lik !

J'aime trop tes soupières en forme de citrouille, je serai curieuse de savoir où tu les a acheter

Ça l’air tellement gourmand et nutritif j’adore on veut plus de video de ce genre Sana ❤️

Bonsoir sana,
Je suis d'accord avec ton fonctionnement,le soir faut manger léger.
J'ai apprécié ta vidéo,je voulais savoir le Thermomix c'est bien ? Tu t'en sers pour tout.
Bonne soirée
Reine

Superbe recettes, bravo

Salem Sana
J'aime tes vidéos depuis le générique à la fin. Elles sont travaillées, élégantes, une parenthèse dans ma vie. Elles reflètent la personne que tu es, douce, élégante, rigoureuse. Masha Allah.
J'avais une question. est ce que ces types de repas rassasie ton mari ou tu lui complètes par autre chose?

Bonjour sana , merci pour cette vidéo qui est au top commme d'habitude
Je te souhaite une agréable journée 😘

Bravo Sanaa❤

Je valide à 1000% ce que tu dis !!! J'ai perdu plus de 20 kg il y a plusieurs années et je l'ai pas repris !!! Donc je suis fière 😊 comme toi sans privations en faisant attention aux quantités
Je kiffe tes lasagnes 😘

De belles recettes merci pour ces idées géniales 🎉

Coucou Sana,
Ça donne envie tes recettes 😊 t es un vrai cordon bleu.
Mais dis moi pour ton porridge tu les trouves ou les figues ?

Sana, quelles sont les épices et herbes aromatiques que tu mets dans ta recette de lasagnes express stp ?

Parfait,trop fort

Tes recettes donnent envie de goûter ! Merci Sana pour ce partage, et pour la qualité de ton montage 👏🏼😁

Je viens de te découvrir et j'en suis super contente! Très classe et élégante et tes recettes font envie! Nouvelle abonnée ❤❤

Inspirante Allah ihfdek❤

تبارك الله عليك 🎉

Coucou Sana, les verrines avec les figues, just wouah ! Rendu super joli. Question : que mets-tu comme épices dans tre lasagnes ? Merci pour le partage. A tester, vite vite ! 😜

Non, pas juste les quantités. La qualité y joue pour beaucoup. Il vaut mieux manger une belle assiette de crudité bien colorée, sainement huilée qu’un twix ou autre. ;)
Et les laitages, genre fromage blanc, il vaut mieux éviter et préférer des alternatives végétales. Comme dirait le Pr Henri Joyeux, le lait de vache, c’est pour les vaux. Hors, nous ne sommes pas des vaux. 🤣

Contenu toujours aussi qualitatif ❤bravo 👏🏽👏🏽👏🏽

T’es recette e’quilibre’ ta personnalité ma chaalah

Machallah alik elle sont magnifique tes videos

Rien à dire, une artiste, bravo

Coucou Sana, peux-tu me dire la référence de tonrouge à lèvres? Je l’adore.

J'adore comme toutes tes vidéos ❤

Merci beaucoup pour ces idées recettes qui donnent trop envie !!! J'ai suivi ta perte de poids avec intérêt car j'avais le même poids que toi et donc le même objectif! J'ai perdu 8 kg mais j'ai malheureusement tout repris après des chocs émotionnels, j'ai tendance à "manger mes émotions" ! Je suis fière de toi que tu aies pu garder ton poids de forme! Je vais m'y remettre mais le temps manque avec mon travail pour me caler des séances de sport :( ! Je note précieusement dans mon carnet tes recettes <3

Machaalah tu est toujours sublime comme un ange t’es recette équilibré comme ta personnalité àllah te préserve Insha’Allah ❤️❤️❤️❤️

Bonjour je découvert votre chaîne par hasard je me abonné je vous trouve excellent merci

Coucou sana j'ai adoré tes recette équilibrée 😊😊❤❤

Bonjour quels épices et herbes ds les lasagnes et ou trouver ces bols citrouilles merci 👍

Oh merci Sana pour ces recettes si savoureuses ! J'adore toujours autant tes vidéos avec un petit faible pour celles sur tes préparations de repas. Tu as raison, on mange d'abord avec les yeux 🤩 Ce serait bien si tu avais l'opportunité de faire un livre avec un récapitulatif de tes recettes 😉 Belle journée à toi 🌞❤

J ❤ avant de regarder 🎉

Je t’adore telment ma sœur tu é calme douce et adorable merci pour les belles images tu m’inspire beaucoup

Topissime Sana, comme à ton habitude 😊

Tes recettes me donne envie de les essayer
Merci pour les précieux conseils.

Toppp❤