Минусы и недостатки гиревого спорта

как по мне гиревой спорт это конечно очень скучно, но гиря для развития функционалки для единоборств например это пиосто находка, ничего лучше я для себя неинашел

Для возрастных, а особенно для пожилых спортсменов негативным фактором спорта является закисленность мышц, что может привести к ацидозу.Поэтому нужно следить за рн крови и вовремя корректировать. Удачи всем.

Есть в Анастасиевской школа гиревого спорта, по крайней мере была, я просто сам занимаюсь просто имею всё необходимое дома , а по поводу однообразия, я например чередую с отжиманиями и подтягиваниями(ОФП тренировки называется), а что касается мозолей это вообще не проблема, просто надо вовремя состригать их.А ещё с боксерским тренировками на мешке и с гантелями чередую и никаких проблем с однообразием.А для разминки, лучше эспандера и скакалки ничего нет.

А я люблю гири ,а ещё сэндбэг песочный мешок ,и кувалда постучать ,не с какими штангами не сравнить! Кроссфит форевер!) Зады 🔥 огонь и 🥞 блин до кучи пень!))😊😊😅😮

Смотрю не много минусов насчитали. Только жаль, что исконно наш вид занятий стал чем-то экзотическим. Раньше не было гиревого спорта , а гири были чуть ли не в каждом спортзале-вот парадокс то. Действительно умом Россию не понять ))). А если серьезно по поводу тренеров, особенно детских, к огромному сожалению их и в других видах спорта почти не осталось, настоящий тренеров-наставников советского типа.

Значит мне повезло в моём зале отличный тренер чемпионка европы. В зале есть гири , при этом даже с не стандартным весом и зал стоит не дорого всего 8 тыс в год..

У меня минус левая рука в локте кривая после перелома влияет на результат

Как обычный человек, принципиально не ходящий в спортзал, занимающийся с гирями без тренера, скажу: "Нет минуса у гирь." И дальше разговаривать не стану.

еще один у гирь существенный недостаток гирь, что до тебя поздно доходит что это здорово, и от занятия гирями одни плюсы.

Для первого есть онлайн сообщество, для второго придется онлайн курсами пользоваться. Над монотонностью можно тоже работать, немного на технику упражнений, а дальше упражнениями фитнеса физуху. Еще есть трени от Энтони Делуглио, еще там кто-то.

Бла бла бла😢

Здравствуйте! Я впервые на канале, поэтому всех деталей незнаю как тут заведено и все же поделюсь своим мнением. То что залов гиревых и специалистов по ГС мало это от того что мало развивают данный вид спорта, а не потому что спорт плохой. Сами тренировки с гирями гармонично развивают тело, позволяют стать сильнее, улучшить фигуру и дают лошадиную выносливость. Гири все же не так дороги, как некоторые другие спортивные снаряды. Купить гриф с блинами и набор гантелей будет гораздо дороже. Так что занятия с гирями относительно недороги. Что касается монотонности выполненя упражнений, то тут уж кому чего. Кому то разнообразие нужно, например, что то поднял, бросил, подпрыгнул , убежал, а кто то монотонно любит бежать марафон 42 км. Все люди разные. Да, в гиревом спорте три упражнения, но тогда, если так рассуждать, то в тяжелой атлетике их вообще два. В ГС три соревновательных упражнения, кроме них можно выполнять любые упражнения хоть с гирями, хоть без гирь. Думаю названные минусы надуманные, а гиревой спорт замечательный и недооценненный вид спорта.

Поставил лайк,но надо бы диз за такое.
Минусы у гирь есть,серьёзные.Но ни один не указан.А указанные минусы,это личные тараканы.
1-Не перед кем пофорсить,никто такого красавца не заценит.
Так гиря не для этого.Это всё равно что вилкой шифер пилить и ругать за то что неудобная.
Нужно восхищение окружающих-лифт и билдинг впереди планеты всей.И весом штанги впечатлишь и девочек...будешь думать что бицепсами удивишь.
2-Нет секций.Так это с разными видами спорта.
У нас на 5000 000й город был ОДИН бассейн.И каток за пару лет до войны построили,до этого никакого хоккея и фигурного катания.
А тренеров сейчас полный интернет.Да,есть шарлатаны типа упомянутого Цацулина,но кто мешает смотреть реальных чемпионов?
Я,когда в 90х начинал,вообще инфы по гирям не мог найти.Пару советских брошюрок да вырезки Дикуля из"Советского спорта".
3-Дороговизна стульев для трудящихся всех стран.Гиря-один из доступнейших снарядов.Вы металлоприёмку упомянули,но и цена 4000 для вечного и самодостаточного снаряда--копейки.Тем более что дополнять инвентарь можно постепенно.
4-Монотонность.Вы ещё марафону предъявите,мол скучно столько бежать,а кроме бега ничего нет.В гирях,как и везде есть планирование процесса,есть своя арифметика,есть куча подсобок.Тренировки могут быть тяжёлыми,но скучными их точно не назвать.
5-Травмы.Так сдуру можно и буй сломать.Техника правильная нужна и мозоли не будут срываться.Я нет-нет,да и сорву(точнее подрываю кожу,разрыва ещё нет,но через время слезет),но всегда чувствую что и когда сделал не так.
Если это сравнить с травмами из других видов-ГС,это верх безопасности.Вес слишком мал чтобы оторвать мышцу,сухожилие,грыжу заработать и т.д.

Берите вес легче и следите за техникой. Гиря уникальный снаряд. Для здоровья лучше нет. Цена на гири невысокая, по сравнению с пользой которую она приносит. Гиря даёт выносливость, силу, здоровье и долголетие.

Гири дёшевые!!! Купил один раз и на всю жизнь!!!))
А абонент в фитнес клуб, по цене в несколько гирь, каждый год покупай!!))
И да, Авито наше всё!!))

Все свои гири покупал бэушными по объявлениям. Цена на новое слишком кусачая. А гири для развития силовой выносливости, ловкости, укрепления сердечно-сосудистой системы очень хороши. Если пытаться освоить классический гиревой спорт, очень важно технику поставить, а тренера хорошего найти сложно, интернет помогает. Занимаюсь с гирями самостоятельно четвертый год, мне 40+, отличное средство держать себя в форме.

Давно занимаюсь. Рекомендую. Реальный спорт. В руках сила и выносливость. Я начинал комплекс 100 сейчас могу сделать 300 и 500, без отдыха и перерыва. Особенно за 40+. Остеопорозы уходят.

За монотонность скажу, просто требуется другой подход. Чтл то типа мелитации. Тогда это становится совсем даже не монотонно.

Главный минус - это то, что гири тяжёлые.

Уважаемые! Ответьте кто нибудь пожалуйста. Как гири влияют на варикоз нижних конечностей? Можно ли заниматься гирями при варикозе ног?

Мой отец занимался гирями,и я начал. Он отмечал,что минусом может быть травма и советовал гантели. У меня нет желания ходить в спортзал. Рядом с домом есть брусья и турник. Тренируюсь для здоровья. Незнаю даже какие минусы могут быть.

Дружище спикер! Гири НЕ дают силы. Поднимая 32 кг. хоть десять тысяч раз - ты поднимаешь 32 кг.Это как знать 100 китайских слов ...сто первое китайское слово поставит тебя в ТУПИК...Если вместо гири 32 кг.взять гирю 65 кг. - количество подъёмов упадет в 10 раз ...Если взять гирю 16 кг.- количество подъемов возрастёт....Что лично тебе Более интересно?

Гиревой спорт только плюсы. В жизни самый нужный спорт. Выносливость и сила ! Спорт тяжелый, однообразный, циклический, но и бег циклический , и лыжи, и плавание….. кому что нравится. Гири универсальный спорт. Можно и на балконе заниматься, много места не надо, это огромный плюс. Минусы это то, что конечно гири стоят космос, это действительно минус, но взял парочку, и на всю жизнь хватит. Как заниматься в сети интернет все есть. Главное не форсировать нагрузки, от легких до перехода на тяжелые гири нужно время. В любом спорте есть и плюсы и минусы)) Гирями, легкими, можно заниматься до глубокой старости и пойдет только на пользу. Всем добра и здоровья. Занимайтесь спортом и все будет отлично

Ну почему же монотонность? Есть куча комплексов, тот же кроссфит активно использует гири, у Салманова на канале много интересных комплексов, допустим. Есть гоблет-приседания с гирей у груди, есть зашагивания с 2 гирями на тумбу (или пенёк), отжимания от гирей, есть махи гири перед собой, Салманов на канале Кузница спорта (который я недавно для себя открыл кстати) он сделал ролик, где показал аж 34 (!!!) лучших упражнения с гирей - наверняка из всего этого можно сделать комплексы (добавив упражнения с весом собственного тела) - и будет очень даже интересно. Зачем зацикливаться на 3-х упражнениях - это и правда быстро надоест, нужно экспериментировать. А по поводу дороговизны - вы 1 раз покупаете весь арсенал и тренируетесь до конца жизни (ещё и потомкам хватит), в фитнесе же вы платите ежемесячно за зал и тренера, который будет впаривать ещё и свои программы, спортпит и прочее... Так что видео Ваше довольно дискуссионное (спорное), хоть и интересное, безусловно. Конечно, нас, любителей гири, немного. Но есть.

Какую-то фигню наговорил которую и так понятно, с гирей уже не первый год и ниразу не сорвал мазоли, то что в зале никто не занимается, да и хер с ними, короче видео не о чём, вода одна 👎 нахр вообще такое записывать?

поясница прощай.....

В универе физрук подкалывал, мол когда уже надоесто тебе одно и то же движение, но уже 8 лет не надоели, хотя дома один треню😂, гиревой спорт должен быть в крови

Гири лучшее что есть для здоровья и долголетия, при этом силовая выносливость которую дают гири отлично применима в быту. Я например себе дом 90 квадратов с кирпича за сезон построил полностью под ключ, строя после работы и в выходные) Даже не заметил доп нагрузки. А вот когда по молодости с железом тренировался, так даже в огороде не поработать нормально было.
При этом можно заниматься дома круглый год в комфортных +22 градусах, в отличии от других спортивных движений. А залы на самом деле не везде доступны, потому на фоне работы тратить много времени на дорогу до зала лично для меня не подходит.
Ну а для "мяса" и фигуры есть турник/брусья с дополнительным весом, которые опять же прекрасно совместимы с гирями.

Цацулин, Цацулин все про него говорят, а где посмотреть что он конкретно говорит, не говорят. Киньте ссылку, плиз, на его канал, а то я только какого то иностранца нашел

Самый большой минус, то что это движение опасно для плечевого сустава. Делая рывок, я повредил вращательную манжету плеча, хотя разминал её.

Все - это очень хорошие плюсы когда мозоли заживают после выступления становится всё крепче и крепче с каждым разом рывок ты делаешь больше и больше Так что не отчаивайтесь я сам рывкач оладушки сейчас у меня любую нагрузку вывозят всего вам хорошего и успехов в гиревом спорте.

Есть неплохие пластиковые гири. 24ка на Вайлдберриз около 2600 стоит. У меня есть 16кг, брал два года назад, полет нормальный

Лучшая реклама гиревого спорта для интровертов айтишников)))

Гири хороший снаряд и подходит для всех видов спорта. Рывок и толчок для удара самое то

Сам по себе гиревой спорт не позволит развить хорошую силу и мускулатуру. Лучше комбинировать штангу и подъемы тяжелых гирь (от 40кг и выше). Хотя для поддержания здоровья и дыхалки, почему бы и нет

Я так скажу нужно в жизни быть универсалам и проплыть и пробежать, становая тяга, присед, жим, турник, брусья, гири, гантели всем нужно заниматься всё это развивает и силу и мышцы и выносливость!!!! Одним борщëм всю жизнь не будешь ведь питаться 😄

Ещё этот вид спорта не зрелищный, очень скучно наблюдать как человек борется сам с собой

Про монотонность зря... Плавание, лыжи, бег, велоспорт и т, д. все имеет такое же место. Выбор у каждого свой!

1е . Это дешёвый спорт, один раз приобрёл гири, пояс, штангетки.. и пашеш долгие годы... 2е. Сорванные мазоли это пустяки ,а не травма.. 3е. Гиревой спорт не для лентяев.. Это спорт терпеливых и духовитых людей... Согласен только с тем ,что трудно найти единомышленников в тренировках, многие приходят в гири, но большая часть бежит от них уже через месяц...не выдерживая самый острый период в одаптации к весам и точкам приложения.....

за 700 руб
купил 32 кг бу на рынке
начал заниматься с упраж.становая
потом пошли махи и взятие на грудь

сейчас уже 6 раз толкаю

тренируюсь 1 месяц

раньше на турниках фигачил

Я гирями занимался пацаны бицепс качали на меня смотрели не понимали, но рука в объёме уменя в раз больше была

Недостатков в гири нет вообще одни плюсы это супер снаряд он незаменим ничем если есть гиря считай зал у тебя

Я бы ещё добавил, что после занятия с гирями (особенно для любителей и начинающих) не мешало бы снимать «компрессию» позвоночника на турниках. Я вот, лично, всегда после гири залажу на турник и делают пару подходов подтягиваний на турнике и пару подходов на брусьях. И не будет никаких проблем с грыжами и т д (чего так боятся многие комментаторы). А ещё более это актуально тем, у кого уже есть мелкие проблемы с позвоночником. С серьёзными проблемами - вообще не стоит ими заниматься.

Один поход в ресторан 6 -7 тр, отметить день рождения 10 то, и всё это в туалет! - гири 4 тр да дороговато но на авито за эти деньги набор можно купить от 16 до 32 кг. Травмы в виде мозолей ерунда оторвёт нежную кожу но через неделю под сушкой рук эти мазоли в бетон превратятся и рвутся они в основном на соревнованиях в рывке когда тянешь из последних сил на краю пальцев. В общем: пилите гири правильно и будет вам успех, попробуйте десять циклов на тренировках через шесть месяцев сами себя бояться начнёте, - всё ручки на дверях поотрываете.

4к, да это смешная цена🤣, чемпионские 9к за одну

у гири минусов нет от слова вообще.. особенно в настоящее время когда есть гири любого веса и соревнования на любой вкус.. начинал в 80е годы и никогда про тренера не думал .. сам дошел до кандидата и до сих пор гири это основное у меня.. спортзал кот всегда с тобой.. а все минусы тут выдуманные и спорить только время терять 😁👍

Согласен с перечисленными недостатками кроме одного. Если заниматься не ради соревнований в гиревом спорте, а для себя, то упражнений с гирей можно перепробовать столько, сколько Шахерезаде не приснилось за 1000 и 1 ночь! Хватило бы времени и желания.

Есть ещё один минус. Длинные ногти 💅 очень мешают. Обидно.