Снизить холестерин без таблеток

Про шарлатанов не могу сказать, так как фиг поймешь кто есть кто, слушала доктора Петрика, что можете сказать о нём?!

Доктор Утин, спасибо за ваш труд. Назрел вопрос: как вы относитесь к теории/практике доктора Бубновского.

Спасибо! Забавно и прилипаешь смотреть. Информативно и профессионально.

Нельзя ли покороче

Из вашего махания руками я поняла, только голодание нам всем поможет и это не юмор, а истинная прпвда и не дурите голову , не себе и не другим, не прилично!!!!!

Пейте яд и будете всегда здоровы и счастливы, жесть, мозги есть у вас????

Доктор не должен быть КЛОУНОМ!

А что такое пиу-пиу? Но, главное, зачем?

Если врач и помнит, что такое рациональное питание, то все равно у него нет времени это рассказывать пациенту на приеме.

Обидно, что врач превращается в комедианта. Санитарное просвещение населения не работает таким методом. И вообще не работает. Психологи, причем, тоже увлечены другим.

Кофейные клизмы это у Малышевой на 1-ом 😆

Мне повезло-ем все подряд -вес в норме, а немного повышен, м.б. это для меня норма, а вообще надо контролить

Фасоль у многих вызывает вздутие .. Отказываться от насыщенных жиров совсем не стоит. Неоднократно проводил эксперименты - сидел на бесхолестириновой диете три недели, много двигался- холестерин на зашкале! Пью розувостатин, БАДы , физактивность, тюбажи, немного жирной пищи( немного!)- холестерин в норме! У каждого свои особенности. Наследственнная гиперхолисте... повышеный уровень хс без статинов не лечится!!!

У меня 7 холистерин. Статины применяла долго в молодости, но как бросала- опять 7.. Мой вес 65, рост 165, кардиограмма в норме. Сладкое, жареное не ем. ЗОЖ с молрдости.Так бывает?

У меня холестерин 283 ,это сколько делает в цифрах?

Много разговоров вокруг холестерина,но толком так никто не знает.Думаю много есть причин,и врачи должны искать,но к сожалению это не делается.

Как всегда ни очем

Не пью, не курю, делаю часовую гимнастику по утрам. Давление всю жизнь пониженное. Веду актианый образ жизни. Мне 69 лет, рост 153, вес 53 кг. Прохожу сейчас диспансеризацию и узнаю, что мой холестерин - 10!

Оскара! Оскара!

Спасибо! А как же насчет молочки? Можно ли молоко, творог, сыр, кефир? Столько разных мнений, то полностью исключить, то только кефир можно.

Сыну 37 лет атеросклероз сосудов сердца. СД, вредные привычки, лишний вес. Все как доктор говорит.

У вас юмористическая программа,насмешили про канадцев ,у которых нет оливковых рощ но есть раработки и пенсии не сравнимые с нашими .

Можно было короче:как снизить холестерин без статинов смс и регистрации? Читайте в моей новой монографии "никак".

у меня повышен общий холестерин, но индекс атерогенности 2, т. к. мало холестерина низкой плотности. Это так же плохо?

Спасибо за то что просвещаете ❤ Снимите, пожалуйста, видео про атеросклероз🌹

Подскажите, пожалуйста, а жир рыбов и капсулы омега 3 - это одно и то же?

Откуда же врачам знать, что холестерин (причем плохой, низкой плотности) снижает пустьІрник, липа, льняное семя и все желчегонньІе травьІ. Вас же этому не учат, а сами вьІ об этом знать не хотите. У меня есть знакомьІе врачи, мои ровесники, которьІе уже ходить не могут от артритов с артрозами, а я в три сменьІ на токсичном производстве работаю)))

Тут же пропадёт потенция и наступит слабоумие! Без холестерина нет жизни.

Что насчет красньенького и беленького к средиземноморской диете?

Благодарю Вас за информацию!

Сколько яиц можно съедать в неделю?

Необходимо смотреть сертификаты качества и соответствия в БАД. Люди даже не знают об этом и есть действительно качественные БАД

а есть "разоблачения" Утина в ютубе ? Чет он мне норм заходит, а на фоне какие то баталии постоянно )

И да, холестерин снижать не надо, если нет отложений кальция в сосудах. По европейскому протоколу лечения, статины назначают при высоком холестерине только при наличии отложений кальция в сосудах, а наши врачи всем подряд. Это что? Диверсия против своего народа?

Томатная паста и томатный сок тоже должны быть с солью.

Знаете, что я неправильно делала при средиземноморской диете? Не съедала тазик гаспаччо в день. В томатной пасте тоже много калия.😂😊

Доктор, сама снизила плохой холестерин с 5,1 до 1,7 за три месяца применения двух крупных долек чеснока в день. Чтобы не было запаха и чеснок действовал на снижение холестерина , его нужно правильно принимать. Мелко резать или раздавливать, и есть только через 15 минут, когда выделился полезнейший аллицин. Ваши американские ученые ни черта не понимают в том, что знали наши предки. Атеросклеротические бляшки рассасываются после употребления хрена, клюквы. Картофель главный калийсодержащий продукт для профилактики инсультов и инфарктов. Сейчас много информации об этом. В немецкой элитной клинике инсультникам для восстановления сосудов назначают две порции картофеля в день. Но калий не работает без натрия, обязательно нужно съедать что то соленое. Я на средиземноморской диете за 15 лет пришла к прединсультному состоянию, сейчас восстанавливаюсь. Картофель специально был ошельмован с целью сокращения населения, также на с обманывали о вреде молока, мяса, соли, сливочного масла. Долгожители японцы живут на острове Окинава, отличаются тем, что употребляют сладкий картофель - батат. Кавказским народам долгожительство и Здоровье обеспечивали белая фасоль и кинза, в них громадное количество калия. Нам, россиянам судьба определила картофель. Главное , чтобы он был российских сортов , не гмо. И не нужно есть горячий картофель, остывший картофель сахара и крахмал превращают его в полезнейший пробиотик. Наши бабушки и дедушки ели картофель и жили до 90-100 лет. Сейчас наши врачи проповедуя американских ученых, увеличивают множество болезней, гигантскими темпами сокращают население. Желаю всем здоровья❤️. Уважаемый доктор Утин изучайте наследие русской классической медицины, не доверяйтесь американцам и ВОЗ, слишком много фейков об их исследованиях и неправильных выводов.

Мне 28 лет семейная холестерения . Статины не пила , плохой и очень плохой повышен, Общий 7,5. индекс атерогенности есть , триглицериды и хороший в норме . За счёт средиземноморской диеты .
Как удалось снизить холестерин мне , я убрала шоколад и сладости . Ем только зефир пастила мармелад мёд . Плюс сбросила 5 кг . Теперь общий 5.
Плохой снизился . Через год опять сорвалась и начала есть то киндер шоколад то ещё с начинками пальмовыми, набрала 5 кг и холестерин опять 7. Буду опять на диете😢
Мне шоколад нельзя получается

Не со всем согласна. Принимать препараты надо строго по показаниям после основательной диагностики

Пью сердецно сосудистые таблетки и статины, но стало много сиников на руках и ногах, отчего и что предпринять?

Мне формат не понравился. Я слушала, не глядя на экран, и не всегда отличала ложные утверждения от правильных. Запуталась. Лишнее актерство, на мой вкус.

Спасибо Вам доктор. Действительно нужно есть фрукты и свежие овощи и больше салатов из свежих овощей.

очень интересно-вы говорите про снижение уже существующего холестерина (в крови) а вот как убрать уже существующие бляшки в сосудах-которые ещё и кальцинировались (это никому не известно) похоже что это уже пожизненно и нужно ставить стент

Уважаемый доктор, что вы скажете о берберине?

Я как балерина а он повышен у меня.Не на много но всёже повышен.

Кунжутное масло или льняное масло пить по столовой ложке в день.

Спасибо за то что просвящаете. Надеялась, действительно услышать как понизить холестерин без статинов( не очень они мне по карману). Пока пробую поменять диету. Узнала о повышенном холестерине после диспансеризации. Знаю за собой слабость: люблю печь. Придется перестать печь, курить не курю, алкоголем не увлекаюсь, вес прибавился, рост убавился (51 кг при 147 см), буду сбрасывать лишние кило. Согласна, мало физической нагрузки ( хотя домашняя работа
так нагружает, что к вечеру ни спины, ни рук не чувствуешь) буду пробовать что то поменять пока без статинов.

Мне не понравились вставки с межгалактическим членом. Сбивает с толку.

Каждый кулик... почитайте Константина Монастырского о клетчатке. А пожарить на масле...на каком? Растительное...ха ха при нагревании есть канцироген. Не надо мед.образования для этого

А как же долгожители Севера? Они несколько раз в день едят жирный животный белок, и никаких проблем😂