STRETCHING - 10 min de détente (24/09)

Salut, séance courte qui détend très bien le matin, merci. ( bon je ne suis pas une déesse 😂)

Bonjour Angélique, jai accouché il y a 3 mois, j'ai perdu tout mon tonus et ma souplesse.
Je vais suivre vos videos pour reprendre une activite physique en douceur et retrouver mon mental ;)

Merci Angélique !
J'ai utilisé cette séance comme retour au calme après un run tranquille de 30 mn.
Très agréable !