Гимнастика для укрепления мышц шейно-грудного отдела позвоночника

Спасибо, доктор❤❤❤

Благодарю ❤

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, можно ли делать эти упражнения после ригидной фиксации позвонка грудного отдела? Ш

Лечите мышцы
Читайте Клэр Дэвис
Тригерные точки
Лучший по лечению мышц Прошкин Евгений

Перенесите пожалуйста видео для шеи на рутуб

😅

Делал в больнице такие упражнения, болела шея и не верил в их эффективность, но спустя месяц шея перестала болеть, очень советую эти упражнения, сам периодически делаю их.

Спасибо! очень эффективно!

А что, стоя нельзя такое выполнять? Не у всех есть этот шар дома

Какая прелесть!

Здравствуйте.а можно делать эти упражнения после операции по замене дисков в шейном отделе?8 месяцев после операции.

Спасибо

Благодарю.

Вликолепные упражнния

Очень понравились упражнения

Где купить такую эластичную ленту?

С радостью делаю Ваши упражнения.Благодарю❤

Благодарю Господа,что мне открыл такого доктора. Два месяца мучилась со спиной. Сейчас всё ок.

❤❤❤

Дякую. Ви найкращий! Всім рекомендую записатись до Дениса!

Подскажите, пожалуйста. У мен уже нет диска с5-с6, стоит кейдж уже год. Можно мне делать эти упражнения?Спасибо!

Класс !

А стоя эти упражнения можно делать

спасибо!

🤙🙋‍♀️🇺🇿🤙🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿🇺🇿

Какая длина ленты эластичной?

Максим! А что за уведомление пришло? Можно разяснить конкретно, что к чему? Пожалуйста.

Замечательные упражнения, делаю каждый день, спасибо

большой лайк, очень кстати попался комплекс

Спасибо ! Это то что мне подходит и зашло ❤❤❤

Мощно!
Делала впервые, осилила только половину, но уже чувствую как спина и плечи ожили, будем стараться делать каждый день

Огромное спасибо за упражнения к меня проблема именно с этим отделом позвоночника, интуитивно, кое что сама делала похожее но этот комплекс очень помогает, благословений Божьих Вам

Спасибо за упражнения...ведь так и должно быть не бегом каждое упражнения , с медленно только тогда происходит эффект.😊

Ночью защемило в грудном отделе,сделала две гимнастики и не помогло но после этих упражнений мне стало легче спасибо)

Благодарю за отличные комлексы! Подскажите ссылку на музыкальное сопровождение ролика, пожалуйста! Хочу ее себе в пейлист🙏

Все упражнения можно всё сразу или отдельно нужно делать?

Понравилось,буду делать.Благодарю за помощь❤❤❤

Для шеи просто супер, я даже ребенка подключила к занятиям.

Спасибо огромное, шейный хандрос с детства, сейчас очень болит, буду делать ваши упражнения, пробовала, больно, но я справилась

Это круто. Голова прошла за 10 минут)) 🙏

Десять лет ничего не могла сделать со своим плечом, каких только гимнастике и массажей не пробовала! Благодарю, благодарю, ваш комплекс уникальный! Даже ночью перестала просыпаться от внезапной боли при повороте на другой бок. Не ленитесь, делайте эту гимнастику, обязательно поможет!

Какой чудесный комплекс упражнений, хорошо уходят зажимы в плечах и шее. У меня и голова болеть стала меньше и цвет лица улучшился😊😊

Отлично!👍

Потрясающий комплекс! После массажа начала заниматься. Сначала делала каждый день, потом реже. Спина совсем перестала болеть! Теперь, когда только начинается дискомфорт, делаю этот комплекс, и сразу отпускает. Спасибо вам огромное!!!!!!! Хотелось бы еще и комплекс упражнений для поясницы, ибо замучилась совсем.... И есть подозрение, что это защемление тройничного нерва.

Дорогой Максим! Мы с моей подругой начали заниматься по этому видео полгода назад ! Делаем практически каждый день и везде где можем.. В путешествиях находим прекрасные места - у моря к примеру или в горах, и делаем ваш комплекс с удовольствием и под электронную музыку.

У меня были серьезные приступы паники и давления.. стало легче почти сразу после начала занятий с вами. Иногда даже без приема лекарств есть хорошие ощущения и изменения. Решила вас лично поблагодарить за практику и ваш вклад в здоровье людей. Спасибо и ждем от вас новые комплексы - возможно, с резинками для ног!)

А почему сидя?

Вы лучший. Болело ужасно плечо одно. С вами уже третий день и заметила уже третий день нет резких зажимов в мышцах от которых я не могла и пошевелиться. Спасибо большое❤

Максим! Скажите девочкам, я сегодня не выйду, приболела.

Скажите, а можно вместо шара сидеть на стуле?