10 MINUTES de MOBILITÉ pour le HAUT DU CORPS à réaliser avant ou après une séance (En temps réel)

Merci encore une fois. Top 👍🏽

Super exercices ! 👍 Merci pour cette vidéo 😊

Trop bien ! merci

Si je fais ça avant une seance haut du corps ça va limiter mes performances ?

3 : 08 la brûlure c'est bien une décharge électrique ?

très agréable à faire !

Salut j ai une question es que cela crée des déséquilibres si on entraîne seulement les abdominaux ?

Eh mais ça sent les 10k abonnés par là 😏

Bonjour bonne vidéo. Est ce suffisant comme échauffement avant de faire une séance de tractions ?

Salut Alexis tu pourrais faire une vidéo sur l’es avant bras stp ? J’ai vraiment du mal à en prendre

Vidéo utile et au top comme toujours 👌 est-ce que tu penses faire une vidéo sur la semi planche un jour ? On trouve quasiment rien sur ce mouvement et ça pourrait être intéressant de montrer comment y arriver

merci pour cette vidéo j’ai cherché plein de vidéos pour m’échauffer de manière efficace et j’en avais pas trouvé heureusement que tu est là ;)

Salut alexis je suis ton programme depuis une semaine je crois et je voudrai savoirs si c'est possible des remplacer les fentes si oui par quoi merci continue comme ça 🙂🙂🙂

très bonne vidéo ! par contre je trouve que la même musique de fond sur toutes les vidéos est lassante et deviens embêtante à la fin. Essaie de varier parce c'est vrai qu'à la longue ça donne moins envie de suivre la vidéo étant donné que c'est toujours pareil. Voila Bonne continuation à toi 💪

Bravo mec je te suis depuis le début et t Glow UP de ouf !! La qualité de tes vidéos est incroyable !!

Une fois de plus merci et bravo pour ton travail, bientôt les 10k on lâche rien

Bravo Alex, vraiment intéressant ce type d'exercice, il y a de la matière... Merci pour le partage de tes connaissances ! Peace ✌️

Super 👍🏻