Почему ИТАЛЬЯНКИ едят ПАСТУ и ПИЦЦУ каждый день и НЕ ТОЛСТЕЮТ

Мясо чаще едят те, кто живет в более холодном климате

Ладно, расскажу секрет похудения:)
Так, как организму самое главное получать - это углеводы, т.е крахмал, т.е глюкозу, а это 90％, нельзя употреблять всё животное - любое мясо, яйца, рыбу, молочное итд., потому, что при соединении углеводов с животными жирами начинается процесс шлакообразования, т.е. набора веса. А не есть углеводы (спагетти, картофель, кашу, хлеб) у вас не получится, а то протянете ноги, без глюкозы. Ну проверьте сами: 3 дня без углеводов и вам сильно поплохеет.
Особенно токсично для веса - мороженное и любой сыр.
Почему организм воспринимает в штыки животные жиры - это никто не знает, не понятно почему, но это факт.
Если хотите быть здоровыми, как бык, то надо быть веганом- это 100％ инфа.

Отдыхала на Сицилии, много возрастных полных женщин.

Я, говорил о ИХ питании ещё в далёком
1975году.Прошу прощения у итальянцев.
Они ТОГДА были все деревенщиной.
Это, не утверждения. Как, ВСЕГДА только
слухи. ( У НАС же была самая свободная
СТРАНА. 😱
Мы всем народом только и наслаждались.
Туризмом за ГРАНИЦЕЙ.🤣😂👋🥀

Да! И ты ГОВОРИЛА что у НИХ культура
еды, очень странная и правила семьи.
Как, традиция выполняется по особому.
Но! Это, надеюсь, боюсь утверждать.
Добрые и весёлые ЛЮДИ.😂
Как и мы только со СВОИМИ ТАРАКАНАМИ.
А ВОТ ЭТО ТЕБЕ 🥀👋

Да Итальянцы очень долго голодали.
Вот и придумали ПИЦЦУ всё что в доме
и на стол! Это НАША курочка ряба
ПО СУСЕКАМ ......

и обязательно каждый день пьем... виски!) На самом деле мороженное с пирожными и шоколадками надо исключить, тогда стройность (для женщин после 30-ти) сама собой появится. Но это дело почти невозможное. Макароны же вообще малокалорийные (из твердых сортов). Ешь хоть с утра до вечера с овощами или рыбой.

Знаете, ячитала, что пополнеть худым горазно труднее, чем похудеть.Чпм вот могу наестись на ночь, как пришла из сада, вечером.А в саду , некогда чай заварить, не то что готовить .Очень много ем хлеба.Но все куда то одевается.Много дв жения.И ещё очень зависит от нервной системы.Все как будто сгорает.Разный у всех метаболизм Полные и не едят много, а полнеют.

Что - то это вам ,лично, не помогает! Нужна другая диета!

Поражаюсь бестактности некоторых комментариев. 🙄 В видео рассказывают, чем питаются итальянцы, если кто-то не понял.

Паста это национальное блюдо и самое быстрое и простое в приготовлении! 15 минут и еда готова,кроме всего паста дешёвая и выгодная экономически многим семьям Паста это культ как и пицца! Детям с 8 месяцев дают пасту с мясным соусом....Паста это образ жизни а не диета!!!! Какие макароны с пиццей считались диетическим блюдом?Живу на севере Италии поэтому знаю о чем говорю

Спасибо! Интересно! Подписываюсь)

Добрый день Алеся. Благодарю за видео.

Странно, сыр вроде можно есть каждый день… да и французы так делают

Дякую, Олеся, ви дуже добре розповіли. Привіт з Києва.

Чудес не бывает! :-)))) Классно, что они с самого раннего возраста обращают внимание детей на питание вообще, и тем более что дают какие-то простые и понятные рекомендации и вживляют их в менталитет.

Макароны это углеводы. А как в Италии с диабетом. Спасибо.

Пооподробнее о пищевой пирамиде. Пожалуйста.

Alesia- vy ocharovanie i krasaviza!!!!

Ходить, ходить, ходить тогда можно похудеть и после 18.00 ничего не есть

Да моя беда в этих перекусах

Алеся спасибо дорогая ! Очень интересно .. на вас просто смотреть приятно 🌹

Спасибо за важную для меня тему. Сейчас я готовлюсь к большим переменам - меняю жизнь с южного Урала на средиземноморскую. Возрастные женские перемены не за горами, склонность к полноте и до пущего переживаний - мой будущий муж ещё и ресторанный повар:) Всё это заранее пугает....

Я тоже ем каждый день макароны и круассаны и не толстею,я не итальянка👍

каждый день?серьезно?🤦🏼‍♀️

наблюдаю оочень большое количество детей и подростков с лишним весом

👍👍❤❤❤

👍

В центре Италии в обед мак.изделия 60гр. только с соусом или сыром,без мяса.На второе блюдо мясо и салатные листья.

Может кому то пригодится мой опыт.Заметила, я поправляюсь когда много работаю, решаю проблемы других и свои.Целый день на ногах, бегаю как лошадь,вес растёт...Как только мои разъезжаются и я начинаю заботится только о себе, буквально через неделю минус 7 кг... Алеся, у вас маленькая дочь, дочь подросток, муж, свекр у всех свои потребности в питании,вам сложно за всем уследить.Сейчас все скажут,вы же домохозяйка, полно времени заняться собой.Но я чувствую у вас не хватает сил на себя.Желаю вам спокойно во всем разобраться и не "махнуть на себя рукой"..

Я из Белоруссии и живу в Италии 20 лет.Для таких ,как я , это видео малоинтересное,потому что здесь нужно время,что бы правильно рассказать про питание итальянцев.И потом,каждый знает,что бульба с салом всегда вкуснее итальянских макарон.

Спасибо за видео) очень интересно узнать о питании итальянцев) 😊❤️👍

На марафонах худеть нельзя! Бесполезное занятие! Все вернётся после марафона. Стройная фигура, это образ жизни, изменение мышления, движение, жизнь без стресса, детоксикации и фастинг. У вас жор от сидения дома от интеллектуального / творческого безделия. Людям с мозгами как вы, нельзя превращаться в домохозяек.

Я очень легко похудела за три месяца особенно не напрягаясь. На интервальном голодании , ела все подряд и перестала ездить на машине, везде пешком и много воды. До двух часов в день ходьбы по холмам с собаками.

Послушайте американского доктора Берга, есть его канал на русском. Он все рассказывает на уровне биолога, медика. Про пасту поймёте , в чем секрет. Как избавиться от тяги к сладкому.

После 40 лет мясом не нужно объедаться ввиду того, что идут возрастные изменения, недостаточно ферментов в организме.

Алеся, а чем вы питаетесь? От чего вас разносит? Сладкое? В такая красивая интересная женщина, но лишний вес вам точно не нежен... Вы слишком хороши для него 🌹👍😜

Подтверждаю, детям прям в школе пирамиду в начальных классах преподают, даже уроки есть по правильному питанию

Олеся , переходите на овощи . Я смотрю Ваши видео 2-летней давности, Вы там очень привлекательна и восхитительна !!!

Не толстеют итальянки потому что у них фенотип и генотип отличный от славянок и то,что хорошо им вредно для нас и наоборот.И потом ну какие же они страшные как воблы сушёные.Нет красивее славянок.

Grazie mille per il consiglio!! Sei bravissima 👍👍

Спасибо 🙏👍

Здравствуйте! Приятно Вас слушать и смотреть на такую счастливую женщину. Я 21 марта 2019 года в аэропорту Мальпенса (Милан) познакомилась с Натальей из Белоруссии, вы летели в Минск на одном рейсе. В сожалению, я не спросила у неё номер телефон и фамилию. Из Минска она поехала в Гомель к маме. Наталья живет в Бари, замужем за итальянцем, он врач. Может Вы её знаете? Напишите,пожалуйста, если знаете её почту. Гульбарам.

Молоску врачи в Италии советуют не есть, так она полухимическая в супермаркетах. В разных семьях животные белки едят по разному. У меня муж и сын не могут без этого, едят 2 раза в день. Едят итальянцы мясо, ещё и как. Просто лучше его покупать у фермеров, меньше напичканое всякими медикаментами. В большом городе сложно купить качественное мясо, либо оно будет стоить в два раза дороже.

Очень уставший вид

От пасты не толстеют..толстеют от сложных соусов..если есть пасту с море продуктами не потолстеешь..а пиццу они едят раз в неделю и то не все..они почти все ходят в спорт зал и море плавают и правильный образ жизни..так же много зависит дисциплина в еде и почасам едят..молодцы👍👍👍

Молодые итальянцы не придерживаются правил питания своих родителей, а тем более бабушек.
С удовольствием едят фаст-фуд...
А японские и китайские рестораны забиты одной молодëжью.
Если идут в ресторан всем поколением в семье, идут в итал рестонан или в пиццерию.
Если тусят без родителей, то чинези в приоритете)

Что за дневник вы вели, дорогая , расскажите , пожалуйста, спасибо!
Ваша подписчица!!!

Алеся, тема актуальная и всегда нужная. Про средиземноморскую диету слышала, но никогда не вдавалась в подробности. А сейчас подумала, вроде и не плохая, но вряд ли она подойдет людям живущим в других климатических условиях.
Я бы скорее назвала это не диетой, а образом питания.
Буду ждать продолжения :))