Семена льна - МАКСИМУМ пользы за копейки - советы от тренера

Супер! Благодарю вас, замечательно🤗🤗🤗

Семена Чиа можно и не применять таким образом🤗

Отличный ролик - короткий, информативный и динамика у подачи хорошая.

Не надо есть цельные семена льна, они не переваривариваются и убъют кишечник.
Есть лен надо взбивая с водой в блендере и процеживая, получается взбитое льняное молоко. А жмых можно повторно взбить и опять процедить. По итогу жмых можно или выкинуть или использовать в выпечке.
Масло льна окисляется, то есть быстро теряет омега3
Шрот/каша льна- вздутие заработать только так.


Раньше не могла его есть-было вздутие, именно из-за его клетчатки в сочетании с склизким эффектом. Но от льняного молока проблем нет, зашло прымо хорошо. Очень хорошо такое молоко с какао заходит, и без добавок.

У нас во Владикавказе 1кг льна стоит 130р...вообще копейки.. Автору спасибо за полезную информацию..

Бла, бла бла.

Чтоб не перемалевать , можно просто тщательно пережевывать, и запивать водой…

Спасибо вам

Скажіть будь ласка, заливаю його окропом та випиваю. Так ось після цього льон викидую. А тут питання чи потрібно його теж пити з водою чи викидувати? Я думала, що корисності у воді вже

Подскажите, то есть смыла покупать уже молотый лён нет?

От души 🤝😌 молодец, отлично рассказал, приятно смотреть. Благодарю 🙌☺️

Благодарим! 🙏🏻

На пачке написано-заварить кипятком и пить по 1/3 стакана перед едой,семена-то не съедаем?Так холодной или кипятком и что с семенами,если не измельчать,то не перевариваются?

Ответы даются не на все вопросы..Избирательно.Почему?.Это странно и не правильно.

Один раз посеяли на даче лён, а потом он сам сеется. Кушаем свеженький и на зиму собираем. Красиво смотрится вдоль грядки.

Если водой заливать целые семена, потом их выпивать так же целые или пережевывать?
Как лучше?

Спасибо, Вам огромное! Очень полезная информация!

Вопрос. А промывать перед измельчением?

Спасибо большое! Отличная подача информации и вас приятно слушать 🙂

Отличное информативное видео, большое Вам спасибо

молодец 👏🏻

Ел свежемолотый лён каждое утро с кефиром и оливковым маслом, вместо завтрака, рекомендую!

Полезная и нужная информация, молодец 👏🏻

красавчик)))

семена льна - это супер, год уже как употребляю в пищу! вещь супер!!!

Дякую, дуже корисна інформація!