Нужно ли всегда добавлять энерготоники для того, чтобы справиться с усталостью?

Не надо стегать заезженную лошадь!
Именно это мы делаем, если мы пытаемся выжать остатки энергии, начинаем стимулировать деятельность надпочечников при хроническом стрессе, синдроме уставших надпочечников.

Ганс Селье - канадский физиолог, патолог и эндокринолог, нобелевский лауреат. Сформулировал концепцию стресса, как общего адаптационного синдрома.

Стрессовые реакции это не всегда проблема, так как важно разделять понятие стресса на: положительный эустресс и отрицательный дистресс.

Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома: 1) реакция тревоги (мобилизация адаптационных возможностей — возможности эти ограничены) 2) стадия сопротивляемости 3) стадия истощения (уменьшение тимуса, увеличение коры надпочечников, кровоизлияния и язвы на слизистой ЖКТ).

Голдстоун Б. предложил концепцию постоянной продукции адаптационной энергии. “Адаптационная энергия может производиться, хотя её производство снижается в старости, она также может сохраняться в форме адаптационного капитала, хотя ёмкость для этого капитала ограничена. Если индивид тратит свою адаптационную энергию быстрее, чем производит, то он расходует свой адаптационный капитал и умирает при его полном истощении”.

Коррекция синдрома истощенных надпочечников - многогранная проблема. Важно разобраться, от чего еще помимо психо-эмоционального стресса устают надпочечники. Не всегда нужна стандартная терапия энерготониками.

И здесь стратегия как раз на аккуратное восстановление адаптационной энергии. И вовсе не агрессивная стимуляция и так уставших надпочечников. Поэтому нутрициология и психотерапия имеют ряд преимуществ по сравнению с традиционными способами коррекции, если программа выстроена с точки зрения работы всех систем, где индивидуальные биоритмы человека здесь имеют ключевое значение.

Скачать видео